Najnowsze artykuły

Zdrowe nawyki żywieniowe- zbilansowana dieta

Zdrowe nawyki żywieniowe

Zdrowe nawyki żywieniowe czy to wymaga wielu wyrzeczeń? Niekoniecznie! Wystarczy poznać kilka zasad zdrowego odżywienia i małymi krokami zamienić je w nawyki.

Psychologia kliniczna na studiach

Rola psychologa klinicznego nabiera ogromnego znaczenia. Ten wymagający zawód daje mnóstwo satysfakcji, ale czy studia I stopnia dają uprawnienia do pracy?

Czym jest skaling i piaskowanie zębów?

Skaling to zabieg wykonywany przy użyciu skalpela, który usuwa kamień nazębny i osad z zębów. Z kolei piaskowanie zębów polega na czyszczeniu zębów przy użyciu pasty piaskowej

Jaki tran dla dzieci wybrać?

Jak wybrać najlepszy tran dla dzieci? W pierwszej kolejności warto wziąć pod uwagę skład- dobre produkty zawierają dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych…

Matcha Extereme- wspomóż odchudzanie

Matcha Extereme to suplement o unikatowym połączeniu 4 niezwykłych składników, który wspomaga odchudzanie i każdego dnia dba o Twoją sylwetkę i dobry nastrój.

Ciąża a zioła- bezpieczeństwo stosowania

Ciąża to szczególny czas, kiedy kobieta z dużą troską powinna dbać o siebie oraz o rozwijające się maleństwo. Wiele kobiet w tym czasie szuka naturalnych środków, aby złagodzić dolegliwości towarzyszące ciąży lub wspomóc swoje zdrowe. Wówczas przyszłe mamy zastanawiają się nad bezpieczeństwem produktów ziołowych. Stosowanie ziół w ciąży może przynieść dużo korzyści, ale warto pamiętać, że są także zioła, które mogą negatywnie wpłynąć na przebieg ciąży i rozwój dziecka. Stosując zioła w tym szczególnym należy przestrzegać zalecanych dawek. Niektóre zioła są bezpieczne jeżeli będą przyjmowane w niewielkich ilościach. Stosowanie dużych dawek i kuracji ziołowych może okazać się szkodliwe. Także można stosować zioła, ale z umiarem!!

Zioła w ciąży- jakie zioła są bezpieczne 

European Scientific Cooperative on Phytotherapy (ESCOP) podzieliła zioła i leki roślinne na 4 kategorie pod względem bezpieczeństwa stosowania w czasie ciąży.

Do kategorii A należą surowce które można stosować w ciąży. Zalicza się tutaj:

Do kategorii B należą surowce, co do których brak jest danych dotyczących ich szkodliwego wpływu na kobiety w ciąży lub dziecko. Zaleca się je stosować po konsultacji z lekarzem. Zalicza się tutaj:

  • Korzeń prawoślazu, liść brzozy, owoc kminku, ziele tysiącznika, kwiatostan głogu, ziele glistnika, kłącze kurkumy, liść karczocha, ziele wiązówki błotnej, korzeń goryczki, korzeń żeń- szenia, liść oczaru, korzeń harkorośli, ziele dziurawca, porost islandzki, ziele nostrzyka, liść ortosyfonu, ziele męczennicy, liść babki lancetowatej, korzeń pierwiosnka, liść czarnej porzeczki, liść rozmarynu, kora wierzby, korzeń lub liść mniszka, ziele tymianku, ziele pokrzywy, korzeń kozłka, ziele nawłoci, kłącze imbiru

Do kategorii C zalicza się surowce, co do których dane dotyczące ich bezpieczeństwa w ciąży są ograniczone. Najlepiej ich nie stosować lub przyjmować po konsultacji z lekarzem. Zalicza się tutaj:

  • Korę cynamonowca, korzeń jeżówki bladej, korzeń jeżówki wąskolistnej, korzeń lub ziele jeżówki purpurowej, korzeń eleuterokoka, olejek eukaliptusowy, nasienie kasztanowca, kłącze ruszczyka

Do kategorii D zalicza się zioła i leki roślinne, których nie należy stosować w czasie ciąży:

  • Ziele piołunu, aloes, olejek anyżowy, liść boldo, kłącze pluskwicy, olejek koperkowy, nasienie kozieradki, kora kruszyny, liść miłorzębu, korzeń lukrecji, owoc jałowca, kłącze krzyżownicy, kora kruszyny amerykańskiej, korzeń rzewienia, liść szałwii, liść lub owoc senesu, liść mącznicy




 

Ciąża a zioła- które zioła są bezpieczne

  • Imbir lekarski–  to popularna przyprawa, która jest szczególnie pomocna w czasie ciąży, ponieważ łagodzi poranne mdłości. Wystarczy przygotować napar ze świeżego imbiru z odrobiną miodu lub starty imbir wymieszać z miodem i cytryną. Innym sposobem jest przyjmowanie olejku imbirowego dla kobiet w ciąży. Imbir działa także przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, a także przyniesie ulgę w suchym kaszlu. Uwaga: suszony imbir nie przyniesie oczekiwanych efektów

  • Pokrzywa zwyczajna–  zawiera dużo witamin i minerałów, szczególnie żelaza i wapnia, które są bardzo potrzebne przyszłym mamom. Ponadto pokrzywa pomaga zapobiegać anemii, a jej działanie moczopędne jest pomocne przy opuchniętych nogach. Roślina ta wpływa również korzystnie na układ krążenia, obniżając ciśnienie krwi. Ponadto korzystnie wpływa na stan włosów, skóry i paznokci. 
  • Rumianek– herbatka z rumianku działa korzystnie na układ pokarmowy, łagodzi wzdęcia oraz działa delikatnie uspokajająco. Aby złagodzić obrzmiałe nogi, dobrze jest zrobić kąpiel w naparze z rumianku.  
  • Siemię lniane– nasiona lnu mogą okazać się pomocne dla przyszłych mam, ponieważ wspomagają regularne wypróżnienia i zapobiegają zaparciom
  • Melisa lekarska– jest ziołem, które działa uspokajająco i lekko nasennie. Oprócz tego łagodzi napięcie nerwowe. Herbatka z melisy z dodatkiem miodu skutecznie zmniejszy bóle głowy oraz poprawia nastrój. Stosowana w I trymestrze może złagodzić nudności i wymioty. Melisa wspomaga również trawienie.  
  • Żurawinę wielkoowocową

  • Miętę pieprzową

 

Ciąża a zioła- te zioła mogą być niebezpieczne

Zioła i ciąża- tych ziół unikaj:

 

Ciąża a zioła- to musisz wiedzieć

Należy pamiętać, że każda ciąża jest inna i organizm kobiety może różne reagować na określone zioła lub przyprawy. Warto więc konsultować stosowanie wszystkich środków z lekarzem prowadzącym oraz stosować zioła z rozwagą nie przekraczając zalecanych dawek.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Łuczak A., Nowak M., Szałek E.; Bezpieczeństwo leków roślinnych w ciąży; Farmacja współczesna 2017, 10, str. 140-146




Jabłka w profilaktyce

Jabłka odgrywają dużą role w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Wykazują działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne, wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn

Jakie zioła stosować na kaszel

Gdy pojawi się kaszel, zwłaszcza ten suchy warto sięgnąć po zioła. Przy kaszlu sprawdzą się podbiał, prawoślaz, anyż, koper włoski czy sosna.

Apteczka ziołowa na lato

Lato to czas wakacji i częstych podróży, na które warto zabrać ze sobą roślinne preparaty lecznicze jako alternatywę dla środków aptecznych.

Kwas foliowy czyli witamina B9

Kwas foliowy (witamina B9, witamina B11, witamina M, folacyna lub folian) jest potrzebny każdej komórce naszego ciała, od poczęcia do późnej starości

Krem Olaplex No. 6

Piękne i zdrowe włosy to marzenie wielu osób. Wypróbuj krem do włosów Olaplex No. 6, który doskonale odbudowuje i wzmacnia strukturę włosów,

Fitoterapia w leczeniu insulinooporności

W obliczu rosnącej insulinooporności, coraz więcej uwagi poświęca się naturalnym składnikom diety, które mogą wspierać regulację poziomu cukru we krwi.

Berberys zwyczajny ciekawostki

Berberys ciekawostki: Berberys to jeden z najpopularniejszych krzewów ozdobnych, którego owoce wykazują właściwości lecznicze

Jęczmień zwyczajny- pradawne zboże

Jęczmień zwyczajny jest jedną z najstarszych roślin uprawnych. Ziarno jęczmienia można zaliczyć do żywności funkcjonalnej ze względu na…

Odwodnienie organizmu- skutki i objawy

Odwodnienie to stan chorobowy, który pojawia się m.in. wtedy, gdy za mało pijemy. Odwodnienie następuje w wyniku utraty wody i elektrolitów przez organizm,