Niedobór witaminy B6- skutki

• Witamina B6 jest niezbędna w syntezie hemoglobiny, a więc jej niedobór będzie skutkował anemią, niedokrwistością złośliwą i zwykłą, czy spadkiem limfocytów we krwi
• Niedobór pirydoksyny może być przyczyną neuropatii obwodowej objawiającej się mrowieniem w głębokich warstwach skóry i mięśni, a nawet ostrym bólem
• Niedobór powoduje przedwczesne starzenie się neuronów, może prowadzić depresji, ponadto jej niedobór może powodować osłabienie, dezorientację, nerwowość, rozdrażnienie, bezsenność, zaburzenia koordynacji ruchowej, nadaktywność
• Zbyt mała podaż witaminy B6 może powodować apatię, zwiększoną podatność na infekcje, czasami także zaburzenia psychiczne
• Kolejne objawy, związane z niedoborami to zmiany skórne, łojotok, łupież, wypadanie włosów, mogą pojawić się stany zapalne skóry u szczytu nosa oraz skóry rąk i stóp
• Niedobory witaminy B6 mogą przyczynić się do przebarwień na języku, powstania stanów zapalnych błon śluzowych jamy ustnej, czy zajady
• Zbyt małe ilości pirydoksyny mogą powodować mdłości i wymioty ciężarnych
• Jednym z objawów niedoborów może być zatrzymanie wody w organizmie
• Pirydoksyna bierze udział w wielu reakcjach metabolicznych, zatem jej niedobór powoduje zaburzenia w metabolizmie białek i tłuszczy co prowadzi do otyłości
• Brak witaminy B6 hamuje proces kostnienia i osłabia kości
• Niedobór witaminy powoduje zwiększone wydalanie kwasu szczawiowego, co może powodować pojawienie się kamieni nerkowych