Naturalne źródła witaminy B5
21 stycznia 2021
Poznaj naturalne źródła witaminy B5 (kwasu pantotenowego)
- Witamina B5- interakcje z lekami
Witamina B5- interakcje
Witamina B5 czyli kwas pantotenowy w formie aktywnej nazywana jest koenzymem A. Jest to witamina niezbędna do przemian białkowo-tłuszczowych, obniża stężenie cholesterolu we krwi, bierze udział w syntezie hormonów steroidowych (takich jak kortyzol, testosteron, estradiol, progesteron) oraz neurotransmiterów (serotoniny, dopaminy), a także witaminy A i witaminy D.
Witamina B5 jest bardzo ważna dla naszego organizmu i dlatego przed suplementacją warto sprawdzić z jakimi lekami może wchodzić w interakcje.
Witamina B5 wpływ na zdrowie
18 października 2020
Witamina B5 często określana jako kwas pantotenowy to witamina, której formą aktywną jest AcyloKoenzymA. Witamina B5 korzystnie wpływa wygląd skóry, włosów i paznokci
Witamina B5- interakcje z lekami
23 lutego 2021
Witamina B5 jest częstym składnikiem suplementów i preparatów witaminowych. Zanim przyjmiemy preparat z witaminą B5 sprawdźmy jakie mogą być jej interakcje z lekami
Witamina B5- przykładowe interakcje z lekami
| Grupa leków | Przykładowe leki | Możliwa interakcja |
|---|---|---|
|
Statyny |
Lewodopa |
Małe dawki kwasu pantotenowego niwelują działanie leku |
|
Antybiotyki |
Kanamycyna |
Kwas pantotenowy zmniejsza toksyczne działanie |
|
Antybiotyki |
Tetracykliny |
Osłabione działanie leku |
|
Leki przeciwdrgawkowe |
Walproinian |
Witamina B5 w połączeniu z karnityną chroni przed toksycznością leku |
|
|
Sulfonamidy, |
Zmniejszone wchłanianie witaminy B5 |
|
Leki nasercowe |
Glikozydy naparstnicy |
Kwas pantotenowy nasila toksyczne działanie leku, prowadząc do zwolnienia akcji serca |
|
Leki nasenne |
|
Zmniejszone wchłanianie witaminy |
|
Doustna antykoncepcja |
Progesteron, estrogen |
Zmniejszone wchłanianie witaminy |
|
Niesteroidowe leki przeciwzapalne
|
Salicylany |
Zmniejszone wchłanianie witaminy |
|
Leki zobojętniające kwas solny |
Content |
Zmniejszone wchłanianie witaminy |
|
Witaminy |
Witaminy B6, B7, B9, kwas p-aminobenzoesowy, witamina B12, witamina C, |
Wpływają na polepszenie wchłaniania witaminy B5. |
|
Minerały |
Siarka |
Zwiększa wchłanianie witaminy B5 |
Witamina B5 interakcje- z czym nie łączyć witaminy B5
Palenie papierosów, picie kawy, herbaty czy alkoholu zaburza wchłanianie witaminy B5. Ponadto siarczan żelaza i bromek metylowy obniżają wchłanianie kwasu pantotenowego.
Do antagonistów kwasu pantotenowego należą:
- Kwas sulfopantenowy (pantoilotauryna)
- Kwas L (-) -pantotenowy
- Kwas omega-metylopantotenowy
Witamina B5- korzystne połączenia w suplementacji
Witaminę B5 dobrze jest łączyć z witaminą B6, biotyną, kwasem foliowym, kwasem p-aminobenzoesowym, witaminą B12, witaminą C czy siarką. Substancje te zwiększają przyswajanie kwasu pantotenowego.
Biernat J.; Żywienie a uroda; Wydawnictwo Astrum, Wrocław 2006, str. 111
Braun L., Cohen M.; Herbal & Natural supplements an evidence- base guide 3th edition, Elsevier 2010, str.946-949
Griffith W.; Witaminy minerały i pierwiastki śladowe; Agencja Elipsa, Warszawa 1994r. Str. 41-42
Moszczyński P., Pyć R.; Biochemia witamin część I witaminy grupy B i koenzymy; Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa 1998 r., str. 124- 145
Nemo O.; Witaminy prawdy i mity; MMX, str. 17-19
Pałasz M.; Atlas zdrowia, Naturalne źródło zdrowia; Wydawnictwo SBM, 2018, str. 98- 103
https://www.mito-pharma.pl/Kwas-pantotenowy-Witamina-B5-prawidlowa-suplementacja-blog-pol-1644393852.html (28.11.2022)
https://neuroexpert.org/wiki/kwas-pantotenowy-witamina-b5/ (28.11.2022)
Bezpieczne stosowanie ziół
14 grudnia 2022
Bezpieczne stosowanie ziół- wiele ziół pomimo iż są uważane za bezpiecznie mogą wywoływać działanie niepożądane i nam zaszkodzić. Sprawdź jak stosować je bezpiecznie
Imbir- interakcje z lekami
14 stycznia 2021
Imbir to popularna przyprawa, często stosowana w kuchni. Warto wiedzieć, że imbir może wchodzić w interakcje z lekami
Witamina B5- interakcje z lekami
23 lutego 2021
Witamina B5 jest częstym składnikiem suplementów i preparatów witaminowych. Zanim przyjmiemy preparat z witaminą B5 sprawdźmy jakie mogą być jej interakcje z lekami
Dziurawiec zwyczajny- interakcje z lekami
6 czerwca 2019
Herbatki z ziela powszechnie pija się na problemy trawienne oraz na poprawę nastroju. Jednak trzeba wiedzieć, że dziurawiec wpływa na działanie wielu leków….
Witamina B6 interakcje z lekami
3 maja 2021
Witamina B6, wiele leków stosowanych regularnie może powodować niedobory pirydoksyny. Zanim sięgniesz po suplementację poznaj interakcje witaminy B6 z lekami
Żeń-szeń (łac. Ginseng Panax)- interakcje
15 lutego 2019
Żen-szeń wspomaga pamięć i koncentrację, działa na ośrodkowy układ nerwowy, wspomaga odporność. Często sięgamy po suplementy diety z żeń-szeniem, ale jak się zioło to wchodzi w interakcje z wieloma lekami….
- Co ciekawego na naszym blogu?
Owoce dzikiej róży- właściwości
15 stycznia 2023
Owoce dzikiej róży zawierają duże ilości witaminy C, która odpowiada za ich niezwykłe właściwości. Owoce róży działają wzmacniająco, wspomagają odporność…
Rośliny lecznicze zbierane zimą
3 stycznia 2023
Zimą można zbierać takie surowce zielarskie jak: jałowiec, świerk, gwiazdnica, przytulia. To także czas zbierania dzikich owoców: róży, berberysu, brusznicy
Korzeń pietruszki- łac. Petroselinum
27 grudnia 2022
Korzeń pietruszki to aromatyczne warzywo dodawane do zapiekanek i zup. Pietruszka działa oczyszczająco oraz wpływa korzystnie na układ pokarmowy.
- Poznaj naszą bazę zdrowej wiedzy
Baza wiedzy to nie tylko źródło informacji
Ogórek siewny- łac. Cucumis sativus
9 lutego 2021
Ogórek, ogórek siewny (Cucumis sativus L.) to gatunek uprawnej rośliny jednorocznej z rodziny dyniowatych. Znamy dużo odmian ogórka. Roślina ceniona jest w kuchni…
Berberys zwyczajny- łac. Berberis vulgaris
7 marca 2021
Berberys zwyczajny/pospolity (Berberis vulgaris), potocznie nazywany kwaśnicą pospolitą, to krzew osiągający wysokość ok. 2 m. Ma żółte kwiaty i piękne czerwone owoce
Morela łac. Prunus Armenica
10 stycznia 2021
Morela, to soczysty, smaczny owoc, pochodzący z Azji, który dostarcza wiele cennych witamin i minerałów do naszego organizmu
- Przepisy dla naszego zdrowia
Lemoniada lawendowa- idealna na lato
9 lipca 2020
Lemoniada lawendowa to orzeźwiajacy, aromatyczny napój na letnie, upalne dni.
Co to jest bukiew?
4 listopada 2019
Bukiew to orzeszki będące owocami buka. Bukiew dojrzewa na jesienie, kiedy to zbiera się ją spod drzew. Orzeszku buka można spożywać na surowo, świetnie sprawdzą się jako dodatek do ciastek
Jak stosować syrop z mniszka
28 kwietnia 2020
Mniszek lekarski to popularny chwast. Z kwiatów mniszka w kwietniu sporządza się syrop cukrowy, który wspomaga odporność oraz pomaga przy uporczywym kaszlu
- Zobacz nasze filmy na kanale Youtube
Nalewka z dzikiej róży
Niezwykle aromatyczna i smaczna nalewka z owoców dzikiej róży.
Jabłka
Jabłka to najpopularniejsze owoce na świecie. Warto je włączyć do codziennej diety, ponieważ korzystnie wpływają na zdrowie. Poznaj 10 powodów dla których warto jeść jabłka.
Pestki dyni a zdrowie
Pestki dyni to źródło magnezu, fosforu, manganu oraz cynku oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Łatwo przyswajalny cynk obecny w pestkach dyni korzystnie wpływa na płodność oraz zwiększa sprawność seksualną. Od wieków pestki dyni są stosowane w kuracjach odrobaczających…
O Blogu
Blog Naturalne zdrowie powstał kilka lat temu i ma on charakter informacyjny. Wszystkie wiadomości o zastosowaniu i właściwościach ziół oraz dietetyce i ziołolecznictwie zbieram w różnych książkach i na stronach internetowych.
#zioła #zastosowanieziół #ziołolecznictwo #dietetyka #zdroweodżywianie #przyprawy #roslinylecznicze
Musisz wiedzieć
Informacje zamieszczone na stronie internetowej nie stanowią profesjonalnej porady medycznej ani instrukcji użycia. W żadnym wypadku treści zamieszczone na stronie internetowej nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.