- Herbata miętowa
Herbata Miętowa
Mięta jest rośliną bardzo często stosowaną w ziołolecznictwie. Dzięki jej właściwościom jest pomocna na wiele dolegliwości.
Herbata miętowa świetnie ugasi pragnienie latem, z kolei pita zimą działa rozgrzewająco.
Herbata miętowa- działanie
Herbatka z mięty wzmaga produkcję żółci i kwasów żołądkowych, stąd też jest często stosowana w dolegliwościach pokarmowych i trawiennych. Łagodzi bóle i działa rozkurczowo, wykazuje również działanie przeciwwymiotne. Mięta działa odkażająco, wiatropędnie i rozkurczowo.
Działanie rozkurczowe mięty sprawia, że picie herbatki miętowej przynosi korzyści dla układu nerwowego, delikatnie łagodząc stres i rozluźniając. Ponadto mięta łagodzi migrenowe bóle głowy.
Herbata miętowa wykazuje właściwości antyseptyczne, działa również przeciwwirusowo. Jest uważana za środek pobudzający.
Zimną herbatę miętową popija się małymi łykami przy czkawce i wzdęciach.
O działaniu mięty więcej przeczystasz >>tutaj<<
Przygotowanie herbatki miętowej
• 2 łyżki suszonych liści mięty
• Szklanka wody
Liście mięty zalać wrzącą wodą i pozostawić pod przykryciem na 10 minut. Po odcedzeniu pić herbatkę małymi łykami. Maksymalnie do 3 filiżanek dziennie.
Herbata miętowa jako lek?
W Niemczech herbata miętowa jest zatwierdzona jako lek farmakopealny oraz znajduje się w wykazie Komisji E jako środek na wspomagający pracę dróg żółciowych, woreczka żółciowego, środek wspomagający wątrobę. Może być także składnikiem leków uspokajających i nasennych.
Herbata miętowa- kiedy po nią sięgnąć
Herbatka z miętyzalecana jest głównie po ciężkostrawnych posiłkach. Jest stosowana w przypadku braku apetytu, schorzeń układu pokarmowego i wątroby, wzdęciach, kamicy żółciowej, łagodzi bóle przewodu pokarmowego wywołane gazami. Pomaga przy kolce jelitowej oraz zespole jelita drażliwego, łagodzi porannymi mdłościami.
Ma zastosowanie w łagodzeniu stanów zapalnych dziąseł, bólów głowy, bólów gardła.
Co ciekawe ten pyszny napój jest polecany również w początkowym okresie przeziębienia, szczególnie w połączeniu z kwiatem bzu. Herbata miętowa może być pomocna przy kołataniach serca.
Pomaga przy częstych migrenach oraz bezsenności. Napój wykazuje działanie napotne w okresie grypy i przeziębienia. Może okazać się pomocna przy dolegliwościach związanych z miesiączką.
Przeciwwskazania
- Refluks
- Dzieci poniżej 4 roku życia
- Zgaga
- Przy astmie należy zachować ostrożność, ponieważ mięta może wzmagać reakcje alergiczne u astmatyków
- Karmienie piersią, ponieważ mięta zmniejsza laktację
Działanie niepożądane
- Może wzmagać zgagę
- Obniża poziom cukru we krwi
- Obniża ciśnienie tętnicze krwi
Bremness L.; Wielka księga ziół; Wiedza i życie, Warszawa, str. 94-95
Peter K. V.; Handbook of herbs and spice; Vol. 3, CRC Press, 2006, str. 460- 482
Rybak D.; Rośliny lecznicze atlas; Wydawnictwo Arkady, Warszawa 1993, str. 178-179
Vocke G.; Rośliny lecznicze od A do Z, uprawa i pielęgnacja, zbiory i przechowywanie, działanie zdrowotne; Klub dla Ciebie 2004, str.68-69, 112
https://www.nowafarmacja.pl/blog/mieta-na-bol-zoladka-hit-czy-mit [20.04.2021)
- Podobne artykuły
