Suplementy z żeń-szeniem
14 grudnia 2020
Żeń- szeń często bywa określany wszechlekiem, stąd często znajduje się w wielu suplementach.
- Suplementy z żeń-szeniem
Jak działają suplementy z żeń-szeniem?
Korzeń żeń-szenia ma zastosowanie w lecznictwie chińskim od tysięcy lat. Dziś popularne są suplementy z żeń-szeniem. Roślina jest stosowana w medycynie chińskiej głównie jako środek tonizujący oraz jako adaptogen. Często jest nazywany wszechlekiem, ponieważ działa korzystnie na wszystkie funkcje organizmu. Żeń-szeń wykazuje działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne, przeciwalergiczne, przeciwnowotworowe. Spożywanie korzenia poprawia krążenie krwi i reguluje ciśnienie krwi. Jako adaptogen wpływa na poprawę funkcji mózgu, przeciwdziała stresowi oraz łagodzi zmęczenie. Wpływa również na poprawę odporności. Żeń-szeń poprawia funkcje seksualne, łagodzi objawy klimakterium. Wykazuje także działanie przeciwcukrzycowe.
Lista właściwości żeń-szenia jest znacznie dłuższa, co doskonale pokazuje, że roślina ta wpływa na każdy obszar funkcjonowania organizmu. Stąd warto jest włączyć tą roślinę do suplementacji. Jak więc zatem wybrać odpowiedni suplement?
Suplementy z żeń-szeniem- składniki aktywne
Korzeń żeń-szenia zawiera ponad 200 substancji leczniczych. Jednak za tak szerokie działanie żeń-szenia odpowiadają głównie zawarte w nim ginsenozydy.
Tych ziół lepiej nie stosować w ciąży
22 lutego 2021
Wiele osób uważa zioła za bezpieczne, są jednak zioła, które stosowane w czasie ciąży mogą powodować wiele działań niepożądanych…
Imbir- interakcje z lekami
14 stycznia 2021
Imbir to popularna przyprawa, często stosowana w kuchni. Warto wiedzieć, że imbir może wchodzić w interakcje z lekami
Suplementy z żeń- szeniem- kiedy je stosować
- Preparaty z żeń-szeniem są zalecane osobom w stanach osłabienia fizycznego i psychicznego oraz wyniszczenia organizmu. Żeń-szen poleca się osobom starszym
- Suplementacja żeń-szeniem może okazać się pomocna osobom zmagającym się z cukrzycą, ponieważ może on obniżać stężenie cukru we krwi
- Korzeń żeń-szenia poprawia funkcje seksualne u mężczyzn
- Wszechlek może być pomocny w łagodzeniu objawów związanych z menopauzą, poprawia samopoczucie, łagodzi stres związany z tym stanem
- Suplementacja żeń-szeniem może zmniejszyć uszkodzenia mięśni oraz reakcje zapalne związane z dużym wysiłkiem fizycznym
- Żeń-szeń jest silnym antyoksydantem, chroni limfocyty przed uszkodzeniem na skutek stresu oksydacyjnego oraz zmniejsza utlenianie LDL
- Wszechlek jest powszechnie stosowanym adaptogenem, wpływa na poprawę samopoczucia, łagodzi stres, poprawia wydajność umysłu oraz zmniejsza uczucie zmęczenia psychicznego podczas długotrwałego wysiłku umysłowego
Jak stosować suplementy z żeń-szeniem
Suplementy zawierające żeń-szeń są dostępne w postaci tabletek i kapsułek. Dawka zalecana przez producenta wynosi przeważnie 1 tabletkę na dobę. Ważne jest, aby przyjmować suplement regularnie.
Żeń-szeń należy stosować przez dłuższy czas, aby zaobserwować jego działanie. Jednak zaleca się, aby kuracja nie trwała dłużej niż 3 miesiące, później należy zrobić przerwę.
Pamiętaj, żeby poinformować koniecznie lekarza prowadzącego, że przyjmujesz suplementy diety zawierające ekstrakty z żeń-szenia. Przyjmowanie leków i suplementów diety może powodować wiele interakcji.
O interakcjach leków z żeń- szeniem przeczytasz >>> tutaj<<<
Kiedy nie stosować suplementów z żeń-szeniem?
Nie zaleca się przyjmowania żeń-szenia kobietom w ciąży i karmiącym oraz dzieciom i młodzieży poniżej 18 r. ż.
Jeżeli przyjmujemy leki koniecznie trzeba sprawdzić, czy żeń-szeń nie będzie wchodził z tymi lekami w interakcje i koniecznie trzeba to skonsultować z lekarzem.
Przeciwwskazania do stosowania żeń-szenia:
- Choroby serca
- Nadciśnienie
- Hipoglikemia
- Zaburzenia krzepnięcia krwi i hemofilia
- Gorączka
Zioła żółciotwórcze i żółciopędne
23 października 2019
Zioła żółciopędne i żółciotwórcze wspomagają pracę układu pokarmowego, ułatwiają trawienie tłuszczów i chronią wątrobę
Tych ziół lepiej nie stosować w ciąży
22 lutego 2021
Wiele osób uważa zioła za bezpieczne, są jednak zioła, które stosowane w czasie ciąży mogą powodować wiele działań niepożądanych…
Apteczka ziołowa na lato
25 czerwca 2021
Lato to czas wakacji i częstych podróży, na które warto zabrać ze sobą roślinne preparaty lecznicze jako alternatywę dla środków aptecznych.
Zioła na zaparcia
11 sierpnia 2020
Zioła o działaniu przeczyszczającym stosuje się na wieczór, a efekt wypróżnienia następuje po kilku godzinach
Fitoterapia w leczeniu cukrzycy
6 stycznia 2022
W fitoterapii cukrzycy mamy do dyspozycji wiele surowców roślinnych wspomagających kontrolę poziomu cukru we krwi, a także przeciwdziałających powikłaniom cukrzycy
10 ziół o działaniu przeciwzapalnym
7 lutego 2019
Stan zapalny to naturalny wieloetapowy proces, który rozwija się w organizmie pod wpływem działania różnych czynników uszkadzających….
- Co ciekawego na naszym blogu?
Bazylia w magii i wierzeniach
1 września 2023
Bazylię uznaje się za bezpieczne, profilaktyczne zioło, które przynosi szczęście i dobra materialne. Od wieków bazylia jest rośliną wyjątkową, a nawet boską
Pyszne pomysły na kotlety roślinne
29 sierpnia 2023
Kotlety kojarzą się głównie z solidnym schabowym, a tymczasem w wersji warzywnej są naprawdę smaczne i pożywne. Zainspiruj się przepisami na kotlety warzywne
Krem Olaplex No. 6
29 sierpnia 2023
Piękne i zdrowe włosy to marzenie wielu osób. Wypróbuj krem do włosów Olaplex No. 6, który doskonale odbudowuje i wzmacnia strukturę włosów,
- Poznaj naszą bazę zdrowej wiedzy
Baza wiedzy to nie tylko źródło informacji
Lawenda roślina o niezwykłych właściwościach
12 lipca 2020
Piękna i aromatyczna lawenda to roślina, która poprawia nastrój i pomaga przy bezsenności
Morela łac. Prunus Armenica
10 stycznia 2021
Morela, to soczysty, smaczny owoc, pochodzący z Azji, który dostarcza wiele cennych witamin i minerałów do naszego organizmu
Brzoskwinia (łać. Prunus persicia)
18 lipca 2020
Brzoskwinia to soczysty owoc o niezwykłych właściwościach. Ponadto brzoskwinia ma zastosowanie w kosmetyce
- Przepisy dla naszego zdrowia
Przepis na babeczki z marchwi
3 lutego 2021
Przepis na pyszne babeczki marchewkowe. To doskonała przekąska i słodki dodatek do kawy
Przepis na kruche ciasteczka lawendowe
16 lipca 2020
Przepis na aromatyczne ciasteczka z lawendą idealne jako letnia przekąska
Jak przygotować zakwas z buraków
15 grudnia 2019
Zakwas z buraków to samo zdrowie. Dlaczego warto pić zakwas z buraków?
- Zobacz nasze filmy na kanale Youtube
Nalewka z dzikiej róży
Niezwykle aromatyczna i smaczna nalewka z owoców dzikiej róży.
Jabłka
Jabłka to najpopularniejsze owoce na świecie. Warto je włączyć do codziennej diety, ponieważ korzystnie wpływają na zdrowie. Poznaj 10 powodów dla których warto jeść jabłka.
Pestki dyni a zdrowie
Pestki dyni to źródło magnezu, fosforu, manganu oraz cynku oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Łatwo przyswajalny cynk obecny w pestkach dyni korzystnie wpływa na płodność oraz zwiększa sprawność seksualną. Od wieków pestki dyni są stosowane w kuracjach odrobaczających…
O Blogu
Blog Naturalne zdrowie powstał kilka lat temu i ma on charakter informacyjny. Wszystkie wiadomości o zastosowaniu i właściwościach ziół oraz dietetyce i ziołolecznictwie zbieram w różnych książkach i na stronach internetowych.
#zioła #zastosowanieziół #ziołolecznictwo #dietetyka #zdroweodżywianie #przyprawy #roslinylecznicze
Musisz wiedzieć
Informacje zamieszczone na stronie internetowej nie stanowią profesjonalnej porady medycznej ani instrukcji użycia. W żadnym wypadku treści zamieszczone na stronie internetowej nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.