<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>pomornik - Naturalne Zdrowie</title>
	<atom:link href="https://naturalnezdrowie.info/tag/pomornik/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://naturalnezdrowie.info/tag/pomornik</link>
	<description>Jedz zdrowo - Żyj kolorowo!</description>
	<lastBuildDate>Tue, 08 Jul 2025 12:06:25 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2017/07/cropped-miniatura-witryny-2-32x32.png</url>
	<title>pomornik - Naturalne Zdrowie</title>
	<link>https://naturalnezdrowie.info/tag/pomornik</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Arnika górska- łac. Arnica montana</title>
		<link>https://naturalnezdrowie.info/arnika-gorska-arnica-montana</link>
					<comments>https://naturalnezdrowie.info/arnika-gorska-arnica-montana#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ZdrowieNatura324]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2021 14:00:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bez kategorii]]></category>
		<category><![CDATA[Rośliny lecznicze]]></category>
		<category><![CDATA[arnika]]></category>
		<category><![CDATA[arnika górska]]></category>
		<category><![CDATA[pomornik]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://naturalnezdrowie.info/?p=7325</guid>

					<description><![CDATA[<p>Arnika górska jest rośliną znaną ze swoich leczniczych właściwości. Już od dawna bywała wykorzystywana przez zielarzy i aptekarzy. Rośnie na terenach górskich</p>
<p>Artykuł <a href="https://naturalnezdrowie.info/arnika-gorska-arnica-montana">Arnika górska- łac. Arnica montana</a> pochodzi z serwisu <a href="https://naturalnezdrowie.info">Naturalne Zdrowie</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="7325" class="elementor elementor-7325" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-49f32c23 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="49f32c23" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4281e317" data-id="4281e317" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-318562cb elementor-align-center elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list" data-id="318562cb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-list.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
											<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fab fa-envira"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Arnika górska- właściwosci i zastosowanie</span>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6c3fe6bb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6c3fe6bb" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3d746f70" data-id="3d746f70" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-542054a1 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="542054a1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h3>Arnika górska- systematyka</h3><p>Rodzina: Astrowate, dawniej Złożone<br />Rodzaj: Arnika</p><h3> </h3><h3>Nazewnictwo</h3><p><span style="text-decoration: underline;">Łacińska</span>: Arnica montana<br /><span style="text-decoration: underline;">Angielska</span>: Mountain Arnica<br /><span style="text-decoration: underline;">Niemiecka</span>: Bergwohlverleih<br /><span style="text-decoration: underline;">Polskie nazwy</span>: kupalnik górski, arnika górska, arlinka, omieg, wilcze ziele, tranek górski, tranek angielski, pomornik, pomornik lekarski, pomornik górski, anielskie ziele, podkomornik, pięciornik górski</p><p>Pochodzenie nazwy arnika nie zostało do końca wyjaśnione. Przypuszcza się, że pochodzi ono od greckiego słowa – anion oznaczającego baranka, ze względu na włoski tworzące puszek na łodygach arniki.</p><h3> </h3><h3>Arnika górska- występowanie</h3><p>Arnika górska jest objęta ścisłą ochroną i pozyskuje się ją z kontrolowanych upraw. Pochodzi ze środkowej Europy i Skandynawii. Roślina występuje od północnej części półwyspu Iberyjskiego aż po Skandynawię, a jej siedliskiem są ubogie łąki górskie położone na wysokości 2500 m. n. p. m. najczęściej w paśmie alpejskim lub subalpejskim. Można ją spotkać na przyleśnych łąkach, brzegach lasów, torfowisk oraz na zrębach.<br />W Polsce jej nieliczne naturalne siedliska znajdują się na Dolnym Śląsku, w Karpatach Wschodnich i Sudetach oraz na Mazurach i w Puszczy Białowieskiej.</p><h3> </h3><h3>Arnika odmiany</h3><p>Do rodzaju arnika zaliczanych jest ok. 30 gatunków.</p><h3> </h3><h3>Arnika górska- surowiec</h3><p>W ziołolecznictwie wykorzystuje się całe koszyczki, liście i kłącza z korzeniami. Surowiec pozyskuje się wyłącznie z uprawy. Często w kuracjach ziołowych arnika górska jest zastępowana amerykańską arniką łąkową (<em>Arnica chamissonic</em>) o podobnych właściwościach.<br />Obecnie wykorzystuje się głównie napary i nalewki oraz w postaci maści i mazideł. Często także w formie kompresów. Jest to surowiec stosowany wyłącznie do użytku zewnętrznego. Stosowanie arniki doustnie nie jest zalecane.</p><h3> </h3><h3>Arnika zastosowanie w kuchni</h3><p>Kwiaty arniki można wykorzystać do dekoracji deserów.<br />Korzenie i kłącze są wykorzystywane jako przyprawa do produkcji nalewek i wódek ziołowych.<br />Arnika została zatwierdzona przez Radę Europy jako naturalny środek smakowy do żywności, z kolei FDA uznała, że arnika nie jest bezpiecznym ziołem i jest dopuszczona tylko jako dodatek do napojów alkoholowych. W niewielkich ilościach arnika może być dodatkiem aromatyzującym do wódek i napojów nie alkoholowych, mrożonych przetworów mlecznych, wypieków, galaretek i puddingów w ilościach nie przekraczających 0,04%.</p><h3> </h3><h3>Arnika górska- historia</h3><p>O arnice wspominają Pliniusz i Dioskurydes, jednak w starożytności roślina ta nie miała większego znaczenia w lecznictwie. Wiadomo, że w okresie średniowiecza arnika była powszechnie stosowana w medycynie ludowej.</p><p>Dopiero w XII wieku jako pierwsza o arnice wspomniała Święta Hildegarda uznając ją za afrodyzjak. W tym też okresie pojawiły się uprawy arniki na terenie Europy Środkowej.<br />W XVI wieku Pietro Matthiolus sporządził pierwszy naukowy opis tej rośliny.<br />Wprowadzenie arniki do aptek w XVIII wieku spowodowało duży wzrost zainteresowania zielem przez zielarzy i aptekarzy. Duże zapotrzebowanie na surowiec i niekontrolowany zbiór arniki z terenów naturalnych przyczynił się do wymierania gatunku.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-5e158f47 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5e158f47" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-3901340669439882" crossorigin="anonymous"></script><br /><!-- Naturalne - 1 --><br /><ins class="adsbygoogle" style="display: block;" data-ad-client="ca-pub-3901340669439882" data-ad-slot="7187822128" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br /><script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-49d9c412 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="49d9c412" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h3>Arnika górska w wierzenia ludowe</h3><p>Plemiona germańskie czciły arnikę jako roślinę poświęconą Bogini Matce. Ziele umieszczano w oknie, aby chroniło przed złymi mocami oraz  uderzeniami pioruna. Podobną moc arnice przypisywali Skandynawowie. Z kolei w dawnej Bawarii umieszczano kwiaty arniki na miedzach w wigilię św. Jana, wierząc, że kwiat uchroni plony przed gradobiciem. Na terenach niemieckiego Holsztynu wieśniacy gotowali arnikę w piwie i tak przygotowaną stosowali jako lek na wiele dolegliwości. Największą moc miały kwiaty zebrane w noc św. Jana.</p><h3> </h3><h3>Arnika górska- zastosowanie</h3><ul><li>Dawniej napar z arniki stosowano jak lek w weterynarii </li><li>W niektórych krajach dodawano arnikę do tytoniu lub z jej suszonych liści robiono tabakę</li><li>Arnika jest dobrą rośliną pszczelarską </li></ul><h3>Arnika górska- wartość odżywcza</h3><p>Arnika ma niezwykle bogaty skład zwierający różnorodne grupy związków. Za działanie lecznicze arniki odpowiadają głównie laktony seskwiterpenowe, flawonoidy, kwasy fenolowe oraz poliacetyleny. Surowiec zawiera także olejek eteryczny, terpeny, irydoidy. Na właściwości arniki wpływ ma także obecność kwasów organicznych. Kolejne grupy związków obecnych w arnice to fitosetrole, karotenoidy, garbniki, śluzy. Arnika jest źródłem polisacharydów, głównie inuliny. Surowiec dostarcza do organizmu sole wapniowe.</p><p>Kwiaty zawierają ponadto kwasy tłuszczowe, parafinę, kwas mrówkowy i galusowy.</p><p>Korzenie arniki zawierają: żywicę, związki gorzkie, arnicynę, olejek eteryczny.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9b6e5af elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="9b6e5af" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">ARNIKA GÓRSKA- DZIAŁANIE LECZNICZE</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-77eb085 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="77eb085" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Arnika jest toksyczna w większych dawkach niż minimalne, dlatego w wielu krajach jest dopuszczona tylko do użytku zewnętrznego. Kwiaty arniki wykazują silne działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, antyseptyczne oraz słabe działanie przeciwbólowe. Ponadto:</p><ul><li>arnika działa drażniąco na układ pokarmowy i posiada właściwości wymiotne</li><li>wyciągi alkoholowe z arniki działają żółciopędnie</li><li>arnika wpływa na zwiększenie wydolności mięśnia sercowego, poprzez zwiększenie przepływu krwi przez naczynia wieńcowate oraz zwiększenie objętości wyrzutowej serca</li><li>zioło jest stosowne w leczeniu krwiaków- pomaga skrócić czas gojenia w przypadku krwawych wybroczyn i siniaków powstałych podczas uderzeń</li><li>wyciągi z arniki wzmacniają naczynia włosowate i zapobiegają tworzeniu się zakrzepów żylnych</li><li>arnika jest stosowana w leczeniu powierzchniowego zapalenia żył</li><li>preparaty z arniki dzięki działaniu antyseptycznemu stosuje się w formie płukanek przy zapaleniach jamy ustnej i dziąseł</li><li>nalewkę z arniki zaleca się w postaci nacierań  przy grypie</li><li>stosowanie żelu z wyciągiem z arniki zmniejsza objawy zapalenia kości i stawów, zmniejsza nasilenie bólu, poprawia funkcje rąk</li><li>arnika w postaci żeli, maści i kremów jest stosowana w leczeniu reumatyzmu jako środek przeciwzapalny</li><li>można ją stosować zewnętrznie przy zapaleniu pochewki ścięgna</li></ul><p>Związki czynne arniki są dobrze wchłaniane przez naskórek, docierają do naczyń włosowatych i wzmacniają ich ścianki. Dlatego zewnętrznie arnikę stosuje się w przypadku stłuczeń, krwiaków, obrzęków pourazowych, oparzeń I i II stopnia, wylewów podskórnych. Można także stosować miejscowo w miejscach po ukąszeniu przez owady. Wyciągi z kwiatów stosuje się na czyraki. To także środek pomocny w leczeniu łuszczycy.</p><h3> </h3><h3>Arnika górska- działanie niepożądane</h3><p>Arnika nieodpowiednio stosowana doustnie może wywołać zawroty głowy oraz drgawki nerwowe. Duże dawki arniki spożywane jednorazowo mogą powodować bóle brzucha, bóle głowy, wymioty, biegunkę, osłabienie pracy serca, oddechu, zwężenie źrenic. W skrajnych przypadkach mogą powodować problemy z oddychaniem i zatrzymanie akcji serca.</p><p>Po zastosowaniu miejscowym na otwarte rany może nastąpić podrażnienie, podwyższenie temperatury ciała, a nawet zropienie rany i zmiany martwicze.</p><p>U osób szczególnie wrażliwych zioło może wywołać reakcję alergiczną. Również reakcję krzyżową ze słonecznikiem, aksamitką i złocieniem i innymi roślinami z rodziny Asteraceae.</p><p><strong>Odnotowano śmiertelne zatrucie po zażyciu 70g nalewki z arniki.</strong></p><h3> </h3><h3>Arnika górska-przeciwwskazania</h3><ul><li>Otwarte rany, oparzenia III stopnia, ostre stany zapalne skóry</li><li>Nie zaleca się stosowania arniki w okolicach oczu lub ust</li><li>Wewnętrznie nie należy stosować preparatów z arniki przy stanach zapalnych żołądka i jelit, krwawieniach w przewodzie pokarmowym, stanach pozawałowych i leczeniu strofantyną oraz glikozydami naparstnicy</li><li>Arniki nie wolno stosować w czasie ciąży i karmienia piersią.</li><li>Dzieci do lat 3</li></ul>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-13ef4dbf elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="13ef4dbf" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div id="ceneoaffcontainer253986"></div>
<a id="ceneoaff-logo" title="Ceneo.pl" href="https://www.ceneo.pl/#pid=19205&#038;crid=253986&#038;cid=32889" rel="nofollow"><img decoding="async" style="border:0;width:1px;height:1px;" src="//app.ceneostatic.pl/common/image/logo/ap-logo-transparent-small.png" alt="Ceneo.pl" /></a>
<script type="text/javascript" charset="utf-8">
	if (typeof CeneoAPOptions == "undefined" || CeneoAPOptions == null)
	{
	var CeneoAPOptions = new Array(); 
	stamp = parseInt(new Date().getTime()/86400, 10);
	var script = document.createElement("script");
	script.setAttribute("type", "text/javascript");
	script.setAttribute("src", "//partnerzyapi.ceneo.pl/External/ap.js?"+stamp);
	script.setAttribute("charset", "utf-8");
	var head = document.getElementsByTagName("head")[0];
	head.appendChild(script);
	}
	CeneoAPOptions[CeneoAPOptions.length] =
	{
		ad_creation: 253986,
		ad_channel: 32889,
		ad_partner: 19205,
		ad_type: 1,
		ad_content: '2514,4056',
		ad_format: 2,
		ad_newpage: false,
		ad_basket: false,
		ad_container: 'ceneoaffcontainer253986',
		ad_formatTypeId: 1,
		ad_contextual: false, 
		ad_recommended: false, 
		ad_showRank: true 
	};
</script>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4cf7ad34 elementor-widget elementor-widget-toggle" data-id="4cf7ad34" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="toggle.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-toggle">
							<div class="elementor-toggle-item">
					<div id="elementor-tab-title-1291" class="elementor-tab-title" data-tab="1" role="button" aria-controls="elementor-tab-content-1291" aria-expanded="false">
												<span class="elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left" aria-hidden="true">
															<span class="elementor-toggle-icon-closed"><i class="fas fa-caret-right"></i></span>
								<span class="elementor-toggle-icon-opened"><i class="elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up"></i></span>
													</span>
												<a class="elementor-toggle-title" tabindex="0">Źródła</a>
					</div>

					<div id="elementor-tab-content-1291" class="elementor-tab-content elementor-clearfix" data-tab="1" role="region" aria-labelledby="elementor-tab-title-1291"><p>Bernes J., Anderson L. A., Phillipson J. D.; Herbal Medicines; Third edition, Pharmaceutcal Press, 2007, str. 64-66 </p><p>Biegański J.; Nasze zioła i leczenie się niemi (ziołolecznictwo); Stowarzyszenie Pracowników Księgarskich, Warszawa 1931 r., str. 53-54 </p><p>Della Beffa M. T.; Zioła podręczny leksykon przyrodniczy; Świat Książki 2004, str. 52 </p><p>Fijołek M.; Atlas dzikich roślin jadalnych 150 polskich gatunków; Wyd. SBM Sp. Z o.o., Warszawa 2017, str. 10</p><p>Górnicka J.; Leksykon zdrowia- apteka natury; Martel 2005, str. 182-184</p><p>Griffith H. W.; Witaminy, pierwiastki i minerały; Agencja Elipsa, Warszawa 1994r., str. 276 </p><p>Matławska I.; Farmakognozja; Uniwersytet im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu, Poznań 2008r., str. 128-130 </p><p>Matławska I.; Zioła w chorobie zakrzepowej żył; Panacea nr. 3-4 (60/61), lipiec- grudzień 2017, str. 11</p><p><a href="https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/arnicae-flos">Monografia EMA</a>:  (26.07.2019)</p><p>Nartowska J.; Arnika- lek z gór i łąk; Panacea nr 3 (44), 2013, lipiec- wrzesień 2013, str. 5-7</p><p>Olechnowicz- Stępień W., Lamer- Zarawska E.; Rośliny lecznicze stosowane u dzieci; Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, Warszawa 1992, str. 210-212 </p><p>Ożarowski A.; Zielarstwo poradnik dla lekarzy; PZWL Warszawa 1982, str.73-75</p><p>Ożarowski A., Jaroniewski W.; Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie; IWZZ Warszawa 1989, str. 86-88</p><p>Senderski M. E.; Prawie wszystko o ziołach i ziołolecznictwie; Mateusz E. Senderski Podkowa Leśna 2016, str. 175- 176 </p><p>Tyszyńska- Kownacka D., Starek T.; Zioła w Polskim domu; Wyd. Watra, Warszawa 1988r., str. 48-50</p><p>Wasilewska G.; Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające; Wydawnictwo RM 2015, str.32-33</p><p>Vocka G; Rośliny lecznicze od A do Z uprawa i pielęgnacja, zbiory i przechowywanie, działanie zdrowotne; Wyd. Klub dla Ciebie, 2005, str. 24</p><p>Monografia WHO, vol. 3, 2007r., 77-87</p><p><a href="http://www.naturalneoczyszczanie.pl/2011/10/arnika-szerokie-spektrum-dzialania/">http://www.naturalneoczyszczanie.pl/2011/10/arnika-szerokie-spektrum-dzialania/</a> (10.01.2017)</p><p><a href="http://rozanski.li/914/arnika-arnica-w-ziololecznictwie/">http://rozanski.li/914/arnika-arnica-w-ziololecznictwie/</a> (10.01.2017)</p><p><a href="http://encyklopedia.warmia.mazury.pl/index.php/Arnika_g%C3%B3rska">http://encyklopedia.warmia.mazury.pl/index.php/Arnika_g%C3%B3rska</a> (10.01.2017)</p></div>
				</div>
								</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-28e28494 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="28e28494" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-3901340669439882" crossorigin="anonymous"></script><br /><!-- Naturalne - 1 --><br /><ins class="adsbygoogle" style="display: block;" data-ad-client="ca-pub-3901340669439882" data-ad-slot="7187822128" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br /><script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6737b67b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6737b67b" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5b600949" data-id="5b600949" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2476daa6 elementor-align-center elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list" data-id="2476daa6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-list.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
											<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fab fa-envira"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Podobne artykuły</span>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-247d416a elementor-grid-3 elementor-grid-tablet-2 elementor-grid-mobile-1 elementor-posts--thumbnail-top elementor-widget elementor-widget-posts" data-id="247d416a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;pagination_type&quot;:&quot;prev_next&quot;,&quot;classic_columns&quot;:&quot;3&quot;,&quot;classic_columns_tablet&quot;:&quot;2&quot;,&quot;classic_columns_mobile&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:35,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}" data-widget_type="posts.classic">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-posts-container elementor-posts elementor-posts--skin-classic elementor-grid">
				<article class="elementor-post elementor-grid-item post-4551 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-lawenda category-rosliny-lecznicze tag-lawenda tag-lawendowy">
				<a class="elementor-post__thumbnail__link" href="https://naturalnezdrowie.info/lawenda" tabindex="-1" >
			<div class="elementor-post__thumbnail"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="768" height="768" src="https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2020/07/Lavendula-Off.webp" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-image-18359" alt="Lawenda- Łac. Lavendula officinalis" srcset="https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2020/07/Lavendula-Off.webp 768w, https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2020/07/Lavendula-Off-300x300.webp 300w, https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2020/07/Lavendula-Off-150x150.webp 150w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></div>
		</a>
				<div class="elementor-post__text">
				<h3 class="elementor-post__title">
			<a href="https://naturalnezdrowie.info/lawenda" >
				Lawenda roślina o  niezwykłych właściwościach			</a>
		</h3>
				<div class="elementor-post__meta-data">
					<span class="elementor-post-date">
			12 lipca 2020		</span>
				</div>
				<div class="elementor-post__excerpt">
			<p>Piękna i aromatyczna lawenda to roślina, która poprawia nastrój i pomaga przy bezsenności</p>
		</div>
				</div>
				</article>
				<article class="elementor-post elementor-grid-item post-10091 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-kasztanowiec category-rosliny-lecznicze">
				<a class="elementor-post__thumbnail__link" href="https://naturalnezdrowie.info/kasztanowiec-zwyczajny-lac-aesculus-aesculus-hppocastanum" tabindex="-1" >
			<div class="elementor-post__thumbnail"><img decoding="async" width="768" height="768" src="https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2021/10/Kasztanowiec-zwyczajny.webp" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-image-18615" alt="Kasztanowiec zwyczajny- łac. Aesculus hippocastanum" srcset="https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2021/10/Kasztanowiec-zwyczajny.webp 768w, https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2021/10/Kasztanowiec-zwyczajny-300x300.webp 300w, https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2021/10/Kasztanowiec-zwyczajny-150x150.webp 150w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></div>
		</a>
				<div class="elementor-post__text">
				<h3 class="elementor-post__title">
			<a href="https://naturalnezdrowie.info/kasztanowiec-zwyczajny-lac-aesculus-aesculus-hppocastanum" >
				Kasztanowiec zwyczajny- łac. Aesculus Aesculus hppocastanum			</a>
		</h3>
				<div class="elementor-post__meta-data">
					<span class="elementor-post-date">
			18 października 2021		</span>
				</div>
				<div class="elementor-post__excerpt">
			<p>Popularny kasztan to kasztanowiec zwyczajny, który jest wykorzystywany w lecznictwie i kosmetologii. Z tego potężnego drzewa otrzymuje się kilka surowców leczniczych</p>
		</div>
				</div>
				</article>
				<article class="elementor-post elementor-grid-item post-7989 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-rosliny-lecznicze tag-akacja tag-pesudoakacja tag-robinia-akacjowa tag-rosliny-lecznicze">
				<a class="elementor-post__thumbnail__link" href="https://naturalnezdrowie.info/robinia-akacjowa-robinia-pseudoacacia" tabindex="-1" >
			<div class="elementor-post__thumbnail"><img decoding="async" width="768" height="576" src="https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2021/04/robinia-768x576.webp" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-image-18553" alt="Akacja- robinia akacjowa" srcset="https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2021/04/robinia-768x576.webp 768w, https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2021/04/robinia-300x225.webp 300w, https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2021/04/robinia-scaled.webp 1000w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></div>
		</a>
				<div class="elementor-post__text">
				<h3 class="elementor-post__title">
			<a href="https://naturalnezdrowie.info/robinia-akacjowa-robinia-pseudoacacia" >
				Robinia akacjowa- łac. Robinia pseudoacacia			</a>
		</h3>
				<div class="elementor-post__meta-data">
					<span class="elementor-post-date">
			28 kwietnia 2021		</span>
				</div>
				<div class="elementor-post__excerpt">
			<p>Robinia akacjowa (Robinia pseudoacacia) inaczej grochodrzew akacjowy lub robinia biała, jest bardzo powszechnie i błędnie nazywana akacją. To gatunek &#8230;</p>
		</div>
				</div>
				</article>
				</div>
		
				<div class="e-load-more-anchor" data-page="1" data-max-page="12" data-next-page="https://naturalnezdrowie.info/tag/pomornik/feed/page/2"></div>
				<nav class="elementor-pagination" aria-label="Pagination">
			<span class="page-numbers prev">Poprzednie</span>
<a class="page-numbers next" href="https://naturalnezdrowie.info/tag/pomornik/feed/page/2">Następne</a>		</nav>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Artykuł <a href="https://naturalnezdrowie.info/arnika-gorska-arnica-montana">Arnika górska- łac. Arnica montana</a> pochodzi z serwisu <a href="https://naturalnezdrowie.info">Naturalne Zdrowie</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://naturalnezdrowie.info/arnika-gorska-arnica-montana/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
