Naturalne źródła tiaminy (wit. B1)

Źródła witaminy B1

Witamina B1 czyli tiamina jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Tiamina jest obecna w wielu produktach zwierzęcych i roślinnych

Polskie super owoce – najlepsza 11

Polskie owoce: aronia, truskawki, rokitnik, orzechy, czarna porzeczka

Owoce zawierają wiele cennych witamin i minerałów, z kolei superowoce charakteryzują się udowodnionym wpływem na zdrowie. Warto więc wybierać rodzime owoce