Witamina B1- znaczenie i rola
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2020/07/Witamina-B1-700x700.jpg)
Witamina B1 czyli tiamina to pierwsza odkryta witamina. Korzystnie wpływa na układ nerwowy oraz wspomaga sprawność umysłową
Przewodnik po suplementach z witaminą B1
![](https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2020/06/Suplementy-B1-700x700.jpg)
Witamina B1 często znajduje się w suplementach wielowitaminowych zawierających witaminy z grupy B, z którymi jest najlepiej przyswajalna