Najnowsze artykuły

Jabłko w wierzeniach ludowych

Jabłko/Jabłoń często pojawia się w wierzeniach ludowych. To symbol płodności, miłości, zdrowia, urody i pomyślności chętnie wykorzystywany w wielu obrzędach..

Wrzesień- owoce sezonowe

Wrzesień to czas kiedy owoce sezonowe są najsmaczniejsze. Warto teraz sięgać po nasze polskie jabłka, gruszki i śliwki. We wrześniu dobrze jest zrobić przetwory z bzu, pigwy czy rokitnika

Poznaj rośliny strączkowe

Poznaj rośliny strączkowe

Rośliny strączkowe słyną z dużej zawartości białka. W połączeniu z warzywami i orzechami mogą stanowić zamiennik mięsa. Zaliczamy tutaj: groch, fasolę soczewicę, ciecierzycę, soję

Wrzesień- warzywa sezonowe

Warzywa sezonowe – wrzesień

Wrzesień obfituje w wiele warzyw sezonowych, które teraz są najsmaczniejsze i dostarczają wiele cennych substancji odżywczych wspomagających zdrowie i odporność.

sok z aronii

Sok z aronii- dlaczego warto go pić

Sok z aronii jest źródłem antyoksydantów. Korzystnie wpływa na układ krwionośny, wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, wspomaga odporność

Orzechy- rodzaje i właściwości

Orzechy to cenny składnik naszego pożywienia bogaty w korzystne dla zdrowia kwasy tłuszczowe. Wśród orzechów wyróżniamy wiele gatunków, które będą się różniły nieco składem i właściwościami

Barwnik e 173

E 173 Aluminium- Barwniki spożywcze

E173 czyli aluminium jest barwnikiem pochodzenia naturalnego. Zmienia on barwę produktów na metaliczny, srebrny odcień. Sprawdź dlaczego należy go unikać

Współpraca reklamowa

Chudnij smacznie i zdrowo- czyli jak wspomóc proces odchudzania

Coraz więcej osób dotyka problem nadwagi i pomimo wielu prób zrzucenia wagi odchudzanie nie przynosi pożądanych efektów.

Co może być przyczyną nadwagi? Jedną z najczęstszych przyczyn jest źle skomponowana dieta, nieregularne posiłki, częste podjadanie. Jeżeli do tego dołączymy stres i używki oraz  siedzący tryb pracy i brak ruchu to  odkładanie się zbędnych kilogramów mamy gwarantowane. Nadwagi nie należy lekceważyć, ponieważ w dłuższej perspektywie bardzo często przeradza się ona w otyłość. Skutki zdrowotne zarówno nadwagi jak i otyłości mogą być bardzo poważne.

Gdy nasza waga znacząco przekracza zalecane normy mogą pojawić się takie problemy zdrowotne jak:

  • bóle zwyrodnieniowe kończyn dolnych i kręgosłupa

  • częste dolegliwości ze strony układu pokarmowego

  • zaburzenia mikrobioty jelitowej

  • cukrzyca typu II

  • choroby krążenia: nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, niewydolność żylna

  • problemy z nerkami, wątrobą i woreczkiem żółciowym

  • zaburzenia potencji i płodności

Odchudzanie- jak zacząć

Warto kontrolować swoją wagę i reagować już przy pierwszych nadprogramowych kilogramach. Pierwszą rzeczą jaką powinniśmy zmienić to wprowadzić ruch, zwłaszcza jeżeli mamy siedzący tryb pracy. I nie musi to być od razu siłowania- można wybrać bardziej przyjemne ćwiczenia lub aktywności. Można np. zamiast jechać do pracy samochodem wybrać rower. Codzienny spacer też dobrze nam zrobi.




Wiele osób o tym zapomina, ale nie ma odchudzania bez odpowiedniego nawodnienia organizmu. Organizm znacznie szybciej pozbędzie się szkodliwych toksyn jeżeli dostarczymy mu odpowiednią ilość płynów w ciągu dnia. Przy odchudzaniu ważna jest rezygnacja z używek. Codzienne spożywanie alkoholu znacznie zaburza trawienie i metabolizm, co może utrudniać nam odchudzanie. Kolejnym krokiem jest przyjrzenie się swojej diecie. Dobrze jest jadać posiłki o stałych porach, wtedy organizm znacznie lepiej funkcjonuje. Może warto przyjrzeć się daniom, które jadamy i wyeliminować z nich fast foody, drożdżówki, słodycze, a zamiast tego spakować na drugie śniadanie jabłko, albo jakąś sałatkę. Odkładanie się zbędnych kilogramów może mieć też przyczynę w niedoborach, warto więc zrobić sobie badania kontrolne i zadbać o uzupełnienie witamin i minerałów, zwłaszcza, jeżeli w naszej diecie dominuje żywność przetworzona. Wśród wielu suplementów diety jest jeden suplement, na który warto zwrócić uwagę- jest to Matcha Extreme .

Dlaczego Matcha Exsterme jest taki pomocny przy odchudzaniu?

Matcha Extreme to pyszna herbatka, która nawodni organizm, a dzięki połączeniu 4 niezwykłych składników wspomoże proces odchudzania i będzie super wsparciem dla zdrowia. Suplement ten pomoże osiągnąć i utrzymać prawidłową masę ciała, zmniejsza odczuwanie zmęczenia i znużenia, które często towarzyszy odkładaniu się nadmiernej tkanki tłuszczowej. Matcha exterme działa wspomagająco na procesy metaboliczne, dzięki czemu redukuje tłuszcz i pomaga zachować prawidłową wagę.

Składniki w Matcha Extreme

Głównym składnikiem suplementu Matcha Extreme są sproszkowane liście zielonej herbaty matcha. Matcha słynie ze swoich właściwości przeciwutleniających. Korzystnie wpływa na profil lipidowy krwi, wpływa na poprawę koncentracji oraz wspiera pracę serca i wątroby. Matcha wspomaga także redukcję zbędnych kilogramów i pomaga utrzymać poziom cukru na stałym poziomie. Drugim składnikiem jest ekstrakt Cacti NaeTM pozyskiwany z owoców opuncji figowej. Opuncja świetnie reguluje gospodarkę wodną, dzięki czemu organizm pozbywa się nadmiarów wody z organizmu, co przyczynia się do obniżenia wagi oraz zmniejszenia uczucia ciężkości. Kolejnym składnikiem jest sproszkowana spirulina, która słynie z usprawniania metabolizmu i detoksykacji organizmu. Dzięki spirulinie poziom cukru zostaje utrzymany na stałym poziomie oraz obniża się poziom cholesterolu, który jest często podwyższony u osób z nadwagą czy otyłością. Ostatni składnik to ekstrakt z aceroli, który doskonale dopełnia całość. Jest on źródłem witaminy C oraz wielu cennych składników aktywnych, które wspomagają nasze zdrowie i wpływają na poprawę odporności. Acerola w tym zestawieniu pomaga także pozbyć się zniżenia i zmęczenia. Zatem skład Matcha Extreme jest doskonale zbilansowany, aby zapewnić nie tylko wsparcie w procesie redukcji masy ciała, ale także przyczynić się do poprawy ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia.

Warto podejść do tematu odchudzania z głową.

W Internecie można znaleźć wiele sposobów na odchudzanie. Pamiętajmy, aby zachować zdrowy umiar i obserwować swoje ciało. Bo to co u innych zadziała u nas może nie przynieść żadnych efektów, a wręcz nam szkodzić. W odchudzaniu najważniejsza jest zmiana stylu życia i odpowiednia dieta. Dopiero odpowiednio zbilansowana dieta, w połączeniu z naturalnymi suplementami diety wspomagającymi procesy odchudzania może przynieść fajne efekty, które nie tylko spowodują, że stracimy na wadze, ale także będziemy zdrowsi.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *




Jaki tran dla dzieci wybrać?

Jak wybrać najlepszy tran dla dzieci? W pierwszej kolejności warto wziąć pod uwagę skład- dobre produkty zawierają dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych…

Matcha Extereme- wspomóż odchudzanie

Matcha Extereme to suplement o unikatowym połączeniu 4 niezwykłych składników, który wspomaga odchudzanie i każdego dnia dba o Twoją sylwetkę i dobry nastrój.

Naturalny czosnek w kapsułkach

Czosnek w kapsułkach to świetna alternatywa dla tych co nie lubią zapachu czosnku, aby wykorzystać dobroczynne działanie tej rośliny

Pyszne pomysły na kotlety roślinne

Kotlety kojarzą się głównie z solidnym schabowym, a tymczasem w wersji warzywnej są naprawdę smaczne i pożywne. Zainspiruj się przepisami na kotlety warzywne

Co to jest bukiew?

Bukiew to orzeszki będące owocami buka. Bukiew dojrzewa na jesienie, kiedy to zbiera się ją spod drzew. Orzeszku buka można spożywać na surowo, świetnie sprawdzą się jako dodatek do ciastek

E 170- Węglan wapnia- barwnik spożywczy

Węglan wapnia (E170) to dodatek do żywności, w której pełni rolę barwnika, stabilizatora, regulatora kwasowości, a także substancji przeciwzbrylającej

Jabłko w wierzeniach ludowych

Jabłko/Jabłoń często pojawia się w wierzeniach ludowych. To symbol płodności, miłości, zdrowia, urody i pomyślności chętnie wykorzystywany w wielu obrzędach..

Wrzesień- warzywa sezonowe

Warzywa sezonowe – wrzesień

Wrzesień obfituje w wiele warzyw sezonowych, które teraz są najsmaczniejsze i dostarczają wiele cennych substancji odżywczych wspomagających zdrowie i odporność.

Banan zastosowanie w kuchni

Banan to najpopularniejszy owoc na świecie. Jest bardzo smaczny i odżywczy, dzięki czemu ma on szerokie zastosowanie w kuchni. Jest świetnym dodatkiem do deserów, ciast czy jako samodzielna przekąska