Najnowsze artykuły

Absyntyzm- zielone szaleństwo

Absyntyzm- zielone szaleństwo

Absyntyzm- zielone szaleństwo Absyntyzm- definicja W XIX wieku, kiedy modne było spożywanie w dużych ilościach absyntu opisano zjawisko, które określono mianem absyntyzm. Pojęcie to odnosi

Trawy młodych zbóż

Trawy młodych zbóż i ich właściwości

Trawy zbóż posiadają ogromną moc i są skarbnicą składników odżywczych, zyskują coraz większą popularność dzięki niezwykłym właściwością. Sprawdź, dlaczego warto po nie sięgać

Kwas foliowy- rola w organizmie

Kwas foliowy- rola w organizmie

Kwas foliowy jest jedną z witamin z grupy B i pomaga organizmowi w tworzeniu nowych komórek, zapobiega wadom wrodzonym, może zapobiegać depresją

Czarnuszka w kuchni

Czarnuszka w kuchni

Czarnuszka to wszechstronna przyprawa, którą możemy wykorztystać w kuchni w wielu potrawach. Pasuje do dań mięsnych i warzywnych

Nasiona jako superfood

Zdrowe nasiona- superfood

Nasiona to bogactwo składników odżywczych, które gwarantuje wsparcie całego organizmu, dlatego zasługują na miano superfood

Ocet- rodzaje i zastosowanie

Ocet rodzaje i zastosowanie

Ocet rodzaje i zastosowanie Ocet- co to jest? Ocet to zazwyczaj 4- 10% roztwór kwasu octowego z wodą. Aby uzyskać ocet niezbędny jest proces fermentacji

miejsce na reklamę

Lipiec po jakie owoce sezonowe warto sięgnąć

Lipiec to zdecydowanie miesiąc kiedy dostępnych jest najwięcej owoców.  Warto więc sięgać po dobrodziejstwa jakie daje nam natura w postaci świeżych i soczystych owoców.

 

Lipiec- owoce sezonowe

MALINY zaliczane do najzdrowszych i najsmaczniejszych owoców. Zawierają całe mnóstwo witamin i minerałów, są także źródłem błonnika. Warto przygotować z malin konfitury i soki, które jesienią świetnie sprawdzą się jako środek napotny i wspomagający leczenie przeziębień.

WIŚNIE choć kwaśne świetnie gaszą pragnienie w gorące dni. Zawierają dużo witamin i są bogate w potas. Sok z wiśni wzmacnia odporność i przeciwdziała bezsenności.

CZEREŚNIE  to owoce, które pojawiają się już na początku lipca. Dzięki zawartości witamin i cyjanidyny czereśnie korzystnie wpływają na pracę serca, regulują pracę tarczycy. Warto pamiętać, że czereśnie należą do owoców ciężkostrawnych stąd też nie zaleca się ich jeść przed obfitymi posiłkami, ani popijać wodą. Oprócz czereśni w Polsce dawniej popularne były także mirabelki, które świetnie sprawdzą się w przetworach.




BRZOSKWINIE składają się w 90% w wody, dzięki czemu świetnie gaszą pragnienie, a ponadto działają moczopędnie i przyspieszają oczyszczanie organizmu z toksyn. Owoce te słyną z korzystnego wpływu na cerę, ponadto wspomagają procesy krwiotwórcze. W lipcu pojawiają się także podobne w smaku, ale nieco mniejsze MORELE. Świeże morele to doskonały środek wykazujący właściwości odkwaszające organizm. Warto ususzyć owoce moreli, aby cieszyć się ich smakiem i dobroczynnym działaniem jesienią. Suszone morele dostarczają cenny błonnik, dzięki czemu wpływają na procesy trawienne, ale także wpływają korzystnie na układ krwionośny.

PORZECZKI  lipiec to zdecydowanie czas porzeczek, tych czarnych i czerwonych, które uznawane są za doskonałe źródło witamin i minerałów, stad też porzeczki korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Ponadto czarne porzeczki to źródło antocyjanów, które uznawana są za doskonały przeciwutleniacz. Smakiem porzeczek można się cieszyć także jesienią, ponieważ świetnie nadają się na konfitury, dżemy i soki, a dzięki dużej zawartości pektyn można z nich przygotować pyszną galaretkę.

AGREST to właśnie w lipcu dojrzewa zarówno ten zielny jak i czerwony agrest. Jest to owoc dietetyczny, bogaty w błonnik, który usprawnia procesy trawienia. A pyszny kompot z agrestu doskonale ugasi pragnienie w gorący dzień. Agrest jest źródłem witamin C, A, PP oraz B1, a także luteinę, która korzystnie wpływa na wzrok.

Moje ulubione JAGODY to źródło wielu witamin i antocyjanów. Związki aktywne zawarte w jagodach korzystnie wpływają na wzrok, poprawiają stan skóry, wykazują działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Suszone jagody to świetny środek na biegunki.

Wybierając się do lasu warto pamiętać także o takich owocach jak: poziomki, jeżyny, morwa, dereń.

Lipice to także czas kiedy pojawiają się wczesne odmiany gruszek oraz jabłek.

Koniecznie zapoznaj się z warzywami sezonowymi w lipcu >>>tutaj<<<

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *




Owoce sezonowe w sierpniu

Jakie owoce sezonowe jeść w sierpniu

W sierpniu naprawdę jest w czym wybierać. Owoce sezonowe, po które warto sięgnąć: aronia, gruszki, porzeczki, brzoskwinie, śliwki, jabłka, dzika róża, borówka

Warzywa i owoce sezonowe w maju

Maj warzywa i owoce sezonowe

Maj to miesiąc, w którym wybór owoców i warzyw robi się coraz większy. Maj to najlepszy miesiąc na szparagi. Pojawia się również przepyszny agrest, botwina, sałaty i zielony groszek.

Przyprawy rozgrzewające

Rozgrzewające przyprawy idealne na zimę

Jesienią, kiedy za oknami robi się szaro, ponuro i zimno, warto sięgać po rozgrzewające przyprawy, które rozgrzeją, wzmocnią odporność, poprawią nastrój

Suszone owoce jako smaczna herbatka

Czy herbaty owocowe są zdrowe?

Dobre i zdrowe herbaty owocowe zawierają w swoim składzie przede wszystkim susz z owoców lub ich kawałki. Dlatego herbaty owocowe korzystnie wpływają na zdrowie

Liść czarnej porzeczki

Liść czarnej porzeczki (Ribes nigrum)- właściwości i zastosowanie. Napary z liści czarnej porzeczki wykazują działanie antyseptyczne i mają zastosowanie w medycynie naturalnej

Koler creative
miejsce na reklamę
miejsce na reklamę