- Jaki tran dla dzieci wybrać?
Artykuł sponosorowany
Tran jest bogatym źródłem nienasyconych kwasów omega-3, które wspierają odporność dzieci. Znajdują się w nim również cenne dla ich zdrowia i prawidłowego rozwoju witaminy A i D3. Wprowadzenie oleju z wątroby dorsza do codziennej diety niesie więc ze sobą szereg korzyści dla dziecięcego organizmu. Sprawdź, na co zwracać uwagę przy wyborze tranu, aby w pełni wykorzystać jego zdrowotny potencjał i uniknąć składników, które zamiast pomóc, mogą zaszkodzić.
Tran z wątroby dorsza dla dzieci – jakie ma właściwości?
Olej z wątróbek dorsza atlantyckiego jest doceniany od pokoleń i nic w tym dziwnego. Jest znakomitym sprzymierzeńcem dziecięcego układu immunologicznego. Stymuluje go i wspomaga w walce z licznymi patogenami. Jest przedmiotem badań naukowców, którzy nieustannie dostarczają nam nowych informacji na temat jego wielu właściwości zdrowotnych, w tym obok wsparcia odporności, także pracy mózgu i serca. Dobrej jakości tran dla dzieci https://olini.pl/tran-dla-dzieci-olini w dużej mierze zawdzięcza to obecności dużych ilości kwasów tłuszczowych omega-3 – eikozapentaenowego (EPA) i dokozaheksaenowego (DHA), jak również witaminy A i D3. Prawidłowy poziom wspomnianych tłuszczy i witamin warunkuje rozwój i wspomaga funkcjonowanie organizmu dziecka. Witamina D3 oprócz stymulacji układu odpornościowego wpływa na wzmocnienie kości, zębów i mięśni. Jej odpowiednie stężenie w organizmie jest ogromnie ważne w profilaktyce krzywicy. Ponadto pomaga również w utrzymaniu właściwego poziomu wapnia we krwi. Witamina A również wspiera układ immunologiczny, a ponadto wzrok, kondycję skóry, włosów oraz paznokci. Kwas EPA mocno przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania serca wespół z kwasem DHA. Ostatni wspiera ponadto pracę mózgu i podobnie jak wit.A wzrok. Przyjmowanie tranu od najmłodszych lat jest korzystne dla zdrowia – szczególnie w fazie intensywnego wzrostu i rozwoju. Obok wspomnianych dobrodziejstw, jakie niesie picie oleju z wątroby dorsza, możemy wymienić również przeciwdziałanie cukrzycy typu 1, zapobieganie wielu chorobom w późniejszym wieku, jak również poprawę nastroju, koncentracji i zmniejszenie objawów depresji.Jak tran wpływa na układ immunologiczny dzieci?
Jak już wspomnieliśmy, tran dla dzieci z dobrym składem to nieocenione wsparcie dla funkcjonowania ich układu odpornościowego. Duża w tym zasługa zarówno witaminy A i D3, jak również nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które wykazują działanie przeciwzapalne. Z tego względu warto podawać go zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy nietrudno o infekcje wirusowe i bakteryjne. Można go jednak przyjmować przez cały rok – w celach profilaktycznych. Ponadto olej z wątróbek dorsza atlantyckiego uczestniczy w stymulacji komórek układu immunologicznego. Jak tran wpływa na odporność u dzieci? Wśród najważniejszych korzyści z jego regularnego stosowania można wymienić takie jak m.in.:- neutralizacja wolnych rodników, które przyczyniają się do powstawania, jak również nasilenia stanów zapalnych w organizmie,
- uszczelnianie błon śluzowych, dzięki czemu drobnoustroje chorobotwórcze nie przenikają tak łatwo do organizmu, wywołując tym samym infekcje,
- przeciwdziałają rozwojowi i namnażaniu się wirusów,
- przyspieszają proces usuwania z organizmu dziecka drobnoustrojów wywołujących choroby.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze tranu dla dzieci?
Jak wybrać najlepszy tran dla dzieci? W pierwszej kolejności warto wziąć pod uwagę jego skład. Znajdziemy go na etykiecie bądź też w specyfikacji dostępnej na stronie sklepu internetowego. Dobre produkty wyróżniają się wysoką zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, w tym kwasu eikozapentaenowego (EPA) i kwasu dokozaheksaenowego (DHA). Nie może w nich także zabraknąć odpowiedniego stężenia witaminy A i D3.
Ponadto należy sprawdzić wskaźnik Totox. Informuje nas o jakości oleju z wątróbek dorsza atlantyckiego. Przyjmuje się, że powinien być niższy niż 25, jednak warto stawiać na produkty o jeszcze niższych wartościach. Te dodatkowo wyróżniają się delikatnym smakiem. Nie bez znaczenia pozostaje także czystość tranu dla dzieci. Powinien być wolny od zanieczyszczeń, a zwłaszcza dioksyn, pestycydów czy też metali ciężkich (w tym m.in. rtęci i ołowiu). Na próżno szukać w nich również alergenów.
Najlepiej stawiać na preparaty, które spełniają rygorystyczne normy bezpieczeństwa i są oznaczone certyfikatami od akredytowanych laboratoriów. Dobrej klasy tran pochodzi ze zrównoważonych połowów ryb żyjących dziko zgodnych ze Standardami Zrównoważonego Rybołówstwa, dzięki czemu ich wpływ na ekosystem jest zdecydowanie mniejszy.
Pozostaje również pytanie, w jakiej formie podawać tran dzieciom – w płynie czy kapsułkach? W wielu przypadkach lepszym rozwiązaniem okazuje się ten pierwszy, zwłaszcza u maluchów, które mają problemy z przełykaniem tabletek.
- Podobne artykuły
Przewodnik po suplementach z witaminą B1
Witamina B1 często znajduje się w suplementach wielowitaminowych zawierających witaminy z grupy B, z którymi jest najlepiej przyswajalna
Jaki tran dla dzieci wybrać?
Jak wybrać najlepszy tran dla dzieci? W pierwszej kolejności warto wziąć pod uwagę skład- dobre produkty zawierają dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych…
Mniszek lekarski suplementy diety
Mniszek lekarski (Taraxacum officinale) – suplement diety, to przede wszystkim cenne źródło witamin (A, C, D, grupy B), minerałów (potasu, krzemu, magnezu i żelaza) oraz organicznych…
Złoty eliksir zdrowia – odkryj sekrety oleju lnianego
Olej lniany tłoczony na zimno, z dobrej jakości nasion lnu, jest cennym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3 i omega 6
