Najnowsze artykuły

Zdrowe kiszonki- czyli co można kisić

Domowe kiszonki można robić z niemal każdych warzyw i owoców. Proces kiszenia powoduje, że kiszone produkty stają się znacznie bardziej miękkie i zdrowsze

Olejek miętowy w aromaterapii

Olejek miętowy zastosowanie w aromaterapii

Olejki miętowe słyną z bardzo silnych właściwości przeciwbólowych i chłodzących, które zawdzięczają mentolowi. Ponadto olejek jest stosowany w dolegliwościach trawiennych

Aronia- łac. Aronia melanocarpa

Aronia w kuchni- jak ją wykorzystać?

Zastosowanie aronii w kuchni- owoce aronii idealnie nadają się do innych przetworów – soków z aronii, dżemów, galaretek, aronię można także suszyć i kandyzować

Zioła we wrzesniu

Jakie zioła zbierać we wrześniu

Wrzesień w kalendarzu, więc nastał czas, aby zrobić zapasy cennych ziół i owoców, które mogą się bardzo przydać zimą. Zobacz jakie zioła zbiera się we wrześniu

Nalewka z geranium

Nalewka z geranium jak ją stosować

Geranium nazywane również anginką wykazuje właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych. Jak przygotować i stosować nalewkę z geranium?

miejsce na reklamę

Witamina B5- interakcje

Witamina B5 czyli kwas pantotenowy, w formie aktywnej nazywana jest koenzymem A. Jest to witamina niezbędna do przemian białkowo-tłuszczowych, obniża stężenie cholesterolu we krwi, bierze udział w syntezie hormonów steroidowych (takich jak kortyzol, testosteron, estradiol, progesteron) oraz neurotransmiterów (serotoniny, dopaminy), a także witaminy A i witaminy D.

Więcej o witaminie B5 przeczytasz >>>tutaj<<<

Witamina B5 jest bardzo ważna dla naszego organizmu i dlatego przed suplementacją warto sprawdzić z jakimi lekami może wchodzić w interakcje.




Witamina B5- przykładowe interakcje z lekami

Grupa leków Przykładowe leki Możliwa interakcja
Statyny
Lewodopa
Małe dawki kwasu pantotenowego niwelują działanie leku
Antybiotyki
Kanamycyna
Kwas pantotenowy zmniejsza toksyczne działanie
Antybiotyki
Tetracykliny
Osłabione działanie leku
Leki przeciwdrgawkowe
Walproinian
Witamina B5 w połączeniu z karnityną chroni przed toksycznością leku
Sulfonamidy,
Zmniejszone wchłanianie witaminy B5
Leki nasercowe
Glikozydy naparstnicy
Kwas pantotenowy nasila toksyczne działanie leku, prowadząc do zwolnienia akcji serca
Leki nasenne
Zmniejszone wchłanianie witaminy
Doustna antykoncepcja
Progesteron, estrogen
Zmniejszone wchłanianie witaminy
Niesteroidowe leki przeciwzapalne
Salicylany
Zmniejszone wchłanianie witaminy
Leki zobojętniające kwas solny
Content
Zmniejszone wchłanianie witaminy
Witaminy
Witaminy B6, B7, B9, kwas p-aminobenzoesowy, witamina B12, witamina C,
Wpływają na polepszenie wchłaniania witaminy B5.
Minerały
Siarka
Zwiększa wchłanianie witaminy B5

Witamina B5 interakcje- z czym nie łączyć witaminy B5

Palenie papierosów, picie kawy, herbaty czy alkoholu zaburza wchłanianie witaminy B5. Ponadto siarczan żelaza i bromek metylowy obniżają wchłanianie kwasu pantotenowego.

Do antagonistów kwasu pantotenowego należą:

  • Kwas sulfopantenowy (pantoilotauryna)
  • Kwas L (-) -pantotenowy
  • Kwas omega-metylopantotenowy

 

Witamina B5- korzystne połączenia w suplementacji

Witaminę B5 dobrze jest łączyć z witaminą B6, biotyną, kwasem foliowym, kwasem p-aminobenzoesowym, witaminą B12, witaminą C czy siarką. Substancje te zwiększają przyswajanie kwasu pantotenowego.

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Biernat J.; Żywienie a uroda; Wydawnictwo Astrum, Wrocław 2006, str. 111 

Braun L., Cohen M.; Herbal & Natural supplements an evidence- base guide 3th edition, Elsevier 2010, str.946-949 

Griffith W.; Witaminy minerały i pierwiastki śladowe; Agencja Elipsa, Warszawa 1994r. Str. 41-42

Moszczyński P., Pyć R.; Biochemia witamin część I witaminy grupy B i koenzymy; Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa 1998 r., str. 124- 145

Nemo O.; Witaminy prawdy i mity; MMX, str. 17-19 

Pałasz M.; Atlas zdrowia, Naturalne źródło zdrowia; Wydawnictwo SBM, 2018, str. 98- 103 

https://www.mito-pharma.pl/Kwas-pantotenowy-Witamina-B5-prawidlowa-suplementacja-blog-pol-1644393852.html  (28.11.2022)

https://neuroexpert.org/wiki/kwas-pantotenowy-witamina-b5/  (28.11.2022)




Dynia zwyczajna

Dynia zwyczajna- łac. Cucurbita pepo

Dynia to roślina, która kojarzy się z jesienią. Jest to warzywo, którego zarówno miąższ jak i liczne nasiona niosą wiele korzyści odżywczych i zdrowotnych…

Ocet- rodzaje i zastosowanie

Ocet rodzaje i zastosowanie

Ocet rodzaje i zastosowanie Ocet- co to jest? Ocet to zazwyczaj 4- 10% roztwór kwasu octowego z wodą. Aby uzyskać ocet niezbędny jest proces fermentacji

Dziurawiec

Dziurawiec- wierzenia ludowe i magia

Dziurawiec zwyczajny często nazywany Świętojańskim zielem jest związany z wieloma wierzeniami ludowymi oraz praktykami związanym z obchodzeniem Nocy Świętojańskiej

Koler creative
miejsce na reklamę
miejsce na reklamę