- Co dodawać do kaszek dla całej rodziny, by były jeszcze smaczniejsze?
Artykuł sponsorowany
Zastanawiasz się, jak urozmaicić śniadaniową kaszkę, by najmłodsi członkowie rodziny nie kręcili na nią nosem, a ci starsi nie zastępowali jej kanapkami czy jajecznicą? Mamy dobrą wiadomość! Kaszkę, tak samo, jak owsiankę, można podawać na wiele sposobów. Jesteśmy przekonani, że, korzystając z poniższych wskazówek, będziesz w stanie przygotować inną kaszkę na każdy dzień tygodnia. Poznaj dodatki, które będą Twoim kluczem do sukcesu.
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2024/01/1-1-768x512.jpg)
Owoce i warzywa
Ta grupa dodatków jest najbardziej oczywista. Na pewno i Tobie jako pierwsze na myśl przyszły właśnie owoce. Kaszka to doskonały pretekst do wykorzystania tych sezonowych – w lecie możesz dodać do niej truskawki, czereśnie albo borówki. W miesiącach zimowych korzystaj z mrożonych owoców oraz tych dostępnych na targach i w sklepach – np. banany, mango, jabłka czy pomarańcze. Oprócz świeżych owoców do kaszek można dodawać również te suszone – udekoruj śniadanie daktylami, rodzynkami, chipsami bananowymi albo morelami. Świetną alternatywą dla świeżych owoców są te liofilizowane, które zachowują pełnię smaku i właściwości. Najlepiej wraz z kaszkami zamówić Bio Różdżki Smaku od firmy HELPA. W tym internetowym sklepie znajdziesz też liofilizowane warzywa, które równie dobrze sprawdzają się jako dodatek do kaszek. Kolejnym atutem tych produktów, oprócz wartości odżywczej, jest fakt, że są one naturalnymi barwnikami – liofilizowany szpinak pokoloruje kaszkę na zielono, burak – na różowo, a dynia – na żółto.Orzechy i nasiona
Kolejną grupą produktów, których smaki idealnie łączą się z kaszkami, są orzechy oraz nasiona. Oprócz walorów smakowych tych dodatków warto docenić również ich wartości zdrowotne. To doskonałe źródło białka, magnezu oraz kwasów tłuszczowych omega-3. Do kaszki możesz dodać orzechy włoskie, laskowe, ziemne, migdały czy pekan. Mogą być posiekane lub w formie sproszkowanej. Dobrym pomysłem będzie także łyżka masła orzechowego albo pasty sezamowej. Kaszkę możesz udekorować nasionami lnu czy chia, a także pestkami dyni lub słonecznika.![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2020/12/6-powodów-dla-których-warto-spożywać-owoce-i-warzywa-768x768.jpg)
Dlaczego jeść warzywa i owoce
Warzywa i owoce powinny być podstawą nasze diety. Spożywanie warzyw i owoców niesie za sobą dużo korzyści dla naszego zdrowia…
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/12/Przyprawy-bożenarodzenie-768x768.png)
Aromatyczne przyprawy na Boże Narodzenie
Aromatyczne przyprawy kojarzą się z niezwykłym aromatem pomarańczy, cynamonu, goździków, a w kuchniach często królują korzenne przyprawy
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2018/11/ketchup-jaki-ketchup-kupić-dobry-ketchup-poradnik.jpg)
Jak wybrać dobry ketchup- czyli co mamy w składzie
Na sklepowych półkach znajdziemy ketchupy o przeróżnym składzie. Najważniejsza rzecz na jaką powinniśmy zwrócić uwagę to ilość pomidorów z jakiej został wyprodukowany ketchup…