Tych ziół lepiej nie stosować w ciąży
22 lutego 2021
Wiele osób uważa zioła za bezpieczne, są jednak zioła, które stosowane w czasie ciąży mogą powodować wiele działań niepożądanych…
- Suplementy z żeń-szeniem
Jak działają suplementy z żeń-szeniem?
Korzeń żeń-szenia ma zastosowanie w lecznictwie chińskim od tysięcy lat. Dziś popularne są suplementy z żeń-szeniem. Roślina jest stosowana w medycynie chińskiej głównie jako środek tonizujący oraz jako adaptogen. Często jest nazywany wszechlekiem, ponieważ działa korzystnie na wszystkie funkcje organizmu. Żeń-szeń wykazuje działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne, przeciwalergiczne, przeciwnowotworowe. Spożywanie korzenia poprawia krążenie krwi i reguluje ciśnienie krwi. Jako adaptogen wpływa na poprawę funkcji mózgu, przeciwdziała stresowi oraz łagodzi zmęczenie. Wpływa również na poprawę odporności. Żeń-szeń poprawia funkcje seksualne, łagodzi objawy klimakterium. Wykazuje także działanie przeciwcukrzycowe.
Lista właściwości żeń-szenia jest znacznie dłuższa, co doskonale pokazuje, że roślina ta wpływa na każdy obszar funkcjonowania organizmu. Stąd warto jest włączyć tą roślinę do suplementacji. Jak więc zatem wybrać odpowiedni suplement?
Suplementy z żeń-szeniem- składniki aktywne
Korzeń żeń-szenia zawiera ponad 200 substancji leczniczych. Jednak za tak szerokie działanie żeń-szenia odpowiadają głównie zawarte w nim ginsenozydy.
Suplementy z żeń-szeniem
14 grudnia 2020
Żeń- szeń często bywa określany wszechlekiem, stąd często znajduje się w wielu suplementach.
Ciąża a zioła
11 marca 2021
Poznaj listę ziół zakazanych i dozwolonych w czasie ciąży. Które zioła można stosować bezpiecznie na dolegliwości towarzyszące ciąży
Suplementy z żeń- szeniem- kiedy je stosować
- Preparaty z żeń-szeniem są zalecane osobom w stanach osłabienia fizycznego i psychicznego oraz wyniszczenia organizmu. Żeń-szen poleca się osobom starszym
- Suplementacja żeń-szeniem może okazać się pomocna osobom zmagającym się z cukrzycą, ponieważ może on obniżać stężenie cukru we krwi
- Korzeń żeń-szenia poprawia funkcje seksualne u mężczyzn
- Wszechlek może być pomocny w łagodzeniu objawów związanych z menopauzą, poprawia samopoczucie, łagodzi stres związany z tym stanem
- Suplementacja żeń-szeniem może zmniejszyć uszkodzenia mięśni oraz reakcje zapalne związane z dużym wysiłkiem fizycznym
- Żeń-szeń jest silnym antyoksydantem, chroni limfocyty przed uszkodzeniem na skutek stresu oksydacyjnego oraz zmniejsza utlenianie LDL
- Wszechlek jest powszechnie stosowanym adaptogenem, wpływa na poprawę samopoczucia, łagodzi stres, poprawia wydajność umysłu oraz zmniejsza uczucie zmęczenia psychicznego podczas długotrwałego wysiłku umysłowego
Jak stosować suplementy z żeń-szeniem
Suplementy zawierające żeń-szeń są dostępne w postaci tabletek i kapsułek. Dawka zalecana przez producenta wynosi przeważnie 1 tabletkę na dobę. Ważne jest, aby przyjmować suplement regularnie.
Żeń-szeń należy stosować przez dłuższy czas, aby zaobserwować jego działanie. Jednak zaleca się, aby kuracja nie trwała dłużej niż 3 miesiące, później należy zrobić przerwę.
Pamiętaj, żeby poinformować koniecznie lekarza prowadzącego, że przyjmujesz suplementy diety zawierające ekstrakty z żeń-szenia. Przyjmowanie leków i suplementów diety może powodować wiele interakcji.
O interakcjach leków z żeń- szeniem przeczytasz >>> tutaj<<<
Kiedy nie stosować suplementów z żeń-szeniem?
Nie zaleca się przyjmowania żeń-szenia kobietom w ciąży i karmiącym oraz dzieciom i młodzieży poniżej 18 r. ż.
Jeżeli przyjmujemy leki koniecznie trzeba sprawdzić, czy żeń-szeń nie będzie wchodził z tymi lekami w interakcje i koniecznie trzeba to skonsultować z lekarzem.
Przeciwwskazania do stosowania żeń-szenia:
- Choroby serca
- Nadciśnienie
- Hipoglikemia
- Zaburzenia krzepnięcia krwi i hemofilia
- Gorączka
Zioła działające ochronnie na wątrobę
6 stycznia 2020
Wątroba jest niezykle ważnym organem w naszym ciele, wato więc o niego zadbać stosując zioła o działaniu hepatoprotekcyjnym.
Jakie zioła stosować na kaszel
1 kwietnia 2020
Gdy pojawi się kaszel, zwłaszcza ten suchy warto sięgnąć po zioła. Przy kaszlu sprawdzą się podbiał, prawoślaz, anyż, koper włoski czy sosna.
Jabłka w profilaktyce
19 kwietnia 2021
Jabłka odgrywają dużą role w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Wykazują działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne, wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn
10 ziół o działaniu przeciwzapalnym
7 lutego 2019
Stan zapalny to naturalny wieloetapowy proces, który rozwija się w organizmie pod wpływem działania różnych czynników uszkadzających….
Domowe sposoby na gazy i wzdęcia
27 listopada 2021
Poznaj domowe sposoby na pozbycie się nadmiaru powietrza z układu pokarmowego, które powoduje wzdęcia, uczucie pełności oraz gazy.
Fitoterapia stanów zapalnych jamy ustnej
8 listopada 2021
W schorzeniach jamy ustnej zastosowanie mają przede wszystkim zioła o właściwościach ściągających, przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych, takie jak: szałwia, goździki czy tymianek
- Co ciekawego na naszym blogu?
Matcha Extereme- wspomóż odchudzanie
29 lutego 2024
Matcha Extereme to suplement o unikatowym połączeniu 4 niezwykłych składników, który wspomaga odchudzanie i każdego dnia dba o Twoją sylwetkę i dobry nastrój.
Herbatka z kopru włoskiego- kiedy ją pić
26 lutego 2024
Herbatka z kopru włoskiego świetnie sprawdzi się w łagodzeniu dolegliwości trawiennych, jednak to nie jedyne korzyści jakie płyną z picia tej herbatki
Koenzym Q10 – czy naprawdę jest Ci potrzebny?
25 lutego 2024
Koenzym Q10 to związek chemiczny, który jest znany z niwelowania oznak starzenia skóry. Wpływa na wzmocnienie warstwy hydrolipidowej skóry…
- Poznaj naszą bazę zdrowej wiedzy
Baza wiedzy to nie tylko źródło informacji
Żurawina wielkoowcowa łac. Vaccinium macrocarpon
4 sierpnia 2020
Żurawina wielkoowocowa od dawna jest stosowana w profilaktyce zapaleń pęcherza moczowego, a to nie jedyne wykorzystanie tych owoców
Tymianek łac. Thymus vulgaris
11 kwietnia 2022
Tymianek to aromatyczna przyprawa, która łagodzi dolegliwości żołądkowe oraz jest pomocna przy schorzeniach górnych dróg oddechowych
Pokrzywa zwyczajna- łac. Urtica dioica
16 lutego 2021
Pokrzywa zwyczajna jest stosowana w wielu kuracjach wiosennych jako roślina oczyszczająca organizm i dostarczająca wielu cennych witamin i minerałów
- Przepisy dla naszego zdrowia
Jak stosować syrop z mniszka
28 kwietnia 2020
Mniszek lekarski to popularny chwast. Z kwiatów mniszka w kwietniu sporządza się syrop cukrowy, który wspomaga odporność oraz pomaga przy uporczywym kaszlu
Prosty przewodnik po strogonowie
24 listopada 2023
Strogonow, znany również jako beef stroganoff, jest jednym z klasycznych i lubianych dań, które podbiło serca smakoszy na całym świecie
Co to jest bukiew?
4 listopada 2019
Bukiew to orzeszki będące owocami buka. Bukiew dojrzewa na jesienie, kiedy to zbiera się ją spod drzew. Orzeszku buka można spożywać na surowo, świetnie sprawdzą się jako dodatek do ciastek
- Zobacz nasze filmy na kanale Youtube
Nalewka z dzikiej róży
Niezwykle aromatyczna i smaczna nalewka z owoców dzikiej róży.
Jabłka
Jabłka to najpopularniejsze owoce na świecie. Warto je włączyć do codziennej diety, ponieważ korzystnie wpływają na zdrowie. Poznaj 10 powodów dla których warto jeść jabłka.
Pestki dyni a zdrowie
Pestki dyni to źródło magnezu, fosforu, manganu oraz cynku oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Łatwo przyswajalny cynk obecny w pestkach dyni korzystnie wpływa na płodność oraz zwiększa sprawność seksualną. Od wieków pestki dyni są stosowane w kuracjach odrobaczających…
O Blogu
Blog Naturalne zdrowie powstał kilka lat temu i ma on charakter informacyjny. Wszystkie wiadomości o zastosowaniu i właściwościach ziół oraz dietetyce i ziołolecznictwie zbieram w różnych książkach i na stronach internetowych.
#zioła #zastosowanieziół #ziołolecznictwo #dietetyka #zdroweodżywianie #przyprawy #roslinylecznicze
Musisz wiedzieć
Informacje zamieszczone na stronie internetowej nie stanowią profesjonalnej porady medycznej ani instrukcji użycia. W żadnym wypadku treści zamieszczone na stronie internetowej nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.