Artykuł sponosorowany
Tran jest bogatym źródłem nienasyconych kwasów omega-3, które wspierają odporność dzieci. Znajdują się w nim również cenne dla ich zdrowia i prawidłowego rozwoju witaminy A i D3. Wprowadzenie oleju z wątroby dorsza do codziennej diety niesie więc ze sobą szereg korzyści dla dziecięcego organizmu. Sprawdź, na co zwracać uwagę przy wyborze tranu, aby w pełni wykorzystać jego zdrowotny potencjał i uniknąć składników, które zamiast pomóc, mogą zaszkodzić.
Jak wybrać najlepszy tran dla dzieci? W pierwszej kolejności warto wziąć pod uwagę jego skład. Znajdziemy go na etykiecie bądź też w specyfikacji dostępnej na stronie sklepu internetowego. Dobre produkty wyróżniają się wysoką zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, w tym kwasu eikozapentaenowego (EPA) i kwasu dokozaheksaenowego (DHA). Nie może w nich także zabraknąć odpowiedniego stężenia witaminy A i D3.
Ponadto należy sprawdzić wskaźnik Totox. Informuje nas o jakości oleju z wątróbek dorsza atlantyckiego. Przyjmuje się, że powinien być niższy niż 25, jednak warto stawiać na produkty o jeszcze niższych wartościach. Te dodatkowo wyróżniają się delikatnym smakiem. Nie bez znaczenia pozostaje także czystość tranu dla dzieci. Powinien być wolny od zanieczyszczeń, a zwłaszcza dioksyn, pestycydów czy też metali ciężkich (w tym m.in. rtęci i ołowiu). Na próżno szukać w nich również alergenów.
Najlepiej stawiać na preparaty, które spełniają rygorystyczne normy bezpieczeństwa i są oznaczone certyfikatami od akredytowanych laboratoriów. Dobrej klasy tran pochodzi ze zrównoważonych połowów ryb żyjących dziko zgodnych ze Standardami Zrównoważonego Rybołówstwa, dzięki czemu ich wpływ na ekosystem jest zdecydowanie mniejszy.
Pozostaje również pytanie, w jakiej formie podawać tran dzieciom – w płynie czy kapsułkach? W wielu przypadkach lepszym rozwiązaniem okazuje się ten pierwszy, zwłaszcza u maluchów, które mają problemy z przełykaniem tabletek.
Blog Naturalne zdrowie powstał kilka lat temu i ma on charakter informacyjny. Wszystkie wiadomości o zastosowaniu i właściwościach ziół oraz dietetyce i ziołolecznictwie zbieram w różnych książkach i na stronach internetowych.
#zioła #zastosowanieziół #ziołolecznictwo #dietetyka #zdroweodżywianie #przyprawy #roslinylecznicze
Informacje zamieszczone na stronie internetowej nie stanowią profesjonalnej porady medycznej ani instrukcji użycia. W żadnym wypadku treści zamieszczone na stronie internetowej nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.