Zioła na zaparcia- kiedy należy po nie sięgnąć

Zaparcia objawiają się brakiem wypróżnień przez dłużej niż 3 dni, charakteryzują się trudnością w oddawaniu stolców, które są często twarde i suche. Bardzo często zaparcia wynikają z błędów dietetycznych, a ich przyczyną jest niedostateczna objętość stolca i zbyt mała wilgotność mas kałowych w jelicie grubym.

 

Czy od razu powinniśmy sięgnąć po zioła na zaparcia?

Pierwsza rzecz jaką powinniśmy zrobić przy zaparciach to zmiana diety. Należy wprowadzić więcej błonnika, a mniej białka. Zaleca się spożywanie większych ilości owoców, warzyw, kasz oraz otrębów. Pomocne mogą okazać się figi, śliwki i daktyle. Powinno się także pić więcej wody i napojów niezawierających kofeiny. Przy zaparciach dobrze jest zwiększyć aktywność fizyczną. Jeżeli zmiana diety i zwiększenie aktywności nie pomaga, wówczas można sięgnąć po środki przeczyszczające, jednak należy to zrobić bardzo ostrożnie.

Do środków przeczyszczających należą surowce roślinne zawierające antrazwiązki.




Jak stosować syrop z mniszka

Mniszek lekarski to popularny chwast. Z kwiatów mniszka w kwietniu sporządza się syrop cukrowy, który wspomaga odporność oraz pomaga przy uporczywym kaszlu

Syrop z cebuli – właściwości

Syrop z cebuli to domowy środek łagodzący kaszel i pierwsze objawy infekcji. Sprawdź jakie właściwości ma syrop z cebuli i kiedy go stosować…

Środki te najczęściej przyjmuje się na noc, a po kilku godzinach następuje wypróżnienie.

Stosując środki przeczyszczające warto pamiętać, że przyjmowane zbyt często lub w zbyt dużych dawkach mogą powodować zaburzenia wodno-elektrolitowe, zespół jelita leniwego, niedobory witamin spowodowane zaburzeniem wchłaniania.

Zioła na zaparcia:

  • Rzewień (łac. Rheum) – jako surowiec stosuje się kilka gatunków rzewienia. Surowiec zawiera około 2,5 % antrazwiązków, głównie reiny, a także garbniki i pektyny, które wykazują działanie przeciwbiegunkowe. Dlatego efekt jest zależny od dawki- jeżeli przyjmuje się małe dawki (0,1- 0,3 g) surowiec działa ściągająco i jest stosowany w zapaleniu błony śluzowej, niestrawności i łagodnych biegunkach. Większe dawki (1-4 g) dają łagodny efekt przeczyszczający. Działa również bakteriobójczo i ściągająco. Przy stosowaniu preparatów z rzewienia może pojawić się czerwone zabarwienie moczu.
  • Kruszyna (łac. Rhamnus frangula) – surowcem jest kora kruszyny. Antrachinony zawarte w surowcu są bardzo silne i dlatego korę kruszyny, przed spożyciem powinno się przechowywać przez 1 rok. Świeża kora kruszyny może powodować wymioty i skurcze. Surowiec działa nieco słabiej od senesu lub alony. Dłuższe stosowanie kory kruszyny nie wywołuje przyzwyczajenia. Jako lek o łagodnym działaniu jest stosowana głównie w przewlekłym zaparciu na tle atonii jelit. Surowiec jest chętnie stosowany w pediatrii.
  • Senes (łac. Senne) – jako surowiec na przeczyszczenie stosuje się strąki senesu i suszone liście dwóch różnych gatunków senesu, które zawierają sennozydy A, B, C i D drażnią jelito grube. Senes jest najczęściej stosowany w postaci herbatek z lici lub gotowych preparatów na przeczyszczenie. Przy stosowaniu preparatów z senesu może pojawić się czerwone zabarwienie moczu. Działanie występuje po 6- 8 godzinach od chwili podania
  • Szakłak amerykański (łac. Rhamnus purshiana)- działa dość łagodnie, pobudza wydzielanie żółci i soków trawiennych oraz wspomaga perystaltykę jelit.
  • Aloes (łac. Aloe) – surowcem jest tzw. alona, czyli substancja pozyskiwana najczęściej z aloesu barbadoskiego. Alona ma gorzki smak i najczęściej jest stosowana w postaci tabletek. Ze wszystkich środków przeczyszczających alona najsilniej drażni zakończenia nerwowe błony śluzowej jelita grubego, powoduje przekrwienia i wzmaga kurczliwość mięśni w obrębie miednicy małej. Dlatego należy stosować ją bardzo ostrożnie
  • Olej rycynowy (łac. Ricinus communis) – jest otrzymywany z nasion rącznika pospolitego. Olej ten pod wpływem enzymów trzustki powoduje podrażnienie błony śluzowej jelit i wzmaga ich perystaltykę. Dopuszczalna dawka oleju to 1-2 łyżki stołowe. Większe dawki mogą powodować nudności, wymioty, ból brzucha. Wypróżnienie następuje po około 6 godzinach.

Działanie przeczyszczające wykazują także owoce czarnego bzu, ziele tysięcznika, lnicy, kwiaty kocanki i siemię lniane.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Carper J.; Żywność Twój cudowny lek; Hannah publishing LTD, str. 127

Ożarowski A.; Ziołolecznictwo poradnik dla lekarzy; PZWL wyd. III, Warszawa 1982, str. 285- 286

Poprzęcki W.; Ziołolecznictwo; Spółdzielcza Agencja Reklamowa SPAR, 1989, str. 38

Schulz V., Hänsel R., Blumenthal M., Tyler V. E.; Rational phytotherapy, a reference guide for physicans and pharmacists; Springer- Verlag, Berlin 2004, str. 267- 280

Struczyński J.; Zaparcie (obstipatio); Panacea nr. 3(4), 2003, str. 14-15




Zioła na zaparcia

Zioła o działaniu przeczyszczającym stosuje się na wieczór, a efekt wypróżnienia następuje po kilku godzinach

Apteczka ziołowa na lato

Lato to czas wakacji i częstych podróży, na które warto zabrać ze sobą roślinne preparaty lecznicze jako alternatywę dla środków aptecznych.

Psychologia kliniczna na studiach

Rola psychologa klinicznego nabiera ogromnego znaczenia. Ten wymagający zawód daje mnóstwo satysfakcji, ale czy studia I stopnia dają uprawnienia do pracy?

Czym jest skaling i piaskowanie zębów?

Skaling to zabieg wykonywany przy użyciu skalpela, który usuwa kamień nazębny i osad z zębów. Z kolei piaskowanie zębów polega na czyszczeniu zębów przy użyciu pasty piaskowej

Jaki tran dla dzieci wybrać?

Jak wybrać najlepszy tran dla dzieci? W pierwszej kolejności warto wziąć pod uwagę skład- dobre produkty zawierają dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych…

Baza wiedzy to nie tylko źródło informacji

Curry-aromatyczna przyprawa z Indii

Curry to bardzo aromatyczna przyprawa, a dokładnie mieszanka przypraw, która wywodzi się z kuchni indyjskiej. Najpopularniejsze danie z jej …

Nalewka z dzikiej róży

Niezwykle aromatyczna i smaczna nalewka z owoców dzikiej róży.

Jabłka

Jabłka to najpopularniejsze owoce na świecie. Warto je włączyć do codziennej diety, ponieważ korzystnie wpływają na zdrowie. Poznaj 10 powodów dla których warto jeść jabłka.

Pestki dyni a zdrowie

Pestki dyni to źródło magnezu, fosforu, manganu oraz cynku oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Łatwo przyswajalny cynk obecny w pestkach dyni korzystnie wpływa na płodność oraz zwiększa sprawność seksualną. Od wieków pestki dyni są stosowane w kuracjach odrobaczających…

O Blogu

Blog Naturalne zdrowie powstał kilka lat temu i ma on charakter informacyjny. Wszystkie wiadomości o zastosowaniu i właściwościach ziół oraz dietetyce i ziołolecznictwie zbieram w różnych książkach i na stronach internetowych. 

#zioła #zastosowanieziół #ziołolecznictwo #dietetyka #zdroweodżywianie #przyprawy #roslinylecznicze

Musisz wiedzieć

Informacje zamieszczone na stronie internetowej nie stanowią profesjonalnej porady medycznej ani instrukcji użycia. W żadnym wypadku treści zamieszczone na stronie internetowej nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.