Naturalne źródła tiaminy (wit. B1)
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2020/04/Źródła-tiaminy-700x700.png)
Witamina B1 czyli tiamina jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Tiamina jest obecna w wielu produktach zwierzęcych i roślinnych
Niedobór tiaminy- objawy i skutki
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2020/04/Witamina-B1-700x700.png)
Witamina B1 (tiamina) to witamina, która wpływa na prawidłowe funckonowanie układu nerwowego. Jej niedobór powoduje chorobę bei-ber…
E 101 – Ryboflawina Barwnik spożywczy
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/08/Ryboflawina-700x700.png)
E 101 czyli ryboflawina to barwnik organiczny, który w organizmie płeni funkcję witaminy B2
Witaminy- jak gotować by je w pełni wykorzystać
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/08/jak-nie-tracić-witami-700x700.png)
Jak ograniczyć straty witamin podczas gotowania? Witaminy są bardzo wrażliwe na obróbkę kulinarną, znając podstawowe zasady można zapobiec ich stratom w posiłkach