![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2021/03/10-powdodow-dla-ktorych-warto-jesc-cynamon-768x768.jpg)
Dlaczego warto jeść cynamon
Cynamon to aromatyczna przyprawa, która korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Poznaj 10 powodów, dla których warto dodawać cynamon do potraw
Cynamon to przyprawa otrzymywana z kory drzewa rosnącego w Azji. Przyprawę tą pozyskuje się głównie z dwóch gatunków cynamonowca: cynamonowca cejlońskiego (Cinnamomum zeylanicum) oraz cynamonowca chińskiego (Cinnamomum cassia). Najbardziej ceniony jest cynamon cejloński pochodzący z Sir Lanki.
Kora cynamonu ma słodki i pachnący zapach oraz ciepły, aromatyczny, lekko słodkawy smak. Jest to przyprawa stosowana w wielu kuchniach świata do produkcji czekolad, napoi, alkoholi, cukierków lub jako dodatek do potraw. Cynamon jest dodawany do marmolad, deserów i kompotów czy grzanego wina. Kora cynamonu stanowi dodatek do zup, zwłaszcza owocowych, którym nadaje przyjemny aromat i słodko korzenny smak. Świetnie komponuje się z gruszkami i jabłkami. Cynamonem przyprawia się pieczywo, pierniki, lody, koktajle, wina.
Cynamon świetnie pasuje do dań słodkich i deserów, ale dobrze komponuje się również z daniami wytrawnymi i mięsnymi.
Cynamon to aromatyczna przyprawa, która korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Poznaj 10 powodów, dla których warto dodawać cynamon do potraw
Curry to bardzo aromatyczna przyprawa, a dokładnie mieszanka przypraw, która wywodzi się z kuchni indyjskiej. Najpopularniejsze danie z jej …
Olejek cynamonowy pozyskiwany jest z cynamonowca i jest pomocny w bólach reumatycznych, pobudzaniu krążenia, zwalczaniu cellulitu czy nadmiernej tkanki tłuszczowej
W Polsce cynamon to obowiązkowy dodatek do szarlotki czy ryżu z jabłkami.
Na zachodzie cynamon dodaje się głównie do produkcji pierników, często łączony się go z gałką muszkatołową, goździkami i anyżem. Z kolei na Bliskim Wschodzie jest to przyprawa dodawana do pikantnych potraw. Kuchnie wschodnie stosują cynamon jako przyprawę do mięs, głównie baraniny, gęsiny oraz wieprzowiny.
We Włoszech cynamon dodaje się do zupy fasolowej. Hiszpanie dodają go do czekolady. Grecy dodają laski cynamonu do gulaszu wołowego. We Francji jako dodatek do tostów czy cappuccino używa się cukier cynamonowy, który jest połączeniem mielonego cynamonu z białym cukrem, ponadto wzbogaca się nim potrawy z mięsa i dodaje do wina korzennego.
W Meksyku pija się kawę lub czekoladę z dodatkiem cynamonu.
Liście cynamonowca są wykorzystywane na Jamajce do przyprawiania wieprzowiny. W tych rejonach przygotowuje się z kory cynamonu budynie. W Indiach wykorzystuje się całą korę cynamonowca, którą smaży się, aby wydobyć jej aromat. W niektórych rejonach Chin można spotkać mielone paczki cynamonowca, które są niedojrzałymi owocami drzewa o słodkim zapachu
W kuchni stosuje się cynamon w postaci całych lasek lub w postaci mielonej. Całe laski cynamonu można włożyć do nalewek, ponczu, win czy herbaty.
Mielony cynamon powinno się dodawać pod koniec gotowania. Z kolei całe laski cynamonu lepiej znoszą długą obróbkę termiczną.
Cała laska cynamonu dość długo zachowuje swoje właściwości. Cynamon w postaci zmielonej niestety dość szybko traci swój smak i aromat. Należy go przechowywać w szczelnie zamkniętych pojemnikach, w ciemnym miejscu.
Cynamon jest składnikiem wielu mieszanek przypraw. Wchodzi w skład gram masalach, curry, czy przyprawy pięciu smaków.
Cynamon ma zastosowanie w cukiernictwie, do produkcji wódek i likierów. Jest składnikiem greckiego ouzo.
W sklepach możemy kupić cynamon w postaci suszonych gałązek lub piórek oraz w postaci zmielonej. Kupując cynamon warto zwrócić uwagę na to czy kupujemy cynamon cejloński czy jego tańszą wersję- cynamon chiński.
UWAGA: Cynamon może być konserwowany dwutlenkiem siarki.
Duke J. A.; CRC Handbook of medicinal spices; CRC Press 2003, str. 24, 119-123
Kaławaj K., Lemieszek M. K.,; Prozdrowotne właściwości cynamonu; Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu, 2015, T 21, nr.3, str. 328-331
Kulczyński K., Gramza-Michałowska A., Cynamon- właściwości prozdrowotne; Przemysł Spożywczy, nr. 11, t 69, 2015 r.
Quave C. L.; Medicinal Plants Monographs; Cassandra L. Quave 2013, str. 233-243
Pajor W. J.; Mała encyklopedia przypraw smaków i ziołolecznictwa; Wydawnictwo Tempus Plus, Kraków 1998r., str. 39, 74
Pisulewska E.; Tajemnice ziół- zastosowanie w żywności, żywieniu, dietetyce i kosmetologii; Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia, Kraków 2016, str. 157
Wielka księga ziół, Reader’s Digest, Warszawa 2009
https://www.kuchnieswiata.com.pl/cynamon-nie-tylko-do-szarlotki (16.02.2021)
http://www.przyprawowy.pl/cynamon.html (16.02.2021)
Koper włoski nazywany również fenkułem to aromatyczne warzywo szczególnie popularne na Południu Europy.
Lubczyk to aromatyczne zioło, które nadaje niezwykły smak i aromat wielu potrawą. Roślina ta jest głównym składnikiem popularnej Maggi.
Bazylia pospolita to aromatyczna przyprawa o wielu właściwościach….
Zastosowanie płatków i owoców róży w kuchni- marmolady, konfitury, octy, miody, słodycze aromatyzowane różą, suszone owoce idealne na pyszną herbatkę
Anyż gwiazdkowy, to niewielkie drzewo, którego owoce, mające kształt gwiazdek, znalazły zastosowanie w kuchni. Przyprawa ta jest bardzo aromatyczna…
Lawenda w kuchni … Może służyć jako wspaniały dodatek do większości dań, jakie przyrządzamy każdego dnia, dodając im odpowiedniego aromatu
Mąka ekologiczna ma wiele zalet, które przyciągają coraz większą liczbę konsumentów. Czy warto wybierać ekologiczną mąkę? Co decyduje jakości mąki?
Zdrowe nawyki żywieniowe czy to wymaga wielu wyrzeczeń? Niekoniecznie! Wystarczy poznać kilka zasad zdrowego odżywienia i małymi krokami zamienić je w nawyki.
Rola psychologa klinicznego nabiera ogromnego znaczenia. Ten wymagający zawód daje mnóstwo satysfakcji, ale czy studia I stopnia dają uprawnienia do pracy?
Truskawki to soczyste owoce, które kojarzą się z latem. Poznaj właściwości lecznicze truskawek
Cukinia —jakie posiada właściwości? dlaczego warto ją jeść? To warzywo jest bogate w witaminę C. Zawiera też karoten i witaminy z grupy B
Estragon zwalcza również brak apetytu, ma działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Co ważne, wpływa też na obniżenie cholesterolu, a dodatkowo zawiera kwasy organiczne oraz minerały
Strogonow, znany również jako beef stroganoff, jest jednym z klasycznych i lubianych dań, które podbiło serca smakoszy na całym świecie
Ciasto z rabarbarem Letni deser czyli kruche ciasto z rabarbarem Ciasto z rabarbarem to idealny deser na letnie popołudnia. To właśnie z latem kojarzy mi
Przepis na aromatyczne ciasteczka z lawendą idealne jako letnia przekąska
Niezwykle aromatyczna i smaczna nalewka z owoców dzikiej róży.
Jabłka to najpopularniejsze owoce na świecie. Warto je włączyć do codziennej diety, ponieważ korzystnie wpływają na zdrowie. Poznaj 10 powodów dla których warto jeść jabłka.
Pestki dyni to źródło magnezu, fosforu, manganu oraz cynku oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Łatwo przyswajalny cynk obecny w pestkach dyni korzystnie wpływa na płodność oraz zwiększa sprawność seksualną. Od wieków pestki dyni są stosowane w kuracjach odrobaczających…
Blog Naturalne zdrowie powstał kilka lat temu i ma on charakter informacyjny. Wszystkie wiadomości o zastosowaniu i właściwościach ziół oraz dietetyce i ziołolecznictwie zbieram w różnych książkach i na stronach internetowych.
#zioła #zastosowanieziół #ziołolecznictwo #dietetyka #zdroweodżywianie #przyprawy #roslinylecznicze
Informacje zamieszczone na stronie internetowej nie stanowią profesjonalnej porady medycznej ani instrukcji użycia. W żadnym wypadku treści zamieszczone na stronie internetowej nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.