- Syrop imbirowy na odporność
Syrop imbirowy na odporność
Jesienne, deszczowe i chłodne dni sprawiają, że najchętniej zaszyli byśmy się pod kocem z ciepłą herbatą. To niestety także okres kiedy bardzo łatwo złapać różne infekcje. Stąd też moja propozycja na pyszny syrop imbirowy, który dodany do herbaty nie tylko rozgrzeje, poprawi nastrój, ale także wzmocni nasz organizm i poprawi odporność. Dodatkowo dzięki goździkom i kurkumie będzie także dział przeciwwirusowo. A połączenie imbiru z miodem pomoże złagodzić bóle gardła. To doskonały środek na przeziębienie i grypę.
O właściwościach imbiru przeczytasz >>>tutaj<<<
Syrop imbirowy- potrzebne składniki
- świeży korzeń imbiru (ok. 40-50 g) – imbir jak już pisałam wyżej rozgrzewa, działa dezynfekująco, wykazuje także właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwgorączkowe i łagodne przeciwbólowe. Jest zatem doskonałym środkiem do stosowania przy pierwszych objawach przeziębienia, a także wspomagającym leczenie zapalenia oskrzeli i płuc
- cytryna– najlepiej ekologiczna- jest dobrym jest źródłem antyoksydantów, olejków eterycznych oraz witaminy C
- miód lipowy (3-4 łyżki)- miód działa przeciwwirusowo, bakteriostatycznie oraz napotnie. Dostarcza także wiele cennych mikroelementów i enzymów
- kurkuma (szczypta)- już niewielka ilość kurkumy wykazuje działanie wirusobójcze, działa także przeciwzapalnie i wzmacnia organizm
- goździki (4-5 szt.) – wykazują silne działanie antyoksydacyjne, antyseptyczne i przeciwbólowe. Chronią przed infekcjami górnych dróg oddechowych, a dodatkowo działają łagodząco na błony śluzowe gardła
- Szklanka wody
Syrop imbirowy- przygotowanie
Kawałek imbiru pokroić w plasterki i wrzucić do garnka, dodać startą skórkę z cytryny, goździki, kurkumę. Całość zalać szklanką wody i gotować na małym ogniu przez 10 minut. Garnek odstawić do ostygnięcia. Ostudzony napar przelać do słoiczka, dodać sok wyciśnięty z cytryny i miód. Dokładnie wymieszać. Tak przygotowaną miksturę można przechowywać około tygodnia w lodówce.
Syrop można pić po łyżeczce kilka razy dziennie, ale ponieważ jest dosyć mocny ja wolę dodać łyżkę syropu do ciepłej wody i pić codziennie rano na czczo. W ciągu dnia przegryzam plasterki imbiru wyłowione z syropu, co pomaga na chrypkę i drapanie w gardle. Syrop doskonale pasuje także do herbaty i pity wieczorem będzie działał lekko napotnie oraz poprawi nastrój.
- Podobne artykuły
Jak stosować syrop z mniszka
Mniszek lekarski to popularny chwast. Z kwiatów mniszka w kwietniu sporządza się syrop cukrowy, który wspomaga odporność oraz pomaga przy uporczywym kaszlu
Zioła szwedzkie- właściwości i zastosowanie
Zioła szwedzkie zostały opracowane przez szwedzkiego lekarza, doktora Samst. Nalewkę stosuje się między innymi przy problemach skórnych oraz trawiennych,
Jak przygotować olej z nagietka lekarskiego
Wyciągi z nagietka działają przeciwzapalnie i łagodząco, wspomagają gojenie ran oraz pomagają w likwidacji rozstępów. Nagietek działa na skórę nawilżająco, zmiękczająco. Poprawia również jędrność skóry…
