Syrop imbirowy na odporność

Jesienne, deszczowe i chłodne dni sprawiają, że najchętniej zaszyli byśmy się pod kocem z ciepłą herbatą. To niestety także okres kiedy bardzo łatwo złapać różne infekcje. Stąd też moja propozycja na pyszny syrop imbirowy, który dodany do herbaty nie tylko rozgrzeje, poprawi nastrój, ale także wzmocni nasz organizm i poprawi odporność. Dodatkowo dzięki goździkom i kurkumie będzie także dział przeciwwirusowo. A połączenie imbiru z miodem pomoże złagodzić bóle gardła. To doskonały środek na przeziębienie i grypę.




Syrop imbirowy na odporność

Imbir ma silne właściwości wzmacniające organizm, dodatek kurkumy i goździków wspomaga organizm w walce z wirusami, a cytryna i miód dostarczają witaminy

Witamina B6- naturalne źródła

Witamina B6 nazywana pirydoksyną występuje w produktach zwierzęcych i roślinnych. Doskonałym źródłem tej witaminy są suszone morele, awokado, banany…

Ciąża a zioła

Poznaj listę ziół zakazanych i dozwolonych w czasie ciąży. Które zioła można stosować bezpiecznie na dolegliwości towarzyszące ciąży

Syrop imbirowy- potrzebne składniki

  • świeży korzeń imbiru (ok. 40-50 g) – imbir jak już pisałam wyżej rozgrzewa, działa dezynfekująco, wykazuje także właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwgorączkowe i łagodne przeciwbólowe. Jest zatem doskonałym środkiem do stosowania przy pierwszych objawach przeziębienia, a także wspomagającym leczenie zapalenia oskrzeli i płuc
  • cytryna– najlepiej ekologiczna- jest dobrym jest źródłem antyoksydantów, olejków eterycznych oraz witaminy C
  • miód lipowy (3-4 łyżki)- miód działa przeciwwirusowo, bakteriostatycznie oraz napotnie. Dostarcza także wiele cennych mikroelementów i enzymów
  • kurkuma (szczypta)- już niewielka ilość kurkumy wykazuje działanie wirusobójcze, działa także przeciwzapalnie i wzmacnia organizm
  • goździki (4-5 szt.) – wykazują silne działanie antyoksydacyjne, antyseptyczne i przeciwbólowe. Chronią przed infekcjami górnych dróg oddechowych, a dodatkowo działają łagodząco na błony śluzowe gardła
  • Szklanka wody

 

Syrop imbirowy- przygotowanie

Kawałek imbiru pokroić w plasterki i wrzucić do garnka, dodać startą skórkę z cytryny, goździki, kurkumę. Całość zalać szklanką wody i gotować na małym ogniu przez 10 minut. Garnek odstawić do ostygnięcia. Ostudzony napar przelać do słoiczka, dodać sok wyciśnięty z cytryny i miód. Dokładnie wymieszać. Tak przygotowaną miksturę można przechowywać około tygodnia w lodówce.

Syrop można pić po łyżeczce kilka razy dziennie, ale ponieważ jest dosyć mocny ja wolę dodać łyżkę syropu do ciepłej wody i pić codziennie rano na czczo. W ciągu dnia przegryzam plasterki imbiru wyłowione z syropu, co pomaga na chrypkę i drapanie w gardle. Syrop doskonale pasuje także do herbaty i pity wieczorem będzie działał lekko napotnie oraz poprawi nastrój.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *




Jak stosować syrop z mniszka

Mniszek lekarski to popularny chwast. Z kwiatów mniszka w kwietniu sporządza się syrop cukrowy, który wspomaga odporność oraz pomaga przy uporczywym kaszlu

Syrop z cebuli – właściwości

Syrop z cebuli to domowy środek łagodzący kaszel i pierwsze objawy infekcji. Sprawdź jakie właściwości ma syrop z cebuli i kiedy go stosować…

Jak zrobić olej z nagietka lekarskiego

Wyciągi z nagietka działają przeciwzapalnie i łagodząco, wspomagają gojenie ran oraz pomagają w likwidacji rozstępów. Nagietek działa na skórę nawilżająco, zmiękczająco. Poprawia również jędrność skóry…
Zdrowe nawyki żywieniowe- zbilansowana dieta

Zdrowe nawyki żywieniowe

Zdrowe nawyki żywieniowe czy to wymaga wielu wyrzeczeń? Niekoniecznie! Wystarczy poznać kilka zasad zdrowego odżywienia i małymi krokami zamienić je w nawyki.

Psychologia kliniczna na studiach

Rola psychologa klinicznego nabiera ogromnego znaczenia. Ten wymagający zawód daje mnóstwo satysfakcji, ale czy studia I stopnia dają uprawnienia do pracy?

Czym jest skaling i piaskowanie zębów?

Skaling to zabieg wykonywany przy użyciu skalpela, który usuwa kamień nazębny i osad z zębów. Z kolei piaskowanie zębów polega na czyszczeniu zębów przy użyciu pasty piaskowej

Baza wiedzy to nie tylko źródło informacji

Pyszne pomysły na kotlety roślinne

Kotlety kojarzą się głównie z solidnym schabowym, a tymczasem w wersji warzywnej są naprawdę smaczne i pożywne. Zainspiruj się przepisami na kotlety warzywne

Lemoniada miętowa

Lemoniada miętowa to kolejny przepis na orzeźwiajacy napój idealny na gorące letnie dni

Nalewka z dzikiej róży

Niezwykle aromatyczna i smaczna nalewka z owoców dzikiej róży.

Jabłka

Jabłka to najpopularniejsze owoce na świecie. Warto je włączyć do codziennej diety, ponieważ korzystnie wpływają na zdrowie. Poznaj 10 powodów dla których warto jeść jabłka.

Pestki dyni a zdrowie

Pestki dyni to źródło magnezu, fosforu, manganu oraz cynku oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Łatwo przyswajalny cynk obecny w pestkach dyni korzystnie wpływa na płodność oraz zwiększa sprawność seksualną. Od wieków pestki dyni są stosowane w kuracjach odrobaczających…

O Blogu

Blog Naturalne zdrowie powstał kilka lat temu i ma on charakter informacyjny. Wszystkie wiadomości o zastosowaniu i właściwościach ziół oraz dietetyce i ziołolecznictwie zbieram w różnych książkach i na stronach internetowych. 

#zioła #zastosowanieziół #ziołolecznictwo #dietetyka #zdroweodżywianie #przyprawy #roslinylecznicze

Musisz wiedzieć

Informacje zamieszczone na stronie internetowej nie stanowią profesjonalnej porady medycznej ani instrukcji użycia. W żadnym wypadku treści zamieszczone na stronie internetowej nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.