- Herbatka z koprku włoskiego
Dlaczego warto pić herbatkę z kopru włoskiego
Zarówno korzeń jak i owoce kopru włoskiego mają szerokie zastosowanie w kuchni oraz ziołolecznictwie. Napar z owoców kopru włoskiego to ceniony środek pomocny przy dolegliwościach układu pokarmowego. Podawanie herbatki koprowej jest tradycyjnym sposobem na uporczywe kolki dla niemowląt. Dawniej pito napar z kopru na zwiększenie laktacji, jednak obecnie wg oficjalnych zaleceń nie powinno się pić herbatek ziołowych w czasie karmienia piersią. Ponadto napój ten przynosi ulgę przy zaparciach czy wzdęciach, a jego działanie rozkurczowe na mięśnie jelit powoduje, że reguluje pracę całego układu pokarmowego. Co więcej koper włoski zwiększa wydzielanie soku żołądkowego wspomagając trawienie, pomaga pozbyć się zgagi oraz reguluje apetyt. Herbatka z kopru włoskiego wykazuje delikatne działanie wykrztuśne stąd też jest zalecana przy kaszlu i zapaleniu oskrzeli. Koleją zaletą picia herbatki koprowej jest jej działanie moczopędne, co przyspiesza wydalanie toksyn z organizmu. Koper włoski wspomaga pracę układu sercowo- naczyniowego, obniżając ciśnienie krwi oraz wpływa na poprawę nastroju. Herbatka koperkowa jest również polecana w zwalczaniu problemów z bezsennością oraz stosuję się ją przy problemach z nieświeżym oddechem.
Jak przygotować herbatkę z kopru włoskiego i jak ją stosować?
1 łyżkę owoców kopru włoskiego zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić na 15-20 minut pod przykryciem. Po przecedzeniu pić 2-3 razy dziennie po pół szklanki naparu po posiłkach przy różnego rodzaju zaburzeniach trawiennych, przy braku apetytu. Napar może być pomocny w schorzeniach górnych dróg oddechowych. Dla dzieci po 1 łyżce lub łyżeczce naparu w zależności od wieku co 3 godziny przy bólach brzucha i zaparciach, oraz jako środek wykrztuśny. Dla matek zaleca się picie ¼ szklanki naparu.
Napar dla niemowląt: 1 łyżeczka zmielonych nasion w szklance gorącej wody, zaparzyć w termosie przez 30 minut. Podawać kilka razy dziennie po 1 łyżeczce przy uporczywych kolkach.
Przeciwwskazania do picia herbatki z kopru włoskiego
Pojawiają się doniesienia o działaniu estrogenowym kopru włoskiego, dlatego zaleca się zachować ostrożność i nie przyjmować zbyt dużych dawek tego ziela. Właśnie z powodu działania estrogenowego herbatka koprowa nie jest zalecana do podawania niemowlętom i małym dzieciom.
Koper włoski może wywołać reakcję alergiczną lub podrażniać śluzówkę żołądka. Dlatego osoby wrażliwe i skłonne do alergii powinny zachować ostrożność.
Olechnowicz- Stępień W., Lamer-Zarawska E.; Rośliny lecznicze stosowane u dzieci; PZWL, Warszawa 1992, str. 25-28
- Podobne artykuły
