Zioła na zaparcia
11 sierpnia 2020
Zioła o działaniu przeczyszczającym stosuje się na wieczór, a efekt wypróżnienia następuje po kilku godzinach
- 10 ziół o działaniu przeciwzapalnym
Działanie ziół a stan zapalny
Wiele ziół dzięki zawartości związków biologiczne aktywnych pomaga zwalczyć stan zapalny.
Stan zapalny
To naturalny wieloetapowy proces, który rozwija się w organizmie pod wpływem działania różnych czynników uszkadzających. Stan zapalny mogą wywołać czynniki fizyczne (uraz), chemiczne, biologiczne (bakterie, wirusy). Celem reakcji zapalnej jest ograniczenie uszkodzenia tkanek i ich naprawa.
I o ile sam stan zapalny jest korzystny dla organizmu, to pojawia się problem, jeżeli mamy do czynienia z przewlekłym stanem zapalnym, który jest przyczyną wielu chorób jak: miażdżyca, nowotwory, zespół jelita drażliwego czy depresje.
Działanie ziół pomaga obniżyć stan zapalny
Na pewno pomocne mogą okazać się wówczas zioła, które charakteryzują się działaniem przeciwzapalnym. Poniżej 10 przykładów ziół, które pomogą obniżyć stan zapalny:
Ciąża a zioła
11 marca 2021
Poznaj listę ziół zakazanych i dozwolonych w czasie ciąży. Które zioła można stosować bezpiecznie na dolegliwości towarzyszące ciąży
Zioła działające ochronnie na wątrobę
6 stycznia 2020
Wątroba jest niezykle ważnym organem w naszym ciele, wato więc o niego zadbać stosując zioła o działaniu hepatoprotekcyjnym.
Poznaj 10 ziół o działaniu przeciwzapalnym
- Koszyczek rumianku (łac. Anthodium Chamomillae)
Substancja czynna: olejek eteryczny bogaty w chamazulen.
Dawkowanie: 3 g/ dobę w formie naparów.
- Korzeń lukrecji (łac. Radix Glycirrhizane)
Korzeń z lukrecji działa przeciwzapalnie na błony śluzowe przewodu pokarmowego.
Substancja czynna: Glicyzaryna
Dawkowanie: 5-15 g korzenia, co odpowiada 200-600 mg czystej glicyzaryny.
Uwagi: Nie stosować dłużej niż 4-6 tygodni.
- Liść babki lancetowatej (łac. Plantaginis lanceolatae folium)
Substancja aktywna: śluzy
Dawkowanie: Napar z 2 g liści na 150 ml wody 2-3 razy dziennie.
- Kora wierzby (łac. Salicis cortex)
Substancja aktywna: salicylany
Dawkowanie: Odwary z 6-12 g.
- Fiołek trójbarwny (Violae tricoloris herba)
Wykazuje działanie przeciwzapalne na skórę oraz błony śluzowe
Substancja aktywna: Flawonoidy
Dawkowanie: Napar z 3g 1-3 razy dziennie. Zewnętrznie 3-10% roztwory.
- Liść szałwii (łac. Salviae folium)
Stosowany w stanach zapalnych jamy ustnej, gardła i skóry
Substancja aktywna: Olejek eteryczny
Dawkowanie: Napar z 1-2 g liści na 150 ml wody 3 razy dziennie lub zewnętrznie 2,5 % roztwory.
- Ziele tymianku (łac. Thymi herba)
Stosowany w stanach zapalnych jamy ustnej i gardła
Substancja aktywna: olejek eteryczny
Dawkowanie: Napar z 1-2 g surowca na 150 ml wody 3-4 razy dziennie.
- Ziele krwawnika (łac. Millefolii herba)
Dawkowanie: Napar z 2-4 g ziela 3-4 razy dziennie.
- Ziele dziurawca (łac. Hiperici herba)
Substancja aktywna: olejek eteryczny, garbniki
Dawkowanie: Napar z 3-6 g ziela 1-3 razy dziennie.
- Kwiat jasnoty białej (łac. Lamii albi flos)
Substancja aktywna: flawonoidy
Dawkowanie: 3g/ dobę
Czarny bez- łac. Sambucus Nigra
2 lutego 2021
Czarny bez to pospolity u nas krzew. Właściwości lecznicze wykazują zarówno kwiaty jak i owoce bzu…
Dynia zwyczajna- łac. Cucurbita pepo
11 października 2020
Dynia to roślina, która kojarzy się z jesienią. Jest to warzywo, którego zarówno miąższ jak i liczne nasiona niosą wiele korzyści odżywczych i zdrowotnych…
Soja warzywna- łac. Glycine max
12 kwietnia 2021
Soja owłosiona, soja uprawna, soja warzywna (Glycine max) to gatunek jednorocznej rośliny oleistej z rodziny bobowatych. To najważniejsza
Kiwi- Actinidia deliciosa
17 marca 2021
Kiwi kryje w sobie ogromnych właściwościach prozdrowotnych. Ten niepozorny, mały owoc jest skarbnicą witamin i składników mineralnych.
Brzoskwinia (łać. Prunus persicia)
18 lipca 2020
Brzoskwinia to soczysty owoc o niezwykłych właściwościach. Ponadto brzoskwinia ma zastosowanie w kosmetyce
Tymianek łac. Thymus vulgaris
11 kwietnia 2022
Tymianek to aromatyczna przyprawa, która łagodzi dolegliwości żołądkowe oraz jest pomocna przy schorzeniach górnych dróg oddechowych
- Co ciekawego na naszym blogu?
Len zwyczajny- właściwości
7 grudnia 2022
Len zwyczajny to roślina znana od tysiącleci, wśród surowców leczniczych lnu zwyczajnego wymienić można siemię lniane, olej lniany
Karotenoidy- najważniejsze informacje
2 grudnia 2022
Karotenoidy to barwniki, które nadają barwę żółtą lub pomarańczową licznym gatunkom roślin. Związki te znajdują się także w zielonych liściach
Jakie właściwości ma miód i żurawina?
29 listopada 2022
Zarówno prawdziwe miody, jak i żurawina korzystnie wpływają na funkcjonowanie organizmu, wspomagają odporność , a do tego pysznie smakują.
Syrop z cebuli – właściwości
26 listopada 2022
Syrop z cebuli to domowy środek łagodzący kaszel i pierwsze objawy infekcji. Sprawdź jakie właściwości ma syrop z cebuli i kiedy go stosować…
- Poznaj naszą bazę zdrowej wiedzy
Baza wiedzy to nie tylko źródło informacji
W bazie wiedzy znajdują się dane dotyczące właściwości i zastosowania ziół, owoców czy warzyw lecz nie tylko. To zbiór informacji o wykorzystaniu danej rośliny nie tylko kontekście zdrowej żywności i ziołolecznictwa. Ciekawe przepisy kulinarne, wykorzystanie roślin w domowych kosmetykach, profilaktyka chorób, aromaterapia to tylko niektóre zagadnienia, które można znaleźć przeglądając monografie poszczególnych roślin.
Orzech włoski łac. Juglans regia
7 stycznia 2022
Orzech włoski- właściwości lecznicze: orzechy włoskie stanowią bardzo ważne źródło witamin, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu…
Mniszek lekarski- właściwości
11 maja 2021
Mniszek lekarski lub mniszek pospolity to powszechnie występujący chwast, który od dawna znany jest w medycynie ludowej i wykorzystywany
Ananas zwyczajny łac. Ananas comosus
29 lipca 2020
Ananas (łac. Ananas comosus) to smaczny owoc pochodzący z tropików. Anans znany jest jako świetny środek przeciwszkorbutowy, korzystnie wpływa na trawienie
Skrzyp polny- łac. Eqisatum arvense
13 czerwca 2021
Skrzyp polny, zwany potocznie końskim ogonem, to jedna z najstarszych roślin porastających naszą planetę. Słynie z dobroczynnych właściwości
- Przepisy dla naszego zdrowia
Jak przygotować zakwas z buraków
15 grudnia 2019
Zakwas z buraków to samo zdrowie. Dlaczego warto pić zakwas z buraków?
Przepis na bezglutenowe ciasteczka anyżowe
18 grudnia 2019
Przepis na bezglutenowe ciasteczka anyżowe. Proste, aromatyczne i smaczne ciasteczka są doskonałą alternatywą dla słodyczy
Jak zrobić ketchup z pomidorów
27 sierpnia 2019
Facebook Instagram Youtube Envelope Tematy na blogu Przepis na domowy ketchup Przepis na domowy ketchup Gęsty, czerwony i niezwykle smaczny ketchup to świetny dodatek do
- Zobacz nasze filmy na kanale Youtube
Nalewka z dzikiej róży
Niezwykle aromatyczna i smaczna nalewka z owoców dzikiej róży.
Jabłka
Jabłka to najpopularniejsze owoce na świecie. Warto je włączyć do codziennej diety, ponieważ korzystnie wpływają na zdrowie. Poznaj 10 powodów dla których warto jeść jabłka.
Pestki dyni a zdrowie
Pestki dyni to źródło magnezu, fosforu, manganu oraz cynku oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Łatwo przyswajalny cynk obecny w pestkach dyni korzystnie wpływa na płodność oraz zwiększa sprawność seksualną. Od wieków pestki dyni są stosowane w kuracjach odrobaczających…
O Blogu
Blog Naturalne zdrowie powstał kilka lat temu i ma on charakter informacyjny. Wszystkie wiadomości o zastosowaniu i właściwościach ziół oraz dietetyce i ziołolecznictwie zbieram w różnych książkach i na stronach internetowych.
#zioła #zastosowanieziół #ziołolecznictwo #dietetyka #zdroweodżywianie #przyprawy #roslinylecznicze
Musisz wiedzieć
Informacje zamieszczone na stronie internetowej nie stanowią profesjonalnej porady medycznej ani instrukcji użycia. W żadnym wypadku treści zamieszczone na stronie internetowej nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.