Najnowsze artykuły

Jabłko w wierzeniach ludowych

Jabłko/Jabłoń często pojawia się w wierzeniach ludowych. To symbol płodności, miłości, zdrowia, urody i pomyślności chętnie wykorzystywany w wielu obrzędach..

Wrzesień- owoce sezonowe

Wrzesień to czas kiedy owoce sezonowe są najsmaczniejsze. Warto teraz sięgać po nasze polskie jabłka, gruszki i śliwki. We wrześniu dobrze jest zrobić przetwory z bzu, pigwy czy rokitnika

Poznaj rośliny strączkowe

Poznaj rośliny strączkowe

Rośliny strączkowe słyną z dużej zawartości białka. W połączeniu z warzywami i orzechami mogą stanowić zamiennik mięsa. Zaliczamy tutaj: groch, fasolę soczewicę, ciecierzycę, soję

Wrzesień- warzywa sezonowe

Warzywa sezonowe – wrzesień

Wrzesień obfituje w wiele warzyw sezonowych, które teraz są najsmaczniejsze i dostarczają wiele cennych substancji odżywczych wspomagających zdrowie i odporność.

sok z aronii

Sok z aronii- dlaczego warto go pić

Sok z aronii jest źródłem antyoksydantów. Korzystnie wpływa na układ krwionośny, wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, wspomaga odporność

Orzechy- rodzaje i właściwości

Orzechy to cenny składnik naszego pożywienia bogaty w korzystne dla zdrowia kwasy tłuszczowe. Wśród orzechów wyróżniamy wiele gatunków, które będą się różniły nieco składem i właściwościami

Barwnik e 173

E 173 Aluminium- Barwniki spożywcze

E173 czyli aluminium jest barwnikiem pochodzenia naturalnego. Zmienia on barwę produktów na metaliczny, srebrny odcień. Sprawdź dlaczego należy go unikać

Ciąża a zioła- bezpieczeństwo stosowania

Ciąża to szczególny czas, kiedy kobieta z dużą troską powinna dbać o siebie oraz o rozwijające się maleństwo. Wiele kobiet w tym czasie szuka naturalnych środków, aby złagodzić dolegliwości towarzyszące ciąży lub wspomóc swoje zdrowe. Wówczas przyszłe mamy zastanawiają się nad bezpieczeństwem produktów ziołowych. Stosowanie ziół w ciąży może przynieść dużo korzyści, ale warto pamiętać, że są także zioła, które mogą negatywnie wpłynąć na przebieg ciąży i rozwój dziecka. Stosując zioła w tym szczególnym należy przestrzegać zalecanych dawek. Niektóre zioła są bezpieczne jeżeli będą przyjmowane w niewielkich ilościach. Stosowanie dużych dawek i kuracji ziołowych może okazać się szkodliwe. Także można stosować zioła, ale z umiarem!!

Zioła w ciąży- jakie zioła są bezpieczne 

European Scientific Cooperative on Phytotherapy (ESCOP) podzieliła zioła i leki roślinne na 4 kategorie pod względem bezpieczeństwa stosowania w czasie ciąży.

Do kategorii A należą surowce które można stosować w ciąży. Zalicza się tutaj:

Do kategorii B należą surowce, co do których brak jest danych dotyczących ich szkodliwego wpływu na kobiety w ciąży lub dziecko. Zaleca się je stosować po konsultacji z lekarzem. Zalicza się tutaj:

  • Korzeń prawoślazu, liść brzozy, owoc kminku, ziele tysiącznika, kwiatostan głogu, ziele glistnika, kłącze kurkumy, liść karczocha, ziele wiązówki błotnej, korzeń goryczki, korzeń żeń- szenia, liść oczaru, korzeń harkorośli, ziele dziurawca, porost islandzki, ziele nostrzyka, liść ortosyfonu, ziele męczennicy, liść babki lancetowatej, korzeń pierwiosnka, liść czarnej porzeczki, liść rozmarynu, kora wierzby, korzeń lub liść mniszka, ziele tymianku, ziele pokrzywy, korzeń kozłka, ziele nawłoci, kłącze imbiru

Do kategorii C zalicza się surowce, co do których dane dotyczące ich bezpieczeństwa w ciąży są ograniczone. Najlepiej ich nie stosować lub przyjmować po konsultacji z lekarzem. Zalicza się tutaj:

  • Korę cynamonowca, korzeń jeżówki bladej, korzeń jeżówki wąskolistnej, korzeń lub ziele jeżówki purpurowej, korzeń eleuterokoka, olejek eukaliptusowy, nasienie kasztanowca, kłącze ruszczyka

Do kategorii D zalicza się zioła i leki roślinne, których nie należy stosować w czasie ciąży:

  • Ziele piołunu, aloes, olejek anyżowy, liść boldo, kłącze pluskwicy, olejek koperkowy, nasienie kozieradki, kora kruszyny, liść miłorzębu, korzeń lukrecji, owoc jałowca, kłącze krzyżownicy, kora kruszyny amerykańskiej, korzeń rzewienia, liść szałwii, liść lub owoc senesu, liść mącznicy




 

Ciąża a zioła- które zioła są bezpieczne

  • Imbir lekarski–  to popularna przyprawa, która jest szczególnie pomocna w czasie ciąży, ponieważ łagodzi poranne mdłości. Wystarczy przygotować napar ze świeżego imbiru z odrobiną miodu lub starty imbir wymieszać z miodem i cytryną. Innym sposobem jest przyjmowanie olejku imbirowego dla kobiet w ciąży. Imbir działa także przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, a także przyniesie ulgę w suchym kaszlu. Uwaga: suszony imbir nie przyniesie oczekiwanych efektów

  • Pokrzywa zwyczajna–  zawiera dużo witamin i minerałów, szczególnie żelaza i wapnia, które są bardzo potrzebne przyszłym mamom. Ponadto pokrzywa pomaga zapobiegać anemii, a jej działanie moczopędne jest pomocne przy opuchniętych nogach. Roślina ta wpływa również korzystnie na układ krążenia, obniżając ciśnienie krwi. Ponadto korzystnie wpływa na stan włosów, skóry i paznokci. 
  • Rumianek– herbatka z rumianku działa korzystnie na układ pokarmowy, łagodzi wzdęcia oraz działa delikatnie uspokajająco. Aby złagodzić obrzmiałe nogi, dobrze jest zrobić kąpiel w naparze z rumianku.  
  • Siemię lniane– nasiona lnu mogą okazać się pomocne dla przyszłych mam, ponieważ wspomagają regularne wypróżnienia i zapobiegają zaparciom
  • Melisa lekarska– jest ziołem, które działa uspokajająco i lekko nasennie. Oprócz tego łagodzi napięcie nerwowe. Herbatka z melisy z dodatkiem miodu skutecznie zmniejszy bóle głowy oraz poprawia nastrój. Stosowana w I trymestrze może złagodzić nudności i wymioty. Melisa wspomaga również trawienie.  
  • Żurawinę wielkoowocową

  • Miętę pieprzową

 

Ciąża a zioła- te zioła mogą być niebezpieczne

Zioła i ciąża- tych ziół unikaj:

 

Ciąża a zioła- to musisz wiedzieć

Należy pamiętać, że każda ciąża jest inna i organizm kobiety może różne reagować na określone zioła lub przyprawy. Warto więc konsultować stosowanie wszystkich środków z lekarzem prowadzącym oraz stosować zioła z rozwagą nie przekraczając zalecanych dawek.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Łuczak A., Nowak M., Szałek E.; Bezpieczeństwo leków roślinnych w ciąży; Farmacja współczesna 2017, 10, str. 140-146




Jabłka w profilaktyce

Jabłka odgrywają dużą role w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Wykazują działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne, wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn

Domowe sposoby na gazy i wzdęcia

Poznaj domowe sposoby na pozbycie się nadmiaru powietrza z układu pokarmowego, które powoduje wzdęcia, uczucie pełności oraz gazy.

Fitoterapia w leczeniu cukrzycy

W fitoterapii cukrzycy mamy do dyspozycji wiele surowców roślinnych wspomagających kontrolę poziomu cukru we krwi, a także przeciwdziałających powikłaniom cukrzycy

Perz właściwy- łac. Agrypyron repens

Kłącze perzu stosowane jest w kamicy moczowej, w przypadkach zaburzeń pracy nerek z towarzyszącymi obrzękami. W niewydolność wątroby i zmniejszonym…

Herbata utleniania z liści brzozy

Herbata utleniana z liści brzozy to świetna alternatywa dla kupnych herbat niskiej jakości. Bardzo łatwo można ją samemu przygotować i cieszyć się jej smakiem

Jakie owoce sezonowe w lipcu

Lipiec- owoce sezonowe. W lipcu mamy dostęp do największej ilości świeżych i soczystych owoców, wśród których należy wymienić: agrest, jagody, brzoskwinie, porzeczki…

Jak zafarbować włosy na chłodny blond

Marzysz o uzyskaniu pięknego, platynowego odcienia włosów. Warto szukać odcieni w gamie farb stworzonych do osiągania chłodnych tonacji np. z serii Cool Blonde