Najnowsze artykuły

Jabłko w historii świata

Jabłko w historii

Jabłko w historii odegrało dużą rolę, jak chociaż by słynne jabłko z drzewa poznania dobra i zła. Pierwsze jabłonie uprawiano w Turcji

Sok z aloesu

Sok z aloesu

Sok z aloesu podnosi odporność, reguluje przemianę materii, poprawia trawienie, przeciwdziała zaparciom. Obniża poziom cukru

Rozmaryn w kuchni

Rozmaryn w kuchni

Rozmaryn to aromatyczna przyprawa najlepiej komponuje się z daniami mięsnymi, wzbogacając smak pieczonego drobiu czy sosu do wieprzowiny.

Niedobory witaminy B5

Niedobory witaminy B5

Niedobory witaminy B5 ogólnie występują rzadko, ale mogą objawiać sie zmęczeniem, zaburzeniami ze strony układu nerwowego i pokarmowego

Barwnik spożywczy E 174- srebro

E 174 Srebro Barwniki spożywcze

Barwnik E 174 czyli srebro to barwnik stosowany głównie w cukiernictwie. Generalnie uznany jako bezpieczny dodatek do żywności

Czy owies zawiera gluten?

Czy owies zawiera gluten?

Czy owies zawiera gluten? Ogólnie owies jest zbożem bezglutenowym, ale bardzo łatwo ulega zanieczyszczeniu jest zaliczany do zbóż glutenowych

Rośliny z rodziny Asteracaea

Rośliny lecznicze z rodziny Asteracaea

Rośliny z rodziny astearacaea są najpowszechniej wsytępującymi roślinami. Charakteryzują się kwiatem w postaci koszyczka oraz obecnością puchu kielichowego. Do tej rodziny należą: jeżówki, krwawnik, arnika, nagietek, ostropest….

miejsce na reklamę

Czerwiec owoce sezonowe

Czerwiec to z pewnością miesiąc kiedy mamy do wyboru najwięcej owoców i to właśnie teraz są one najsmaczniejsze. Owoce jedzone w pełni sezonu zawieją najwięcej wartości odżywczych, warto więc z tego korzystać.

Jakie owoce sezonowe pojawiają się w czerwcu?

Po pierwsze to truskawki i choć sezon na nie jest bardzo krótki warto po nie sięgać, spożywając je na surowo, jako dodatek do ciast czy lodów. Warto też przygotować trochę przetworów z truskawek, aby cieszyć się ich wyjątkowym smakiem także jesienią. Co ciekawe truskawki zawierają więcej witaminy C niż cytrusy, dostarczają również witaminy z grupy B oraz fosfor, wapń i magnez. Uwaga- truskawki mogą czasami uczulać, dlatego nie powinno się ich podawać w dużych ilościach małym dzieciom.




Jak jest truskawka to muszą też być poziomki, ze swoim niezwykłym aromatem i niepowtarzalnym smakiem. I choć poziomki są niewielkich rozmiarów, to jednak dostarczają dużo witamin, kwasów organicznych i minerałów. Jak jeść poziomki?- tak samo jak truskawki. Najlepiej smakują same, ale można je dodać do deserów, ciast, lodów.

W czerwcu zbiera się na ciasto oraz kompoty także rabarbar.

Kolejnym owocem, który pojawia się w czerwcu są czereśnie. Warto teraz cieszyć się ich smakiem, bo sezon na te owoce jest bardzo krótki. W Polsce czereśnie są bardzo popularne i można je kupić w wielu odmianach. Czereśnie oprócz tego, że spożywa się na surowo świetnie sprawdzą się w postaci kompotów, nalewek czy konfitur.

Niedługo po czereśniach pojawia się porzeczka agrest, który jest skarbnicą wielu witamin. Niestety owoc ten w Polsce jest trochę zapomniany- a szkoda. Agrest można wykorzystać na przetwory- galaretki, dżemy, konfitury, kompoty.

Jak już jesteśmy przy porzeczce, to w czerwcu możemy się także cieszyć smakiem czerwonej porzeczki, z której kompoty świetnie orzeźwiają w upalne dni.

Pod koniec czerwca można już wyczekiwać pysznych malin, wiśni oraz jagód. 

Planując posiłki na czerwcowe dni warto pamiętać także o warzywach sezonowych, których w czerwcu mamy bardzo duży wybór młodych i smacznych warzyw.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *




Owoce sezonowe w lipcu

Jakie owoce sezonowe w lipcu

Lipiec- owoce sezonowe. W lipcu mamy dostęp do największej ilości świeżych i soczystych owoców, wśród których należy wymienić: agrest, jagody, brzoskwinie, porzeczki…

Czerwony buraczek

Burak zwyczajny – łac. Beta vulgaris

Burak zwyczajny to warzywo dość popularne na naszych stołach, jednak mało znane ze swoich właściwości prozdrowotnych. Sprawdź jak burak wpływa na nasze zdrowie

Witamina B5- interakcje z lekami

Witamina B5- interakcje z lekami

Witamina B5 jest częstym składnikiem suplementów i preparatów witaminowych. Zanim przyjmiemy preparat z witaminą B5 sprawdźmy jakie mogą być jej interakcje z lekami

Banan zwyczajny

Jak kupić banany

Kupując banany należy zwrócić uwagę przede wszystkim skórkę- czy nie jest uszkodzona oraz jaki ma kolor.. Oczywiście banany dojrzałe będą miały intensywnie żółtą barwę.

Liście czarnej porzeczki

Liść czarnej porzeczki

Liść czarnej porzeczki (Ribes nigrum)- właściwości i zastosowanie. Napary z liści czarnej porzeczki wykazują działanie antyseptyczne i mają zastosowanie w medycynie naturalnej

Niedobory witaminy B5

Niedobory witaminy B5

Niedobory witaminy B5 ogólnie występują rzadko, ale mogą objawiać sie zmęczeniem, zaburzeniami ze strony układu nerwowego i pokarmowego

Koler creative
miejsce na reklamę
miejsce na reklamę