Babka lancetowata (łąc. Plantago lanceolata) to pospolita roślina zielna występująca na łąkach, pastwiskach, przy drogach i na trawnikach. Jej charakterystyczną cechą są wąskie, lancetowate liście z wyraźnymi nerwami. Liście babki lancetowatej są wykorzystywane w zielarstwie, przede wszystkim jako surowiec do przygotowywania preparatów stosowanych tradycyjnie przy podrażnieniu jamy ustnej i gardła oraz w łagodzeniu kaszlu towarzyszącego przeziębieniu. Roślina zawiera między innymi związki śluzowe, irydoidy i polifenole. Sprawdź, jakie właściwości przypisuje się babce lancetowatej, jak przygotować napar i na co zwrócić uwagę podczas jej stosowania.

Babka lancetowata- najważniejsze informacje

• Nazwa polska: babka lancetowata
• Nazwa łacińska: Plantago lanceolata
• Nazwa angielska: Buskthorn 
• Rodzina: babkowate
• Surowiec zielarski: liście i nasiona babki

Średniowieczna modlitwa do dziewięciu ziół:

„I ty babko, matko roślin, otwarta ku słońcu, potężna we wnętrzu, nad którą skrzypiały wozy, nad którą przejeżdżały konno kobiety, przejeżdżały konno narzeczone i galopowały parskające byczki. Wszystkiemu stawiłaś opór i przeciwstawiasz się wszystkiemu. Tak też przeciwstawiasz się truciźnie, zarazie i nieszczęściu, które toczy się przez kraj.”

Gdzie rośnie babka lancetowata?

Pierwotnie babka lancetowata występowała na terenie Europy, Afryki Północnej oraz zachodnio- środkowej części Azji. Obecnie można ją spotkać na wszystkich kontynentach. W Polsce jest to gatunek pospolity na terenie całego kraju.  Jednak przez rolników jest uważana za chwast.

Stosowanie herbicydów sprawia, że obszar naturalnego występowania babki lancetowatej się zmniejsza, dlatego od niedawna w niektórych krajach babka lancetowata jest uprawiana.

Jak odróżnić babkę lancetowatą o babki zwyczajnej?

Rodzaj Plantago obejmuje ponad 160 gatunków, z których część jest ceniona za właściwości lecznicze. Do najbardziej znanych należą babka lancetowata, babka zwyczajna (nazywana również babką większą), babka średnia, babka piaskowa, babka jajowata oraz babka azjatycka. Dwie najbardziej znane i cenione to babka lancetowata i babka zwyczajna. I choć rośliny te mają wiele wspólnych cech, można je odróżnić przede wszystkim po kształcie i wielkości liści oraz wyglądzie kwiatostanów. Babka lancetowata wyróżnia się wąskimi, lancetowatymi liśćmi z wyraźnie widocznymi, równoległymi nerwami, natomiast babka zwyczajna ma szerokie, jajowate liście, które tworzą przyziemną rozetę. Różnice te ułatwiają rozpoznanie obu gatunków podczas spaceru i zbioru roślin do celów zielarskich. Warto pamiętać, że poszczególne gatunki babki różnią się również składem i zastosowaniem, dlatego przed zbiorem należy upewnić się, z którą rośliną mamy do czynienia.