Najnowsze artykuły

Wrzesień- owoce sezonowe

Wrzesień to czas kiedy owoce sezonowe są najsmaczniejsze. Warto teraz sięgać po nasze polskie jabłka, gruszki i śliwki. We wrześniu dobrze jest zrobić przetwory z bzu, pigwy czy rokitnika

Poznaj rośliny strączkowe

Poznaj rośliny strączkowe

Rośliny strączkowe słyną z dużej zawartości białka. W połączeniu z warzywami i orzechami mogą stanowić zamiennik mięsa. Zaliczamy tutaj: groch, fasolę soczewicę, ciecierzycę, soję

Wrzesień- warzywa sezonowe

Warzywa sezonowe – wrzesień

Wrzesień obfituje w wiele warzyw sezonowych, które teraz są najsmaczniejsze i dostarczają wiele cennych substancji odżywczych wspomagających zdrowie i odporność.

sok z aronii

Sok z aronii- dlaczego warto go pić

Sok z aronii jest źródłem antyoksydantów. Korzystnie wpływa na układ krwionośny, wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, wspomaga odporność

Orzechy- rodzaje i właściwości

Orzechy to cenny składnik naszego pożywienia bogaty w korzystne dla zdrowia kwasy tłuszczowe. Wśród orzechów wyróżniamy wiele gatunków, które będą się różniły nieco składem i właściwościami

Barwnik e 173

E 173 Aluminium- Barwniki spożywcze

E173 czyli aluminium jest barwnikiem pochodzenia naturalnego. Zmienia on barwę produktów na metaliczny, srebrny odcień. Sprawdź dlaczego należy go unikać

Leki roślinne i zioła mogą pomóc w poprawie czynności trzustki oraz wpływają na regulację poziomu insuliny, a tym samym  świetnie sprawdzą się w profilaktyce i fitoterapii cukrzycy. Szacuje się, że około 400 gatunków roślin wykazuje aktywność hipoglikemizującą, ale tylko nieliczne mają potwierdzone takie działanie w badaniach.

Fitoterapia cukrzycy

Surowce roślinne wpływają na gospodarkę węglowodanową poprzez różne mechanizmy:

  • zwiększenie wydzielania insuliny przez komórki beta wysp trzustkowych,
  • wzrost insulinowrażliwości tkanek,
  • spowolnienie wchłaniania węglowodanów w przewodzie pokarmowym
  • zwiększenie produkcji glikogenu

 

Dlaczego warto stosować fitoterapię w cukrzycy?

W przypadku stanów przed cukrzycowych oraz cukrzycy typu II chorym w pierwszym etapie leczenia wprowadza się odpowiednią dietę, zwiększa aktywność fizyczną.  Na tym etapie warto włączyć zioła wspomagające redukcję masy ciała i obniżające poziom glikemii. Wprowadzenie leków ziołowych na początku choroby może na tyle wpłynąć na rozwój choroby, że stosowanie leków syntetycznych może okazać się niepotrzebne. U chorych z długo trwającą cukrzycą konieczne jest łączenie metod naturalnych z syntetycznymi lekami doustnymi i insulinoterapią.

Leki roślinne stosowane w fitoterapii cukrzycy mogą być przyjmowane jako pojedyncze zioła lub w postaci mieszanek ziołowych. Z przepisanych ziół przygotowuje się odwary i napary, dostępne są również preparaty w formie tabletek i nalewek.




Fitoterapia cukrzycy- jakie wybrać zioła

Rozpoczynając leczenie stanów przedcukrzycowych i cukrzycy typu II warto do codziennej diety wprowadzić cebulę i czosnek, które wpływają na obniżenie poziomu cukru we krwi, a także doskonale wpływają na układ krwionośny, chroniąc przed chorobami towarzyszącymi cukrzycy.

Ponadto warto sięgnąć po takie zioła jak:

  • Korzeń i liść pokrzywy zwyczajnej– działa głównie obniżając aktywność enzymu- α- glukozydazy, przez co zmniejsza się ilość cukru wchłaniania z jelita do krwiobiegu, ponadto działa oczyszczająco, poprawia przemianę materii i wpływa na lepsze funkcjonowanie organizmu.
  • Liść borówki czernicy– hamuje aktywność α- glukozydazy, obniża poziom cholesterolu, trójglicerydów, kwasu moczowego. Liście borówki zawierają duże ilości garbników katechinowych, proantocyjanidyny, flawonoidy, fenylokwasy oraz sole chromu. Taki zestaw związków chemicznych powoduje, że surowiec wykazuje działanie grzybobójcze, wirusobójcze, przyczynia się do endotoksemii i wtórnej insulinooporności 
    Naowocnia fasoli zwyczajnej zawiera argininę, kwas krzemowy, sole mineralne, flawonoidy i kwasy fenolowe, dzięki czemu obniża poziom cukru we krwi w wyniku stymulacji insuliny, wpływa na zmniejszenie insulinooporności oraz reguluje przemianę materii.
  • Liść mory białej– obniża aktywność α- glukozydazy i jednocześnie zwiększa wydzielani insuliny, napar z morwy białej pity w trakcie posiłków obniża poziom glikemii
  • Korzeń tarczycy bajkalskiej– jest to lek stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej, wykazuje działanie przeciwcukrzycowe, ale również przeciwmiażdżycowe
  • Kozieradka– pozwala obniżyć poziom cukru, zwiększa tolerancję glukozy oraz zmniejsza wydalanie glukozy z moczem. Ponad to kozieradka poprawia profil lipidowy krwi, zmniejszając ryzyko chorób serca
  • Rutwica lekarska– zawiera galeginę. Jest to surowiec stosowany w leczeniu zaburzeń metabolizmu i cukrzycy, który był stosowany już w starożytności.
  • Perz zwyczajny– zawiera trytycynę o właściwościach probiotycznych oraz kapelin. Perz doskonale oczyszcza organizm z toksyn, wpływa na metabolizm oraz reguluje pracę jelit dzięki czemu łagodzi stany zapalne i zmniejsza insulinooproność.




Inne surowce roślinne, które można stosować w fitoterapii cukrzycy: bulwy słonecznika bulwiastego, korzeń mniszka lekarskiego, przepęklę ogórkowatą, siemię lniane, aloes, znamiona kukurydzy, korę cynamonowca, owoce aronii, korzeń żeń- szenia, stewię, kawę, herbatę czy błonnik pokarmowy. 

Dawniej w medycynie ludowej stosowano w leczeniu cukrzycy takie zioła jak: rukiew, jasnotę białą, liście orzecha włoskiego, we Francji stosowano również liście eukaliptusa, czy kiełkujący jęczmień.

Sięgając po zioła w leczeniu cukrzycy koniecznie należy porozmawiać z lekarzem prowadzącym o włączeniu ziół, aby uniknąć niepożądanych interakcji czy nagłych wahań cukru we krwi.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Carper J.; Żywność twój cudowny lek; Hannah Publishing LTD, 1993, str. 397-406

Liczko T.; Zioła w cukrzycy typu 2; Panacea nr 4 (49), 2014, str. 8-12 DOI

Lypa J.; Znaczenie środków roślinnych przy leczeniu cukrzycy; Polskie Zioła, nr 3 (rok III) marzec 1936, str. 13-15

Pawlicka M., Bałabuszke K., Mroczek A., Kasprzak K., Piecewicz- Szczęsna H.; Wybrane rośliny lecznicze o działaniu hipoglikemizującym; w: Maciąg M, Maciąg K.; Właściwości prozdrowotne roślin i ich metabolitów wtórnych; Lublin 2018, str. 19-27

Samosiej M.; Fitoterapia w cukrzycy; Post. Fitoter. 2019, 20 (1), str. 68-72 DOI

Watson R.R.; Vegetables, fruits and herbs in health promiotion; CRC Press 2001, str. 186- 187




Jakie zioła stosować na kaszel

Gdy pojawi się kaszel, zwłaszcza ten suchy warto sięgnąć po zioła. Przy kaszlu sprawdzą się podbiał, prawoślaz, anyż, koper włoski czy sosna.

Zioła na prostatę

Fitoterapia w przeroście prostaty polega na stosowaniu leków pochodzenia roślinnego, do których zalicza się palmę sabałową, śliwę afrykańską, pestki dyni…

Fitoterapia stanów zapalnych jamy ustnej

W schorzeniach jamy ustnej zastosowanie mają przede wszystkim zioła o właściwościach ściągających, przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych, takie jak: szałwia, goździki czy tymianek

Dlaczego warto jeździć na rowerze

Dlaczego warto jeździć na rowerze? Poznaj 8 korzyści jakie daje jazda rowerem. Zarówno dla ducha jak i ciała, a także w trosce o środowisko

Jak stosować anyż w kuchni

Anyżek, a w zasadzie biedrzeniec anyż to aromatyczna przyprawa, którą stosuje się do świątecznych wypieków, ale to nie jedyne zastosowanie anyżku w kuchni…

Las i jego terapeutyczne działanie

Las posiada wielką moc uzdrawiania człowieka, pozwala mu odnaleźć spokój i harmonię. Warto wiec skorzystać z tego dobrodziejstwa jakie ofiarują nam kąpiele leśne

Suszone morele- samo zdrowie

Suszone morele to zdrowa i pożywna przekąska, która powinna znaleźć się w każdym domu. Ich słodki smak zaspokoi chęć na coś słodkie, a niekoniecznie zdrowego.