Witamina B6 czyli pirydoksyna jest witaminą niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz układu nerwowego. Witamina ta dostarczana jest do organizmu z pożywieniem, a następnie jest magazynowana w niewielkich ilościach w wątrobie, nerkach, mięśniach oraz mózgu. Niewielkie ilości witaminy B6 mogą być też syntezowane w jelitach, ale są one niewystarczające, by pokryć całe zapotrzebowanie na tę substancję. Jeżeli występują niedobory witaminy B6 i zdecydujemy się na suplementację tej witaminy, warto wiedzieć, że witamina B6 wchodzi w interakcje z lekami.
Należy pamiętać, że tytoń i alkohol obniża wchłanianie witaminy.
Źródła
Blog Naturalne zdrowie powstał kilka lat temu i ma on charakter informacyjny. Wszystkie wiadomości o zastosowaniu i właściwościach ziół oraz dietetyce i ziołolecznictwie zbieram w różnych książkach i na stronach internetowych.
#zioła #zastosowanieziół #ziołolecznictwo #dietetyka #zdroweodżywianie #przyprawy #roslinylecznicze
Informacje zamieszczone na stronie internetowej nie stanowią profesjonalnej porady medycznej ani instrukcji użycia. W żadnym wypadku treści zamieszczone na stronie internetowej nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.