• Koniecznie należy zwrócić uwagę na przeciwwskazania do stosowania ziół.
• Decydując się na kurację ziołową wybieramy tylko jedną kurację. Nie łączymy dwóch lub więcej kuracji. Łączenie kilku kuracji ziołowych lub ziół o przeciwstawnym działaniu w najlepszym wypadku może spowodować, że kuracja nie zadziała. Jednak bardzo często jest tak, że zioła wchodzą z sobą w interakcje i mogą wywołać wiele skutków ubocznych. Aby nie narażać się na niespodziewane skutki uboczne zawsze wybieramy jedną kurację ziołową i obserwujemy, czy przynosi ona efekty czy nie.
• Jak już jesteśmy w temacie łączenia ziół, to ważne jest, by samodzielnie nie sporządzać mieszanek ziołowych bez odpowiedniej wiedzy- źle dobrane zioła w mieszance mogą znosić swoje działania, wywołać wiele efektów niepożądanych lub zwiększać swoje działanie toksyczne
• Interakcje z lekami to bardzo szeroki i złożony temat. Wiele ziół może wpływać na metabolizm leków w organizmie i zmieniając ich działanie. Dlatego zawsze na wizycie lekarskiej należy powiadomić lekarza o wszystkich przyjmowanych preparatach ziołowych. Lepiej nie łączyć ziół z lekami, nawet z lekami, które kupujemy bez recepty.
• Zioła stosujemy zawsze zgodnie z instrukcją na opakowaniu
• Jeżeli cierpisz na choroby przewlekłe przed zastosowaniem ziół koniecznie skonsultuj się z lekarzem
• Jeżeli wystąpią skutki uboczne podczas kuracji ziołowej należy ją natychmiast przerwać
• Bezpieczeństwo stosowania ziół to także od ich jakości. Dlatego kupując zioła kupujmy tylko te ze sprawdzonego źródła. Sprawdzajmy na opakowaniach producenta, a jeżeli kupujemy lek roślinny to na opakowaniu powinien znaleźć się numer produkcji.
• Szczególnie ważna jest jakość ziół sprowadzanych z zagranicy. Wiele ziół pochodzących z Chin może zawierać pozostałości pestycydów, metali ciężkich. Takie zioła często też zawierają różne domieszki nieznanych ziół. Zioła sprowadzane z kraju ich pochodzenia mogą być konserwowane różnymi środkami
• Przed planowanym zabiegami i operacjami należy odstawić tydzień wcześniej wszystkie zioła, ponieważ wiele z nich wpływa na krzepliwość krwi. Może to skutkować nie prawidłowym krzepnięciem krwi czy krwawieniami. Należy szczególnie uważać z dziurawcem, żeń-szeniem, czosnkiem, miłorzębem. Waleriana zawarta w korzeniu kozłka może np. przedłużać działanie narkozy.
• Jest grupa ziół, która uwrażliwia skórę na promienie słoneczne. Wówczas nie należy stosować takich ziół przed wyjściem na słońce np. dziurawiec

Bezpieczne stosowanie ziół – a ciąża

W czasie ciąży należy zachować szczególną uwagę przy stosowaniu ziół. Wiele z nich działa na macicę i może przyczynić się do poronienia, inne będą wykazywały szkodliwe działanie na płód. Dlatego w tym pięknym czasie przed zastosowaniem ziół warto spytać o radę lekarza lub wykwalifikowanego zielarza. Tutaj warto zapoznać się z >>>ziołami zakazanymi w czasie ciąży<<<

Bezpieczne stosowanie ziół- a dzieci

Niemowlętom do 6 miesiąca życia nie podajemy żadnych ziół (wyjątek stanowi rumianek). Starszym dzieciom można podawać zioła o łagodnym działaniu, ale należy je wprowadzać stopniowo i zawsze w zmniejszonych dawkach. Zioła o silniejszym działaniu nie powinno się podawać dzieciom poniżej 12 roku życia.