Najnowsze artykuły

Ziele Świętego Jana

Olej z dziurawca- właściwości

Olej z dziurawca zwany jest świętojańską oliwą, upatruje się w nim właściwości przeciwbakteryjne, antyseptyczne, przeciwnowotworowe. To doskonały preparat do….

Podstawowe zasady zbioru ziół

Podstawowe zasady zbioru ziół

Zasady zbioru ziół leczniczych ze stanu dzikiego są proste, ale niezwykle potrzebne, aby nie niszczyć zasobów przyrody i cieszyć się wartościowym surowcem

Wpływ jazdy na rowerze na zdrowie

Jazda na rowerze przyspiesza krążenie, wzmacnia serce, obniża ciśnienie po treningu i poprawia wydolność oddechową, dlatego warto zacząć jeździć na rowerze

Herbata utleniania z liści brzozy

Herbata utleniania z liści brzozy

Herbata utleniana z liści brzozy to świetna alternatywa dla kupnych herbat niskiej jakości. Bardzo łatwo można ją samemu przygotować i cieszyć się jej smakiem

Suszone owoce dzikiej róży

Zastosowanie róży w kuchni

Zastosowanie płatków i owoców róży w kuchni- marmolady, konfitury, octy, miody, słodycze aromatyzowane różą, suszone owoce idealne na pyszną herbatkę

Suszone owoce jako smaczna herbatka

Czy herbaty owocowe są zdrowe?

Dobre i zdrowe herbaty owocowe zawierają w swoim składzie przede wszystkim susz z owoców lub ich kawałki. Dlatego herbaty owocowe korzystnie wpływają na zdrowie

Dynia, ogórek, melon, arbuz

Poznaj rośliny dyniowate

Dyniowate (Cucurbitaceae Juss.) – rodzina roślin należąca do rzędu dyniowców. Obejmuje ok. 990–1000 gatunków, grupowanych w 97–98 rodzajów.

Barwnik E 163- Antocyjany

E 163- Antocyjany- barwnik spożywczy

Barwnik E 163 czyli antocyjany to grupa naturalnych barwników, które są otrzymywane metodami fizycznymi z owoców (skórek winogron) i warzyw (czerwonej kapusty

miejsce na reklamę

Współpraca reklamowa

Chudnij smacznie i zdrowo- czyli jak wspomóc proces odchudzania

Coraz więcej osób dotyka problem nadwagi i pomimo wielu prób zrzucenia wagi odchudzanie nie przynosi pożądanych efektów.

Co może być przyczyną nadwagi? Jedną z najczęstszych przyczyn jest źle skomponowana dieta, nieregularne posiłki, częste podjadanie. Jeżeli do tego dołączymy stres i używki oraz  siedzący tryb pracy i brak ruchu to  odkładanie się zbędnych kilogramów mamy gwarantowane. Nadwagi nie należy lekceważyć, ponieważ w dłuższej perspektywie bardzo często przeradza się ona w otyłość. Skutki zdrowotne zarówno nadwagi jak i otyłości mogą być bardzo poważne.

Gdy nasza waga znacząco przekracza zalecane normy mogą pojawić się takie problemy zdrowotne jak:

  • bóle zwyrodnieniowe kończyn dolnych i kręgosłupa

  • częste dolegliwości ze strony układu pokarmowego

  • zaburzenia mikrobioty jelitowej

  • cukrzyca typu II

  • choroby krążenia: nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, niewydolność żylna

  • problemy z nerkami, wątrobą i woreczkiem żółciowym

  • zaburzenia potencji i płodności

Odchudzanie- jak zacząć

Warto kontrolować swoją wagę i reagować już przy pierwszych nadprogramowych kilogramach. Pierwszą rzeczą jaką powinniśmy zmienić to wprowadzić ruch, zwłaszcza jeżeli mamy siedzący tryb pracy. I nie musi to być od razu siłowania- można wybrać bardziej przyjemne ćwiczenia lub aktywności. Można np. zamiast jechać do pracy samochodem wybrać rower. Codzienny spacer też dobrze nam zrobi.




Wiele osób o tym zapomina, ale nie ma odchudzania bez odpowiedniego nawodnienia organizmu. Organizm znacznie szybciej pozbędzie się szkodliwych toksyn jeżeli dostarczymy mu odpowiednią ilość płynów w ciągu dnia. Przy odchudzaniu ważna jest rezygnacja z używek. Codzienne spożywanie alkoholu znacznie zaburza trawienie i metabolizm, co może utrudniać nam odchudzanie. Kolejnym krokiem jest przyjrzenie się swojej diecie. Dobrze jest jadać posiłki o stałych porach, wtedy organizm znacznie lepiej funkcjonuje. Może warto przyjrzeć się daniom, które jadamy i wyeliminować z nich fast foody, drożdżówki, słodycze, a zamiast tego spakować na drugie śniadanie jabłko, albo jakąś sałatkę. Odkładanie się zbędnych kilogramów może mieć też przyczynę w niedoborach, warto więc zrobić sobie badania kontrolne i zadbać o uzupełnienie witamin i minerałów, zwłaszcza, jeżeli w naszej diecie dominuje żywność przetworzona. Wśród wielu suplementów diety jest jeden suplement, na który warto zwrócić uwagę- jest to Matcha Extreme .

Dlaczego Matcha Exsterme jest taki pomocny przy odchudzaniu?

Matcha Extreme to pyszna herbatka, która nawodni organizm, a dzięki połączeniu 4 niezwykłych składników wspomoże proces odchudzania i będzie super wsparciem dla zdrowia. Suplement ten pomoże osiągnąć i utrzymać prawidłową masę ciała, zmniejsza odczuwanie zmęczenia i znużenia, które często towarzyszy odkładaniu się nadmiernej tkanki tłuszczowej. Matcha exterme działa wspomagająco na procesy metaboliczne, dzięki czemu redukuje tłuszcz i pomaga zachować prawidłową wagę.

Składniki w Matcha Extreme

Głównym składnikiem suplementu Matcha Extreme są sproszkowane liście zielonej herbaty matcha. Matcha słynie ze swoich właściwości przeciwutleniających. Korzystnie wpływa na profil lipidowy krwi, wpływa na poprawę koncentracji oraz wspiera pracę serca i wątroby. Matcha wspomaga także redukcję zbędnych kilogramów i pomaga utrzymać poziom cukru na stałym poziomie. Drugim składnikiem jest ekstrakt Cacti NaeTM pozyskiwany z owoców opuncji figowej. Opuncja świetnie reguluje gospodarkę wodną, dzięki czemu organizm pozbywa się nadmiarów wody z organizmu, co przyczynia się do obniżenia wagi oraz zmniejszenia uczucia ciężkości. Kolejnym składnikiem jest sproszkowana spirulina, która słynie z usprawniania metabolizmu i detoksykacji organizmu. Dzięki spirulinie poziom cukru zostaje utrzymany na stałym poziomie oraz obniża się poziom cholesterolu, który jest często podwyższony u osób z nadwagą czy otyłością. Ostatni składnik to ekstrakt z aceroli, który doskonale dopełnia całość. Jest on źródłem witaminy C oraz wielu cennych składników aktywnych, które wspomagają nasze zdrowie i wpływają na poprawę odporności. Acerola w tym zestawieniu pomaga także pozbyć się zniżenia i zmęczenia. Zatem skład Matcha Extreme jest doskonale zbilansowany, aby zapewnić nie tylko wsparcie w procesie redukcji masy ciała, ale także przyczynić się do poprawy ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia.

Warto podejść do tematu odchudzania z głową.

W Internecie można znaleźć wiele sposobów na odchudzanie. Pamiętajmy, aby zachować zdrowy umiar i obserwować swoje ciało. Bo to co u innych zadziała u nas może nie przynieść żadnych efektów, a wręcz nam szkodzić. W odchudzaniu najważniejsza jest zmiana stylu życia i odpowiednia dieta. Dopiero odpowiednio zbilansowana dieta, w połączeniu z naturalnymi suplementami diety wspomagającymi procesy odchudzania może przynieść fajne efekty, które nie tylko spowodują, że stracimy na wadze, ale także będziemy zdrowsi.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *




Kwiat dzikiej róży

Kwiat róży – właściwości

Kwiat róży dzięki dużej zawartości flawonoidów i antocyjanów korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Kwiat ucierany z miodem to doskonały lek na wiele dolegliwości

dziurawiec- interakcje z lekami

Dziurawiec zwyczajny- interakcje z lekami

Herbatki z ziela powszechnie pija się na problemy trawienne oraz na poprawę nastroju. Jednak trzeba wiedzieć, że dziurawiec wpływa na działanie wielu leków….

Lawenda i ciasteczka lawendowe

Lawenda i jej zastosowanie w kuchni

Lawenda w kuchni … Może służyć jako wspaniały dodatek do większości dań, jakie przyrządzamy każdego dnia, dodając im odpowiedniego aromatu

Barwnik E 142 Zieleń brylantowa

E 142 Zieleń brylantowa Barwnik spożywczy

E 142 czyli zieleń brylantowa to syntetyczny barwnik, który stosuje się do nadania lepszego wyglądu groszku konserwowego. Zieleń ta znajduje się także w słodyczach

Koler creative
miejsce na reklamę
miejsce na reklamę