- Owoce
![owoc kiwi, aktinidia chińska](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2020/02/Kiwi-miniatura-768x576.png)
Kiwi- Actinidia deliciosa
Kiwi kryje w sobie ogromnych właściwościach prozdrowotnych. Ten niepozorny, mały owoc jest skarbnicą witamin i składników mineralnych.
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2021/07/Maliny-Rubus-ideaus-min-768x768.jpg)
Malina właściwa (łac. Rubus ideaus)
Malina właściwa to ceniona roślina lecznicza, która pobudza organizm, działa tonizująco na organizm i przeciwmiażdżycowo
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/01/morele-morela-na-zdrowie-właściwości-lecznicze-kondycja-leczenie.jpg)
Morela łac. Prunus Armenica
Morela, to soczysty, smaczny owoc, pochodzący z Azji, który dostarcza wiele cennych witamin i minerałów do naszego organizmu
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2021/01/Acai-palm-768x768.jpg)
Owoce acai łac. Euterpe oleracea
Jagody acai wykazują silne działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Są doskonałym środkiem zwalczającym powstające w organizmie wolne rodniki,
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/09/Dzika-róża-768x768.png)
Owoce dzikiej róży- właściwości
Owoce dzikiej róży zawierają duże ilości witaminy C, która odpowiada za ich niezwykłe właściwości. Owoce róży działają wzmacniająco, wspomagają odporność…
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/01/5749ffd1a06d4cbd7e687444cfc1e79963fdad2f.jpg)
Truskawkawki- właściwości zdrowotne
Truskawki to soczyste owoce, które kojarzą się z latem. Poznaj właściwości lecznicze truskawek
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2018/08/żurawina-błotna.jpg)
Żurawina błotna- łac. Vaccinium oxycoccus
Żurawina błotna – (Vaccinium oxycoccus) Krzewinka płożąca się, skąpo ulistniona, dorastająca do 1 m długości, posiada smaczne, kwaskowate owoce
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2020/08/Żurawina-wielkoowocowa-768x768.jpg)
Żurawina wielkoowcowa łac. Vaccinium macrocarpon
Żurawina wielkoowocowa od dawna jest stosowana w profilaktyce zapaleń pęcherza moczowego, a to nie jedyne wykorzystanie tych owoców
- Warzywa
- Przyprawy
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/01/jałowiec-pospolity-768x576.jpg)
Jałowiec pospolity- łac. Juniperus communis
Jałowiec pospolity to krzew iglasty pospolicie rosnący dziko w Polsce. Owoce jałowca wykazują właściwości lecznicze, jest to także przyprawa, stosowana głównie do dziczyzny
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/03/koper-włoski.jpg)
Koper włoski
Koper włoski (fenkuł) – właściwości: łagodzi problemy trawienne, wzmacnia odporność, pozwala szybciej zwalczyć przeziębienie
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2021/02/Kozieradka-Trigonella-768x768.jpg)
Kozieradka łac.Triginella foenum-graecum
Kozieradka jest roślina z rodziny motylkowatych. W kuchni wykorzystuje się liście oraz nasiona kozieradki. Roślina ta wykazuje działanie lecznicze
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/01/lubczyk-właściwości-zastosowanie-domowe-leczenie-768x512.jpg)
Lubczyk ogrodowy – łac. Levisticum officinale
Lubczyk ogrodowy to przyprawa posiadająca wiele właściwości leczniczych. Z lubczyku wykorzystuje się zazwyczaj jego korzeń, czasem liście
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2020/04/kurkuma.jpg)
Ostryż długi- łac. Curcuma longa
Ostryż długi to popularna przyprawa- nazywana kurkumą. , Kurkumę można wykorzystać jako barwnik spożywczy. Swoje właściwości lecznicze kurkuma zawdzięcza kurkuminie.
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2021/03/Rozmaryn-blog-768x768.jpg)
Rozmaryn lekarski- łac. Rosmarinus officinalis
Rozmaryn lekarski to powszechnie znana roślina przyprawowa i lecznicza, którą z powodzeniem można uprawiać w przydomowym ogródku
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2022/04/Tymianek-lac.-Thymus-vulgaris-768x768.jpg)
Tymianek łac. Thymus vulgaris
Tymianek to aromatyczna przyprawa, która łagodzi dolegliwości żołądkowe oraz jest pomocna przy schorzeniach górnych dróg oddechowych
- Zioła i rośliny lecznicze
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2020/01/Chmiel-gł-768x768.png)
Chmiel zwyczajny- łac. Humulus lupulus
Chmiel zwyczajny (łac. Humulus lupulus) to surowiec zielarski wykorzystywany w leczeniu zaburzeń układu nerwowego oraz łagodzące popęd płciowy
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2020/03/Czarny-bez-768x768.png)
Czarny bez- łac. Sambucus Nigra
Czarny bez to pospolity u nas krzew. Właściwości lecznicze wykazują zarówno kwiaty jak i owoce bzu…
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2021/11/Dziewanna-768x768.jpg)
Dziewanna (łac. Vebascum thapsiforme) właściwości
Dziewanna to roślina stosowana w medycynie ludowej. Jest pomocna w leczeniu dolegliwości żołądkowych, a dzięki właściwościom wykrztuśnym pomoże przy kaszlu i chrypce
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2021/08/Dzika-roza-Rosa-canina-min-768x768.jpg)
Dzika róża- Rosa canina- właściwości
Dzika różna zawiera dużą ilość witamin, dzięki temu stosuje się ją na bóle gardła, niestrawność i stany zapalne układu moczowego, wpływa korzystnie na serce
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2021/05/Dziurawiec-zwyczajny-768x768.jpg)
Dziurawiec zwyczajny- właściwości
Dziurawiec zwyczajny występuje także pod nazwą ziele świętojańskie i jest byliną, która porasta polany, łąki, zarośla czy skraje lasów.
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2023/11/Fiolek-trojbarwny-min-768x768.jpg)
Fiołek trójbarwny- łac. Viola tricolor
Fiołek trójbarwny jest stosowany jako lek przeciwzapalny wspomagający leczenie chorób skóry, m.in. egzemy, zmian łojotokowych, liszajca, suchej skóry
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2021/10/Kasztanowiec-zwyczajny-768x768.jpg)
Kasztanowiec zwyczajny- łac. Aesculus Aesculus hppocastanum
Popularny kasztan to kasztanowiec zwyczajny, który jest wykorzystywany w lecznictwie i kosmetologii. Z tego potężnego drzewa otrzymuje się kilka surowców leczniczych
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2020/07/Krwawnik-pospolity--768x768.jpg)
Krwawnik pospolity (łac. Achillea millefolium)
Krwawnik pospolity to powszechnie występująca, która ma duże znaczenie w medycynie ludowej. Jak sama nazwa wskazuje krwawnik jest stosowany na krwawienia
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2020/01/Lavendula-Off.-768x768.png)
Lawenda roślina o niezwykłych właściwościach
Piękna i aromatyczna lawenda to roślina, która poprawia nastrój i pomaga przy bezsenności
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2017/07/len-zwyczajny.jpg)
Len zwyczajny- właściwości
Len zwyczajny to roślina znana od tysiącleci, wśród surowców leczniczych lnu zwyczajnego wymienić można siemię lniane, olej lniany
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/06/czarna-porzeczka-768x768.png)
Liść czarnej porzeczki
Liść czarnej porzeczki (Ribes nigrum)- właściwości i zastosowanie. Napary z liści czarnej porzeczki wykazują działanie antyseptyczne i mają zastosowanie w medycynie naturalnej
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2020/06/mięta-pieprzowa.jpg)
Mięta pieprzowa- łac. Mentha piperita
Mięta to bogate źródło witamin i minerałów. Poznaj właściwości lecznicze, zastosowanie i przeciwwskazania jakie ma mięta pieprzowa.
- Ważne związki chemiczne
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2020/05/Allicyna-768x768.jpg)
Co to jest allicyna
Allicyna to substancja aktywna biologicznie, która powstaje w wyniku rozgniecenia ząbków czosnku. Wykazuje silne działanie przeciwbakteryjne
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2020/07/Antrazwiązki-768x768.jpg)
Antrazwiązki -podział, znaczenie i funkcje
Antrazwiązki są to pochodne antracenu, które mają zastosowanie jako środki o działaniu przeczyszczającym.
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2024/02/1-2-768x1100.jpg)
Koenzym Q10 – czy naprawdę jest Ci potrzebny?
Koenzym Q10 to związek chemiczny, który jest znany z niwelowania oznak starzenia skóry. Wpływa na wzmocnienie warstwy hydrolipidowej skóry…
- Olejki eteryczne
- Zobacz nasze filmy na kanale Youtube
Nalewka z dzikiej róży
Niezwykle aromatyczna i smaczna nalewka z owoców dzikiej róży.
Jabłka
Jabłka to najpopularniejsze owoce na świecie. Warto je włączyć do codziennej diety, ponieważ korzystnie wpływają na zdrowie. Poznaj 10 powodów dla których warto jeść jabłka.
Pestki dyni a zdrowie
Pestki dyni to źródło magnezu, fosforu, manganu oraz cynku oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Łatwo przyswajalny cynk obecny w pestkach dyni korzystnie wpływa na płodność oraz zwiększa sprawność seksualną. Od wieków pestki dyni są stosowane w kuracjach odrobaczających…