Najnowsze artykuły

Chłopiec na huśtawce

Ośrodek Revenu

Coraz więcej dzieci i nastolatków ma trudność z kontrolowaniem czasu spędzanego w internecie. Kiedy gry, media społecznościowe czy smartfon zaczynają wpływać na naukę, relacje i zdrowie psychiczne, warto poszukać profesjonalnej pomocy. Sprawdź, jak działa Ośrodek Revenu i w jaki sposób wspiera młodzież oraz ich rodziny w odzyskiwaniu równowagi.

Mięta w kuchni

Mięta w kuchni

Mięta w kuchni to nieodzowny składnik letnich lemoniad czy deserów. Podkreśli smak wielu dań zarówno słodkich jak i wytrawnych. Sprawdź jak możesz wykorzystać ją w kuchni

Przeszczep włosów w Turcji

Klinika przeszczepu włosów

Marzysz o gęstych, naturalnych włosach i odzyskaniu pewności siebie? Sprawdź, dlaczego przeszczep włosów w Turcji z Esthetic Trip to bezpieczne i kompleksowe rozwiązanie – od konsultacji po pełną opiekę na miejscu.

Kiełki

Kiełki- czy warto je jeść?

Kiełki warto spożywać jak najczęściej, ponieważ dostarczają wiele cennych składników odżywczych do naszego organizmu oraz korzystnie wpływają na nasze zdrowie

Rośliny z rodzaju Lamiaceae

Rośliny z rodziny Lamiaceae

Rodzina Lamiaceae obejmuje wiele roślin, bogatych w olejki eteryczne. Część z nich wykazuje działanie lecznicze jak: mięta, melisa, rozmaryn, tymianek, szałwia

Zupa marchewkowa

Zupa marchewkowa- przepis

Zupa z marchewki to idealna propozycja na rozgrzewający obiad w luty. Przepis na smaczną i pożywną zupę krem z marchewką, ziemniakami, imbirem

miejsce na reklamę

Rozmaryn lekarski- systematyka

Rodzina: Jasnotowate
Rodzaj: Rozmaryn
Gatunek: Rozmaryn lekarski

Nazwy

Łacińska: Rosmarinus officinalis
Angielska: Rosemary
Niemiecka: Rosmarin

Rosmarinus oznacza „morską rosę”, a nazwa wzięła się stąd, że w naturze krzewy rozmarynu najczęściej można spotkać na klifach nad Morzem Śródziemnym.

 

Rozmaryn lekarski- występowanie

Rozmaryn występuje w krajach śródziemnomorskich, jest także uprawiany. Roślinę tą można także spotkać na terenach Azji Mniejszej, w Północnej Afryce oraz Anglii.

 

Rozmaryn lekarski- surowiec

Surowcem są liście rozmarynu, czasami wykorzystuje się także owoce, korzenie i kwiaty. W medycynie duże znaczenie ma olejek rozmarynowy.




Trochę historii

Pewna legenda podaje, że podczas podróży Rodziny Świętej do Egiptu Matka Boska rozwiesiła swój płaszcz na krzaku rozmarynu, aby go oczyścić z pyłu i kurzu. Od tego czasu białe kwiaty rozmarynu stały się niebiańsko niebieskie.

Rozmaryn był uprawiany w starożytnym Egipcie, Grecji i Rzymie. Często wykorzystywano go do konserwowania mięsa. Roślinę wykorzystywano jako środek na poprawę pamięci i koncentracji oraz w wielu obrzędach religijnych jako składnik kadzideł.

W Grecji rozmaryn był rośliną bardzo cenioną, która była poświęcona bogini Afrodycie, natomiast Rzymianie utożsamiali to zioło z bóstwem opiekuńczej Lary, bądź z boginią Wenus.

Dioskurydes zalecał okłady z rozmarynu na wrzody, stany zapalne skóry, trudno gojące się rany, padaczkę, żółtaczkę, hemoroidy, skąpomocz.

Za sprawą legionów rzymskich oraz benedyktynów rozmaryn zawędrował do Europy Środkowej. Do Anglii rozmaryn dotarł prawdopodobnie około VII lub VIII wieku i dość szybko zaczęto go uprawiać w przydomowych ogródkach. Roślinę ceniono w południowych Niemczech, wśród Słowian i Madziarów. W średniowieczu rozmaryn był stosowany jako pasza dla zwierząt, co sprawiało, że po uboju ich mięso uzyskiwało wyborny smak. Gałązki rozmarynowe wkładano także w mięso, aby się za szybko nie popsuło. Na terenie Francji popularne było stosowanie krzewu rozmarynowego jako surowca do uzyskania dobrej jakości dymu wędzarniczego.

W XVI wieku rozpoczęto produkcję perfum, których podstawowym surowcem były świeże kwiaty rozmarynowe.

W roku 1725 w jednym z podręczników wydanych w Drukarni Jasnej Góry Częstochowskiej zostały przytoczone recepty na leki przeciwbólowe, napotne oraz inhalacje z rozmarynem w roli głównej.

 

Rozmaryn lekarski- wartość odżywcza

Rozmaryn lekarski jest surowcem olejkowym. Zawiera olejek ( do 2,5%), który jest bogaty w cyneol, borneol, kamfen, linalol. Ponadto rozmaryn zawiera flawonoidy, kwasy fenolowe (rozmarynowy, kawowy), trójterpeny, garbniki. Roślina zawiera również niewielkie ilości kamfory i  żywicy.

ROZMARYN LEKARSKI DZIAŁANIE LECZNICZE

Rozmaryn:

  • Zmniejsza stany skurczowe mięśni gładkich jelit, dróg żółciowych
  • Działa żółciopędnie
  • Pobudza trawienie, przywraca normalne ruchy perystaltyczne jelit
  • Może mieć znaczenie w regulowaniu poziomu cukru we krwi
  • Zwiększa przyswajanie składników pokarmowych,
  • Poprawia funkcjonowanie wątroby i pęcherzyka żółciowego,
  • Korzystnie wpływa na krążenie
  • Jest pomocny przy zimnych stopach i dłoniach.
  • Dzięki dużej zawartości flawonoidów wzmacnia naczynia włosowate
  • Bywa stosowany przy obniżonym ciśnieniu tętniczym krwi
  • Wzmacnia serce i usprawnia krążenie
  • Zwiększa absorpcję żelaza
  • Stosuje się do płukania gardła i ust, świetnie odświeża oddech i działa antyseptycznie
  • Stosuje się go w przeziębieniach, grypie, katarze, kaszlu, zapaleniu oskrzeli i kokluszu.
  • Jest uważany za środek wzmacniający i stymulujący nerwy
  • Wspomaga pamięć i koncentrację, zwiększając przepływ krwi do mózgu.
  • Rozmaryn stosuje się przy migrenowych bólach głowy
  • Jest stosowany jako środek pobudzający krwawienie miesiączkowe, a w dużych dawkach uznawany jest za środek poronny
  • Łagodzi stany napięcia przedmiesiączkowego
  • Zewnętrznie stosuje się okłady z naparu rozmarynowego przy bólach mięśniowych
  • Zapobiega łysieniu oraz wspomaga porost włosów
  • Niektóre związki rozmarynu wykazują działanie fotoochronne, a więc rozmaryn może chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV
  • W formie herbatki przyjęty w małych ilościach ma właściwości wzmacniające, podnosi sprawność fizyczną nawet u rekonwalescentów i osób starszych
  • Rozmaryn wykazuje silne działanie antyoksydacyjne

 

Rozmaryn lekarski- działanie niepożądane

  • Może powodować alergie kontaktowe
  • Stosowany w dużych ilościach może być toksyczny
  • Może powodować zapalenie skóry
  • Może spowodować poronienie

Rozmaryn lekarski-przeciwwskazania

  • Ciąża

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bojanowska M., Budziak I., Ciołek A., Czeczko E., Jackowska I., Jankowska M., Kostecka M., Materska M., Skrzypek A.; Związki bioaktywne w roślinach zielarskich; Towarzystwo Wydawnictw Naukowych Libropolis, Lublin 2017, str. 68-69

Bremness L.; Wielka księga ziół; Wiedza i życie, Warszawa, str. 118- 119, 195

Brinkmann H., Wißmeyer K., Gehrmann B., Koch W. G., Tschirch C.; Fitoterapia racjonalne porady i zalecenia; MedPharm Polska 2007, str. 7

Chrzanowska A. A.; Tajemnice energii ziół; Studio astropsychologii, str. 15, 62- 63

Gawłowska A., Halarewicz A., Jabłoński J., Bernades- Rusin M.; Atlas przypraw; SBM, Warszawa 2018, str. 158-159

Griffith H. W.; Witaminy, pierwiastki i minerały; Agencja Elipsa, Warszawa 1994r., str. 409

Gumowska I.; Ziółka i my; Wydawnictwo PTTK „Kraj”, Warszawa 1983, str. 105- 108, 209

Jakubiak I.; Afrodyzjak królowej Węgier; Panacea nr 2 (43), 2013, str. 13-16

Jiang T. A.; Health benefits of culinary herbs and spices; Journal of AOAC International, Vol. 102, no. 2, 20129, str. 395- 411

Kawałko M. J.; Historie ziołowe; Krajowa agencja wydawnicza, Lublin 1986r., str.66, 102 145,181, 353- 373, 449

Kybal J., Kaplicka J.; Rośliny aromatyczne i przyprawowe; Państwowe Wydawnictwo Rolnicze i Leśne, Warszawa 1985, str. 170- 171 

Mindell E.; Biblia witamin; Wiedza i życie, Warszawa 1993, str. 162

Ody P.; Zioła w domu; Świat książki 1996r., str. 14, 43, 53

Ożarowski A.; Ziołolecznictwo- poradnik dla lekarzy; PZWL wyd. III, Warszawa 1982, str. 231-232

Poprzędzki W.; Ziołolecznictwo; Wyd. Spar 1989r., str. 84

Roberts M.; 100 edible &healthing flowers; Struik Nature, 2014, str. 422-426

Tyszyńska- Kownacka D., Starek T.; Zioła w polskim domu; Wydawnictwo Watra, Warszawa 1988, str. 179- 181

Vocka G.; Rośliny lecznicze od A do Z uprawa i pielęgnacja, zbiory i przechowywanie, działanie zdrowotne; Wydawnictwo Klub dla Ciebie, 2005, str. 88- 112

WHO monographs on selected medicinal plants V4, 2011r., str. 294- 308

Wielka księga ziół; Reader’s digest; Warszawa 2009




Jakie zioła zbiera się w czerwcu

Jakie zioła zbiera się w czerwcu

Czerwiec to miesiąc, w którym zbiera się najwiecej ziół. Dawniej wierzono, że zioła zebrane w dniu św. Jana mają największą moc…

Rozmaryn w kuchni

Rozmaryn w kuchni

Rozmaryn to aromatyczna przyprawa najlepiej komponuje się z daniami mięsnymi, wzbogacając smak pieczonego drobiu czy sosu do wieprzowiny.

Przyprawy rozgrzewające

Rozgrzewające przyprawy idealne na zimę

Jesienią, kiedy za oknami robi się szaro, ponuro i zimno, warto sięgać po rozgrzewające przyprawy, które rozgrzeją, wzmocnią odporność, poprawią nastrój

Oleje roślinne w kosmetyce

Oleje roślinne w kosmetyce- zastosowanie

Oleje roślinne były wykorzystywane już w starożytności do pielęgnacji ciała. Stosowano je do celów kosmetycznych, relaksacyjnych oraz terapeutycznych……

Barwnik spożywczy E 174- srebro

E 174 Srebro Barwniki spożywcze

Barwnik E 174 czyli srebro to barwnik stosowany głównie w cukiernictwie. Generalnie uznany jako bezpieczny dodatek do żywności

Jesienne warzywa i owoce

Dlaczego jeść jesienne warzywa i owoce

Jesienne warzywa i owoce są pełne koloru, pysznego smaku, a także witamin i wartości odżywczych. Warto je jeść, aby cieszyć się zdrowiem i wspomagać odporność

Chmiel

Chmiel w produkcji piwa

Chmiel odgrywa bardzo ważną rolę w produkcji piwa, nadaje mu charakterystyczną goryczkę i dodatkowe nuty aromatyczne, jednak nie jest głównym składnikiem piwa

Barwnik E 173 Aluminium (Glin)

E 173 Aluminium- Barwniki spożywcze

E173 czyli aluminium jest barwnikiem pochodzenia naturalnego. Zmienia on barwę produktów na metaliczny, srebrny odcień. Sprawdź dlaczego należy go unikać

Kwiat dzikiej róży

Kwiat róży – właściwości

Kwiat róży dzięki dużej zawartości flawonoidów i antocyjanów korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Kwiat ucierany z miodem to doskonały lek na wiele dolegliwości

Koler creative
miejsce na reklamę
miejsce na reklamę