Najnowsze artykuły

Pachnący kwiat rumianku

Rumianek w medycynie ludowej

Rumianek w medycynie ludowej i fitoterapii Rumianek jest jedną z najstarszych i najbardziej wszechstronnych roślin leczniczych na świecie. Jest szeroko wykorzystywany w medycynie ludowej oraz

9 powodów dla których warto jeść arbuza

Dlaczego warto jeść arbuza

Arbuz zwyczajny nawadnia, orzeźwia i odżywia organizm. Zawiera liczne związki o działaniu prozdrowotnym. Do tego jest smaczny i niskokaloryczny,

Witamina B9- kwas foliowy

Niedobory kwasu foliowego

Niedobory kwasu foliowego mogą mieć poważne konsekwencje, zwłaszcza dla kobiet planujących ciąże

Trawy młodych zbóż

Trawy młodych zbóż i ich właściwości

Trawy zbóż posiadają ogromną moc i są skarbnicą składników odżywczych, zyskują coraz większą popularność dzięki niezwykłym właściwością. Sprawdź, dlaczego warto po nie sięgać

Kwas foliowy- rola w organizmie

Kwas foliowy- rola w organizmie

Kwas foliowy jest jedną z witamin z grupy B i pomaga organizmowi w tworzeniu nowych komórek, zapobiega wadom wrodzonym, może zapobiegać depresją

Czarnuszka w kuchni

Czarnuszka w kuchni

Czarnuszka to wszechstronna przyprawa, którą możemy wykorztystać w kuchni w wielu potrawach. Pasuje do dań mięsnych i warzywnych

miejsce na reklamę

Co zrobić, gdy łapie nas przeziębienie

Przeziębienie to najczęściej niegroźna infekcja wirusowa. Objawia się nieżytem nosa, bólem gardła i kaszlem, czasem gorączką oraz ogólnym osłabieniem. Infekcja z reguły trwa około 5- 10 dni i raczej nie wymaga wizyty u lekarza. Gdy złapie nas przeziębienie ważne jest aby wypocząć, wyspać się i dostosować ubiór do panujących warunków, tak aby nie wychłodzić organizmu.

Aby skrócić czas trwania przeziębienia często sięgają po farmaceutyki dostępne bez recepty takie jak: środki przeciwzapalne i przeciwbólowe na bazie paracetamolu, witaminę C, środki na kaszel oraz krople do nosa. Wiele z tych leków owszem działa szybko, ale ich przedawkowanie niesie za sobą wiele działań ubocznych. Co ważne środków rozpuszczalnych typu gripeks czy teraflu nie powinny stosować osoby z nadciśnieniem, schorzeniami wątroby i nerek, astmą. Środki te nie są wskazane również dla kobiet w ciąży.

Przeziębienie- po jakie ziołowe leki warto sięgnąć

Alternatywą dla syntetycznych leków na przeziębienie są naturalne surowce zielarskie. Szczególnie cenne surowce to te o działaniu napotnym i przeciwgorączkowym zawierające korę wierzby, kwiatostan lipy, kwiaty czarnego bzu, kwiaty wiązówki błotnej czy owoc maliny.




Drugą grupą surowców roślinnych, które mogą złagodzić  objawy przeziębienia są surowce śluzowe. Śluz w nich zawarty działa osłonowo, łagodzi podrażnienia i może zmniejszać częstotliwość kaszlu przy jednoczesnym pobudzeniem nabłonka rzęskowego i ułatwieniu wydalania zaległej wydzieliny. Tutaj możemy wymienić korzeń prawoślazu i syropy na jego bazie, kwiaty ślazu, malwy czarnej. Cennym surowcem w tej grupie jest liść babki lancetowatej, który oprócz śluzu zawiera również związki czynne o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym. 

Trzecią grupą stanowią surowce saponinowe o działaniu wykrztuśnym. Zawarte w nich saponiny należą do substancji o działaniu wykrztuśnym i sekretolitycznym. Pobudzają one receptory na błonach śluzowych powodując zwiększoną produkcję rzadkiego śluzu, który jest dużo łatwiej usunąć z dróg oddechowych. Ułatwiają odkrztuszanie wydzieliny zalegającej w oskrzelach. Z tej grupy cenne surowce to liść bluszczu, korzeń lukrecji, korzeń mydlnicy, korzeń pierwiosnka, kwiat dziewanny

Wszystkie wymienione surowce znajdują się w składzie syropów jedno i  wieloskładnikowych lub w lekach o stałej postaci.  Na szczególną uwagę zasługuje prosta maść majerankowa, która świetnie pomaga łagodzić katar, zwłaszcza u małych dzieci.

Przeziębienie a aromaterapia

Podczas przeziębienia warto sięgnąć po olejki eteryczne, które bezpieczne można stosować zewnętrznie w postaci inhalacji, wcierań czy jako dodatek do kąpiel. Olejki działają silnie przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Pobudzają ruch nabłonka rzęskowego wzmagając usuwanie wydzieliny zalegającej w drogach oddechowych.  Do inhalacji najlepiej jest stosować olejek eukaliptusowy, sosnowy, anyżowego, miętowego, cynamonowy, goździkowego, jałowcowego lub rozmarynowego. Pamiętajmy, że już samo rozpylanie olejków w pomieszczeniu poprawia nastrój oraz pomaga zwalczyć wirusy.  Kupując olejki eteryczne warto zwrócić uwagę na ich jakość i wybierać tylko naturalne olejki.

Czy warto sięgać po leki immunostymulujące?

Gdy tylko zauważymy pierwsze objawy zbliżającej się infekcji warto sięgnąć po roślinne leki immunostymulujące. Najbardziej znanym tutaj surowcem jest kwiat i korzeń jeżówki purpurowej i wąskolistnej. ziele). W tej grupie znajdują się również preparaty wzmacniające odporność z aloesem.   Związki czynne zawarte w jeżówkach stymulują układ odpornościowy poprzez nasilenie fagocytozy oraz zwiększenie wydzielania interferonu o działaniu przeciwwirusowym. Sięgając po preparaty z jeżówki oraz inne preparaty działające stymulująco na układ odpornościowy należy mieć na uwadze, że środków tych nie można przyjmować przez dłuższy czas. Nie można ich podawać dzieciom poniżej 4 roku życia, kobietom w ciąży, osobom  z uszkodzenia  wątroby, chorym na gruźlicę, białaczkę, astmę, stwardnienie rozsiane. Przeciwwskazaniem do przyjmowania leków immunostymulujących jest także AIDS oraz nosicielstwo wirusa HIV. Dużą ostrożność w przyjmowaniu takich środków muszą także zachować osoby cierpiące na choroby z autoimmunologii np. Hashimoto.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Świątek Ł.; Jak zapobiegać i leczyć przeziębienie,Aptekarz Polski 26 (4e), 10. 2008,  str. 20-22




Zioła na kaszel

Jakie zioła stosować na kaszel

Gdy pojawi się kaszel, zwłaszcza ten suchy warto sięgnąć po zioła. Przy kaszlu sprawdzą się podbiał, prawoślaz, anyż, koper włoski czy sosna.

Fitoterapia prostaty

Zioła na prostatę

Fitoterapia w przeroście prostaty polega na stosowaniu leków pochodzenia roślinnego, do których zalicza się palmę sabałową, śliwę afrykańską, pestki dyni…

Fitoterapia cukrzycy

Fitoterapia w leczeniu cukrzycy

W fitoterapii cukrzycy mamy do dyspozycji wiele surowców roślinnych wspomagających kontrolę poziomu cukru we krwi, a także przeciwdziałających powikłaniom cukrzycy

Cebula w kuchni

Jak wykorzystać cebulę w kuchni

Cebula to uniwersalne warzywo, znane w kuchniach całego świata. Z powodzeniem można doprawiać cebulą zupy, marynaty, sosy i potrawy warzywne, nada też smak…

Barwnik E 123- Amarant

E 123 Amarant- Barwnik spożywczy

Amarant czyli E 123 to syntetyczny barwnik dodawany do produktów spożywczych, napojów alkoholowych i kosmetyków, aby nadać im głęboki czerwono- niebieski kolor

Jeżyna- łac. Rubus fruticosus

Jeżyna- łac. Rubus fruticosus

Jeżyna to soczysty owoc, który dostarcza wiele cennych witamin i minerałów. W lecznictwie oprócz owoców wykorzystuje się także liście jeżyny

Pachnący kwiat rumianku

Rumianek w medycynie ludowej

Rumianek w medycynie ludowej i fitoterapii Rumianek jest jedną z najstarszych i najbardziej wszechstronnych roślin leczniczych na świecie. Jest szeroko wykorzystywany w medycynie ludowej oraz

Fitoterapia stanów zapalnych jamu ustnej

Fitoterapia stanów zapalnych jamy ustnej

W schorzeniach jamy ustnej zastosowanie mają przede wszystkim zioła o właściwościach ściągających, przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych, takie jak: szałwia, goździki czy tymianek

Koler creative
miejsce na reklamę
miejsce na reklamę