Tematy na blogu







10 ziół o działaniu przeciwzapalnym

Działanie ziół a stan zapalny

Wiele ziół dzięki zawartości związków biologiczne aktywnych pomaga zwalczyć stan zapalny

 

Stan zapalny

To naturalny wieloetapowy proces, który rozwija się w organizmie pod wpływem działania różnych czynników uszkadzających. Stan zapalny mogą wywołać czynniki fizyczne (uraz), chemiczne, biologiczne (bakterie, wirusy). Celem reakcji zapalnej jest ograniczenie uszkodzenia tkanek i ich naprawa.

I o ile sam stan zapalny jest korzystny dla organizmu, to pojawia się problem, jeżeli mamy do czynienia z przewlekłym stanem zapalnym, który jest przyczyną wielu chorób jak: miażdżyca, nowotwory, zespół jelita drażliwego czy depresje.

 

Działanie ziół pomaga obniżyć stan zapalny

Na pewno pomocne mogą okazać się zioła, które charakteryzują się działaniem przeciwzapalnym. Poniżej kilka przykładów ziół z dawkowaniem.

Poznaj 10 ziół o działaniu przeciwzapalnym

  1. Koszyczek rumianku 

    (łac. Anthodium Chamomillae)

Substancja czynna: olejek eteryczny bogaty w chamazulen.

Dawkowanie: 3 g/ dobę w formie naparów.

  1. Korzeń lukrecji 

    (łac. Radix Glycirrhizane)

Korzeń z lukrecji działa przeciwzapalnie na błony śluzowe przewodu pokarmowego.

Substancja czynna: Glicyzaryna

Dawkowanie: 5-15 g korzenia, co odpowiada 200-600 mg czystej glicyzaryny.

Uwagi: Nie stosować dłużej niż 4-6 tygodni.

  1. Liść babki lancetowatej 

    (łac. Plantaginis lanceolatae folium)

Substancja aktywna: śluzy

Dawkowanie: Napar z 2 g liści na 150 ml wody 2-3 razy dziennie.

  1. Kora wierzby 

    (łac. Salicis cortex)

Substancja aktywna: salicylany

Dawkowanie: Odwary z 6-12 g.

  1. Fiołek trójbarwny 

    (Violae tricoloris herba)

Wykazuje działanie przeciwzapalne na skórę oraz błony śluzowe

Substancja aktywna: Flawonoidy

Dawkowanie: Napar z 3g 1-3 razy dziennie.  Zewnętrznie 3-10% roztwory.

  1. Liść szałwii 

    (Salviae folium)

Stosowany w stanach zapalnych jamy ustnej, gardła i skóry

Substancja aktywna: Olejek eteryczny

Dawkowanie: Napar z 1-2 g liści na 150 ml wody 3 razy dziennie

Lub zewnętrznie 2,5 % roztwory.

  1. Ziele tymianku

    (łac. Thymi herba)

Stosowany w stanach zapalnych jamy ustnej i gardła

Substancja aktywna: olejek eteryczny

Dawkowanie: Napar z 1-2 g surowca na 150 ml wody 3-4 razy dziennie.

  1. Ziele krwawnika

    (łac. Millefolii herba)

Dawkowanie: Napar z 2-4 g ziela 3-4 razy dziennie.

  1. Ziele dziurawca (łac. Hiperici herba)

Substancja aktywna: olejek eteryczny, garbniki

Dawkowanie: Napar z 3-6 g ziela 1-3 razy dziennie.

  1. Kwiat jasnoty białej

    (łac. Lamii albi flos)

Substancja aktywna: flawonoidy

Dawkowanie: 3g/ dobę

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *




Newsletter




O Blogu

Blog Naturalne zdrowie powstał kilka lat temu i ma on charakter informacyjny. Wszystkie wiadomości o zastosowaniu i właściwościach ziół oraz dietetyce i ziołolecznictwie zbieram w różnych książkach i na stronach internetowych. 

#zioła #zastosowanieziół #ziołolecznictwo #dietetyka #zdroweodżywianie #przyprawy #roslinylecznicze

Musisz wiedzieć

Informacje zamieszczone na stronie internetowej nie stanowią profesjonalnej porady medycznej ani instrukcji użycia. W żadnym wypadku treści zamieszczone na stronie internetowej nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.