Jak wybrać dobrej jakości chleb?
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2024/01/404833665_1426105855001881_6632235236682581929_n-min-700x700.jpg)
Dobrej jakości chleb stanowi ważny składnik zbilansowanej diety. Chleb powinien być twardy, ciężki, po przekrojeniu powinien się ciągnąć i lepić do noża.
Co to jest żywność funkcjonalna
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2020/12/Żywność-funkcjonalna-700x700.jpg)
Czym jest żywność funkcjonalna i czy warto ją spożywać?
Dlaczego jeść warzywa i owoce
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2020/12/6-powodów-dla-których-warto-spożywać-owoce-i-warzywa-700x700.jpg)
Warzywa i owoce powinny być podstawą nasze diety. Spożywanie warzyw i owoców niesie za sobą dużo korzyści dla naszego zdrowia…
Zaparcia- jaką dietę stosować
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2020/11/Dieta-przy-zaparciach-700x700.jpg)
Zaparcia to problem, który dotyczy coraz większej liczby osób. Zaparciom można zapobiec stosując odpowiednio dobrane produkty…
Witaminy- jak gotować by je w pełni wykorzystać
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/08/jak-nie-tracić-witami-700x700.png)
Jak ograniczyć straty witamin podczas gotowania? Witaminy są bardzo wrażliwe na obróbkę kulinarną, znając podstawowe zasady można zapobiec ich stratom w posiłkach
Białko- znaczenie w codziennej diecie
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/07/Białkofsv-700x700.png)
Białko- znaczenie w codziennej diecie Białko jako składnik odżywczy Białko to główny składnik diety człowieka. Białka są podstawowymi strukturalnymi i funkcjonalnymi składnikami każdej komórki ciała. Są niezbędne do rozwoju i wytwarzania młodych organizmów. Organizm ludzki jest w stanie wyprodukować białko, ale nie w takiej ilości by pokryć całkowite zapotrzebowanie na ten składnik odżywczy. Stąd też […]
Barwniki stosowane w żywności regulacje
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/05/barwniki-700x350.png)
Barwienie żywności znane jest już od bardzo dawna. Kilka tysięcy lat temu używano barwników pochodzenia naturalnego: zwierzęcych, roślinnych i mineralnych….
Piramida zdrowego żywienia
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/04/Piramida.jpg)
Piramida zdrowego żywienia została stworzona przez naukowców, aby ułatwić planowanie posiłków, a także wiedzieć jakie produkty są najlepsze dla zdrowia