- 10 ziół o działaniu przeciwzapalnym
Działanie ziół a stan zapalny
Wiele ziół dzięki zawartości związków biologiczne aktywnych pomaga zwalczyć stan zapalny.
Stan zapalny
To naturalny wieloetapowy proces, który rozwija się w organizmie pod wpływem działania różnych czynników uszkadzających. Stan zapalny mogą wywołać czynniki fizyczne (uraz), chemiczne, biologiczne (bakterie, wirusy). Celem reakcji zapalnej jest ograniczenie uszkodzenia tkanek i ich naprawa.
I o ile sam stan zapalny jest korzystny dla organizmu, to pojawia się problem, jeżeli mamy do czynienia z przewlekłym stanem zapalnym, który jest przyczyną wielu chorób jak: miażdżyca, nowotwory, zespół jelita drażliwego czy depresje.
Działanie ziół pomaga obniżyć stan zapalny
Na pewno pomocne mogą okazać się wówczas zioła, które charakteryzują się działaniem przeciwzapalnym. Poniżej 10 przykładów ziół, które pomogą obniżyć stan zapalny:
Poznaj 10 ziół o działaniu przeciwzapalnym
- Koszyczek rumianku (łac. Anthodium Chamomillae)
Substancja czynna: olejek eteryczny bogaty w chamazulen.
Dawkowanie: 3 g/ dobę w formie naparów.
- Korzeń lukrecji (łac. Radix Glycirrhizane)
Korzeń z lukrecji działa przeciwzapalnie na błony śluzowe przewodu pokarmowego.
Substancja czynna: Glicyzaryna
Dawkowanie: 5-15 g korzenia, co odpowiada 200-600 mg czystej glicyzaryny.
Uwagi: Nie stosować dłużej niż 4-6 tygodni.
- Liść babki lancetowatej (łac. Plantaginis lanceolatae folium)
Substancja aktywna: śluzy
Dawkowanie: Napar z 2 g liści na 150 ml wody 2-3 razy dziennie.
- Kora wierzby (łac. Salicis cortex)
Substancja aktywna: salicylany
Dawkowanie: Odwary z 6-12 g.
- Fiołek trójbarwny (Violae tricoloris herba)
Wykazuje działanie przeciwzapalne na skórę oraz błony śluzowe
Substancja aktywna: Flawonoidy
Dawkowanie: Napar z 3g 1-3 razy dziennie. Zewnętrznie 3-10% roztwory.
- Liść szałwii (łac. Salviae folium)
Stosowany w stanach zapalnych jamy ustnej, gardła i skóry
Substancja aktywna: Olejek eteryczny
Dawkowanie: Napar z 1-2 g liści na 150 ml wody 3 razy dziennie lub zewnętrznie 2,5 % roztwory.
- Ziele tymianku (łac. Thymi herba)
Stosowany w stanach zapalnych jamy ustnej i gardła
Substancja aktywna: olejek eteryczny
Dawkowanie: Napar z 1-2 g surowca na 150 ml wody 3-4 razy dziennie.
- Ziele krwawnika (łac. Millefolii herba)
Dawkowanie: Napar z 2-4 g ziela 3-4 razy dziennie.
- Ziele dziurawca (łac. Hiperici herba)
Substancja aktywna: olejek eteryczny, garbniki
Dawkowanie: Napar z 3-6 g ziela 1-3 razy dziennie.
- Kwiat jasnoty białej (łac. Lamii albi flos)
Substancja aktywna: flawonoidy
Dawkowanie: 3g/ dobę
- Podobne artykuły
Tych ziół lepiej nie stosować w ciąży
Wiele osób uważa zioła za bezpieczne, są jednak zioła, które stosowane w czasie ciąży mogą powodować wiele działań niepożądanych…
Zioła działające ochronnie na wątrobę
Wątroba jest niezykle ważnym organem w naszym ciele, wato więc o niego zadbać stosując zioła o działaniu hepatoprotekcyjnym.
Zioła o działaniu przeciwzapalnym stosowane na skórę
W stanach zapalnych skóry warto najpierw sięgnąć po domowe środki. Są to najczęściej napary ……
Domowe sposoby na gazy i wzdęcia
Poznaj domowe sposoby na pozbycie się nadmiaru powietrza z układu pokarmowego, które powoduje wzdęcia, uczucie pełności oraz gazy.
