O mnie

Mam na imię Alicja i już od ładnych paru lat na tym blogu prezentuję materiały związane z moimi zainteresowaniami.

Jestem absolwentką Technologii Chemicznej i to właśnie na studiach zaczęłam się interesować ziołami.

 

Jak to się zaczęło

Początkowo poznawałam zioła te najbardziej popularne, a z czasem doszłam do wniosku, że aby zapewnić sobie zdrowie to oprócz ziół konieczna jest prawidłowa, dobrze zbilansowana dieta. Stąd też pojawiły się nowe tematy na blogu dotyczące żywności, diety i dodatków do żywności. 

W poszukiwani możliwości na wykorzystanie ziół zapisałam się na studia podyplomowe: Rośliny lecznicze- pozyskiwanie i zastosowanie w fitoterapii i dietetyce.

Lubię się rozwijać i uczyć nowych rzeczy, więc z biegiem czasu na pewno będą się pojawiały zupełnie nowe treści związane z ziołami, ziołolecznictwem, dietą. Bo czyż te wszystkie elementy nie łączą się w całość dotyczącą zdrowego stylu życia i zachowania zdrowia na dłużej?

A co jeszcze robię oprócz zajmowania się ziołami?

Na co dzień pracuję w laboratorium. Wolny czas przeznaczam na czytanie książek, podróże małe i duże ( możesz śledzić mój profil na IG: @z_nami_w_swiat), a szczególnie w zimowe wieczory lubię różnego rodzaju kreatywne DIY ( razem z mężem prowadzimy kanały na YT: Koler creative oraz Beniamin kreatywnie)

 

Plany na przyszłość

No cóż planów mam bardzo dużo. Mam nadzieję, że w niedługim czasie uda mi się ukończyć 2 książki, nad którymi pracuję. Później mam pomysły na kolejne….. 

Myślę o powrocie do nagrywania filmików na mój kanał na YT

Chciałabym poszerzyć swoją wiedzę dotyczącą gotowania, bo wciąż różnie mi to wychodzi ;p

To takie plany na najbliższą przyszłość, a pozostałe pomysły póki co zostawiam dla siebie i wierzę, że z biegiem czasu i moim rozwojem osobistym uda mi się je zrealizować.

Jeżeli chcesz się dowiedzieć o mnie czegoś więcej lub jesteś zainteresowany współpracą napisz do mnie na adres: naturalnezdrowie.ih@gmail.com




Rośliny dyniowate

Dyniowate (Cucurbitaceae Juss.) – rodzina roślin należąca do rzędu dyniowców. Obejmuje ok. 990–1000 gatunków, grupowanych w 97–98 rodzajów.

Ciąża a zioła

Poznaj listę ziół zakazanych i dozwolonych w czasie ciąży. Które zioła można stosować bezpiecznie na dolegliwości towarzyszące ciąży

Czarna porzeczka (łac. Ribes nigrum)

Czarna porzeczka to krzew, który rośnie w wilgotnym i zaciemnionym terenie. Owoce czarnej porzeczki to źródło cennych witamin i minerałów oraz antocyjanów

Dlaczego jeść jesienne warzywa i owoce

Jesienne warzywa i owoce są pełne koloru, pysznego smaku, a także witamin i wartości odżywczych. Warto je jeść, aby cieszyć się zdrowiem i wspomagać odporność

Polskie superfood na zimę

Chociaż superfoods kojarzą nam się z nieco egzotycznymi wynalazkami, warto poszukać Polskich superfood, które szczególnie zimą mogą wspomóc nasze zdrowie

Jak wybrać dobrej jakości chleb?

Dobrej jakości chleb stanowi ważny składnik zbilansowanej diety. Chleb powinien być twardy, ciężki, po przekrojeniu powinien się ciągnąć i lepić do noża.

Baza wiedzy to nie tylko źródło informacji

Orzech włoski łac. Juglans regia

Orzech włoski- właściwości lecznicze: orzechy włoskie stanowią bardzo ważne źródło witamin, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu…

Pokrzywa zwyczajna- łac. Urtica dioica

Pokrzywa zwyczajna jest stosowana w wielu kuracjach wiosennych jako roślina oczyszczająca organizm i dostarczająca wielu cennych witamin i minerałów

Jak zrobić ketchup z pomidorów

Prosty przepis na pyszny domowy ketchup, który można przygotować w domu i cieszyć się jego smakiem przez cały rok. Wystarczą pomidory…

Nalewka z dzikiej róży

Niezwykle aromatyczna i smaczna nalewka z owoców dzikiej róży.

Jabłka

Jabłka to najpopularniejsze owoce na świecie. Warto je włączyć do codziennej diety, ponieważ korzystnie wpływają na zdrowie. Poznaj 10 powodów dla których warto jeść jabłka.

Pestki dyni a zdrowie

Pestki dyni to źródło magnezu, fosforu, manganu oraz cynku oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Łatwo przyswajalny cynk obecny w pestkach dyni korzystnie wpływa na płodność oraz zwiększa sprawność seksualną. Od wieków pestki dyni są stosowane w kuracjach odrobaczających…

O Blogu

Blog Naturalne zdrowie powstał kilka lat temu i ma on charakter informacyjny. Wszystkie wiadomości o zastosowaniu i właściwościach ziół oraz dietetyce i ziołolecznictwie zbieram w różnych książkach i na stronach internetowych. 

#zioła #zastosowanieziół #ziołolecznictwo #dietetyka #zdroweodżywianie #przyprawy #roslinylecznicze

Musisz wiedzieć

Informacje zamieszczone na stronie internetowej nie stanowią profesjonalnej porady medycznej ani instrukcji użycia. W żadnym wypadku treści zamieszczone na stronie internetowej nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.