Jakie zioła stosować na kaszel
1 kwietnia 2020
Gdy pojawi się kaszel, zwłaszcza ten suchy warto sięgnąć po zioła. Przy kaszlu sprawdzą się podbiał, prawoślaz, anyż, koper włoski czy sosna.
- 10 ziół o działaniu przeciwzapalnym
Działanie ziół a stan zapalny
Wiele ziół dzięki zawartości związków biologiczne aktywnych pomaga zwalczyć stan zapalny.
Stan zapalny
To naturalny wieloetapowy proces, który rozwija się w organizmie pod wpływem działania różnych czynników uszkadzających. Stan zapalny mogą wywołać czynniki fizyczne (uraz), chemiczne, biologiczne (bakterie, wirusy). Celem reakcji zapalnej jest ograniczenie uszkodzenia tkanek i ich naprawa.
I o ile sam stan zapalny jest korzystny dla organizmu, to pojawia się problem, jeżeli mamy do czynienia z przewlekłym stanem zapalnym, który jest przyczyną wielu chorób jak: miażdżyca, nowotwory, zespół jelita drażliwego czy depresje.
Działanie ziół pomaga obniżyć stan zapalny
Na pewno pomocne mogą okazać się wówczas zioła, które charakteryzują się działaniem przeciwzapalnym. Poniżej 10 przykładów ziół, które pomogą obniżyć stan zapalny:
10 ziół o działaniu przeciwzapalnym
7 lutego 2019
Stan zapalny to naturalny wieloetapowy proces, który rozwija się w organizmie pod wpływem działania różnych czynników uszkadzających….
Zioła na zaparcia
11 sierpnia 2020
Zioła o działaniu przeczyszczającym stosuje się na wieczór, a efekt wypróżnienia następuje po kilku godzinach
Poznaj 10 ziół o działaniu przeciwzapalnym
- Koszyczek rumianku (łac. Anthodium Chamomillae)
Substancja czynna: olejek eteryczny bogaty w chamazulen.
Dawkowanie: 3 g/ dobę w formie naparów.
- Korzeń lukrecji (łac. Radix Glycirrhizane)
Korzeń z lukrecji działa przeciwzapalnie na błony śluzowe przewodu pokarmowego.
Substancja czynna: Glicyzaryna
Dawkowanie: 5-15 g korzenia, co odpowiada 200-600 mg czystej glicyzaryny.
Uwagi: Nie stosować dłużej niż 4-6 tygodni.
- Liść babki lancetowatej (łac. Plantaginis lanceolatae folium)
Substancja aktywna: śluzy
Dawkowanie: Napar z 2 g liści na 150 ml wody 2-3 razy dziennie.
- Kora wierzby (łac. Salicis cortex)
Substancja aktywna: salicylany
Dawkowanie: Odwary z 6-12 g.
- Fiołek trójbarwny (Violae tricoloris herba)
Wykazuje działanie przeciwzapalne na skórę oraz błony śluzowe
Substancja aktywna: Flawonoidy
Dawkowanie: Napar z 3g 1-3 razy dziennie. Zewnętrznie 3-10% roztwory.
- Liść szałwii (łac. Salviae folium)
Stosowany w stanach zapalnych jamy ustnej, gardła i skóry
Substancja aktywna: Olejek eteryczny
Dawkowanie: Napar z 1-2 g liści na 150 ml wody 3 razy dziennie lub zewnętrznie 2,5 % roztwory.
- Ziele tymianku (łac. Thymi herba)
Stosowany w stanach zapalnych jamy ustnej i gardła
Substancja aktywna: olejek eteryczny
Dawkowanie: Napar z 1-2 g surowca na 150 ml wody 3-4 razy dziennie.
- Ziele krwawnika (łac. Millefolii herba)
Dawkowanie: Napar z 2-4 g ziela 3-4 razy dziennie.
- Ziele dziurawca (łac. Hiperici herba)
Substancja aktywna: olejek eteryczny, garbniki
Dawkowanie: Napar z 3-6 g ziela 1-3 razy dziennie.
- Kwiat jasnoty białej (łac. Lamii albi flos)
Substancja aktywna: flawonoidy
Dawkowanie: 3g/ dobę
- Co ciekawego na naszym blogu?
Jak analizować wyniki badań krwi
22 stycznia 2024
Regularne badania krwi pozwalają określić zmiany w poszczególnych parametrach, dzięki czemu łatwiej jest wychwycić czy coś się dzieje z naszym zdrowiem
Co dodawać do kaszek, aby były smaczniejsze?
15 stycznia 2024
Pyszne kaszki dla całej rodziny to udany początek dnia. Co zatem dodać do kaszek, aby cieszyć się smacznym i pożywnym śniadaniem?
Cynamon – jakie ma zastosowanie poza kuchnią?
8 stycznia 2024
Cynamon to aromatyczna przyprawa, które ma szerokie zastosowanie w przemyśle spożywczym czy ogrodnictwie. Jest stosowana do produkcji naturalnych kosmetyków
- Poznaj naszą bazę zdrowej wiedzy
Baza wiedzy to nie tylko źródło informacji
Liść czarnej porzeczki
7 kwietnia 2021
Liść czarnej porzeczki (Ribes nigrum)- właściwości i zastosowanie. Napary z liści czarnej porzeczki wykazują działanie antyseptyczne i mają zastosowanie w medycynie naturalnej
Arnika górska- łac. Arnica montana
11 marca 2021
Arnika górska jest rośliną znaną ze swoich leczniczych właściwości. Już od dawna bywała wykorzystywana przez zielarzy i aptekarzy. Rośnie na terenach górskich
Cynamon cejloński- łac. Cinnamomum verum
4 marca 2021
Cynamon cejloński wytwarzany jest z kory cynamonowca cejlońskiego, który rośnie na terenach Indii, Sri Lanki, Indonezji, a także Birmy. Jest aromatyczną przyprawą i wykazuje działanie lecznicze
- Przepisy dla naszego zdrowia
Co to jest bukiew?
4 listopada 2019
Bukiew to orzeszki będące owocami buka. Bukiew dojrzewa na jesienie, kiedy to zbiera się ją spod drzew. Orzeszku buka można spożywać na surowo, świetnie sprawdzą się jako dodatek do ciastek
- Zobacz nasze filmy na kanale Youtube
Nalewka z dzikiej róży
Niezwykle aromatyczna i smaczna nalewka z owoców dzikiej róży.
Jabłka
Jabłka to najpopularniejsze owoce na świecie. Warto je włączyć do codziennej diety, ponieważ korzystnie wpływają na zdrowie. Poznaj 10 powodów dla których warto jeść jabłka.
Pestki dyni a zdrowie
Pestki dyni to źródło magnezu, fosforu, manganu oraz cynku oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Łatwo przyswajalny cynk obecny w pestkach dyni korzystnie wpływa na płodność oraz zwiększa sprawność seksualną. Od wieków pestki dyni są stosowane w kuracjach odrobaczających…
O Blogu
Blog Naturalne zdrowie powstał kilka lat temu i ma on charakter informacyjny. Wszystkie wiadomości o zastosowaniu i właściwościach ziół oraz dietetyce i ziołolecznictwie zbieram w różnych książkach i na stronach internetowych.
#zioła #zastosowanieziół #ziołolecznictwo #dietetyka #zdroweodżywianie #przyprawy #roslinylecznicze
Musisz wiedzieć
Informacje zamieszczone na stronie internetowej nie stanowią profesjonalnej porady medycznej ani instrukcji użycia. W żadnym wypadku treści zamieszczone na stronie internetowej nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.