Herbata miętowa wykazuje właściwości antyseptyczne, działa również przeciwwirusowo. Jest uważana za środek pobudzający.
Zimną herbatę miętową popija się małymi łykami przy czkawce i wzdęciach.

O działaniu mięty więcej przeczystasz >>tutaj<<

Przygotowanie herbatki miętowej

• 2 łyżki suszonych liści mięty
• Szklanka wody

Liście mięty zalać wrzącą wodą i pozostawić pod przykryciem na 10 minut. Po odcedzeniu pić herbatkę małymi łykami. Maksymalnie do 3 filiżanek dziennie.

Herbata miętowa jako lek?

W Niemczech herbata miętowa jest zatwierdzona jako lek farmakopealny oraz znajduje się w wykazie Komisji E jako środek na wspomagający pracę dróg żółciowych, woreczka żółciowego, środek wspomagający wątrobę. Może być także składnikiem leków uspokajających i nasennych.

Herbata miętowa- kiedy po nią sięgnąć

Herbatka z miętyzalecana jest głównie po ciężkostrawnych posiłkach. Jest stosowana w przypadku braku apetytu, schorzeń układu pokarmowego i wątroby, wzdęciach, kamicy żółciowej, łagodzi bóle przewodu pokarmowego wywołane gazami. Pomaga przy kolce jelitowej oraz zespole jelita drażliwego, łagodzi porannymi mdłościami.
Ma zastosowanie w łagodzeniu stanów zapalnych dziąseł, bólów głowy, bólów gardła.
Co ciekawe ten pyszny napój jest polecany również w początkowym okresie przeziębienia, szczególnie w połączeniu z kwiatem bzu. Herbata miętowa może być pomocna przy kołataniach serca.
Pomaga przy częstych migrenach oraz bezsenności. Napój wykazuje działanie napotne w okresie grypy i przeziębienia. Może okazać się pomocna przy dolegliwościach związanych z miesiączką.

Przeciwwskazania

• Refluks
• Dzieci poniżej 4 roku życia
• Zgaga
• Przy astmie należy zachować ostrożność, ponieważ mięta może wzmagać reakcje alergiczne u astmatyków 
• Karmienie piersią, ponieważ mięta zmniejsza laktację

Działanie niepożądane

• Może wzmagać zgagę
• Obniża poziom cukru we krwi
• Obniża ciśnienie tętnicze krwi