DZIAŁANIE LECZNICZE TRUSKAWEK

• Truskawki poprawiają apetyt oraz gaszą pragnienie
• Dzięki dużej zawartości pektyn pobudzają pracę jelit, a także oczyszczają przewód pokarmowy z resztek pokarmowych
• Kwasy zawarte w truskawkach przyspieszają przemianę materii
• Owoce mają działanie żółciopędne oraz wspomagają pracę wątroby, wpływają także korzystnie na pracę śledziony i trzustki
• Błonnik zawarty w truskawkach korzystnie wpływa na stan jelit, zapobiegając rozwojowi raka jelita grubego i odbytnicy
• Dzięki bromelinie owoce truskawki ułatwiają spalanie tłuszczy oraz trawienie białek
• Owoce truskawki mogą zmniejszyć powikłania towarzyszące cukrzycy typu I
• Obniżają poziom złego cholesterolu dzięki czemu chronią przed chorobami serca
• To doskonały środek obniżający ciśnienie tętnicze krwi
• Spora ilość żelaza w połączeniu z witaminą C zapobiega anemii znalazły zastosowanie w leczeniu niedokrwistości
• Truskawki wykazują działanie moczopędne, wspomagając pracę nerek
• Regularne spożywanie truskawek zwiększa odporność organizmu poprzez pobudzenie organizmu do wydzielania czerwonych krwinek
• Garść truskawek pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę C
• Owoce truskawki łagodzą chrypkę i ból gardła
• Truskawka ma działanie antydepresyjne
• Dzięki dużej zawartości witaminy C owoce truskawki korzystnie wpływają na jakość męskiego nasienia i zwiększają ruchliwość plemników
• Truskawki powodują wypłukiwanie nadmiaru mocznika z organizmu co zmniejsza prawdopodobieństwo chorób artretycznych oraz powstawania stanów zapalnych stawów
• Truskawki doskonale wpływają na skórę, włosy i paznokcie
• Owoce działają zasadotwórczo na organizm
• Spożywanie owoców pomaga wybielić zęby, ponadto truskawki zapobiegają osadzaniu się kamienia na zębach

Liście truskawek:

• Znalazły zastosowanie w formie proszku jako środek na drobne poparzenia skóry
• Stosuje się w krwawieniach z kobiecych dróg rodnych
• Są skutecznym lekiem na kamice nerkową
• W formie naparó są polecane przez medycynę ludową w leczeniu niedokrwistości
• Stosuje się przy biegunkach oraz zapaleniach okrężnicy
• W formie odwaru można stosować do płukania przy anginie
• W formie nasiadówek często w połączeniu z krwawnikiem stosuje się przy upławach białych, krwawieniach macicznych oraz przy dolegliwościach pęcherza moczowego

Działanie niepożądane

• Truskawki mogą powodować reakcję alergiczną pod postacią pokrzywki

• Duża ilość spożytych na raz owoców może spowodować silną biegunkę

Przeciwwskazania

• Truskawek nie powinny spożywać dzieci do lat 2
• Osoby cierpiące na zespół jelita drażliwego powinny ograniczyć ilość spożywanych truskawek
• Osoby uczulone na salicylany również powinny unikać tych owoców