<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Brzoza - Naturalne Zdrowie</title>
	<atom:link href="https://naturalnezdrowie.info/category/brzoza/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://naturalnezdrowie.info/category/brzoza</link>
	<description>Jedz zdrowo - Żyj kolorowo!</description>
	<lastBuildDate>Wed, 14 May 2025 05:34:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2017/07/cropped-miniatura-witryny-2-32x32.png</url>
	<title>Brzoza - Naturalne Zdrowie</title>
	<link>https://naturalnezdrowie.info/category/brzoza</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Herbata utleniania z liści brzozy</title>
		<link>https://naturalnezdrowie.info/herbata-utleniania-z-lisci-brzozy</link>
					<comments>https://naturalnezdrowie.info/herbata-utleniania-z-lisci-brzozy#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ZdrowieNatura324]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 May 2023 19:57:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Brzoza]]></category>
		<category><![CDATA[Herbaty]]></category>
		<category><![CDATA[brzoza]]></category>
		<category><![CDATA[domowa herbata]]></category>
		<category><![CDATA[herbata]]></category>
		<category><![CDATA[herbata z liści brzozy]]></category>
		<category><![CDATA[herbaty utlenianie]]></category>
		<category><![CDATA[jak zrobić herbatę]]></category>
		<category><![CDATA[liście brzozy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://naturalnezdrowie.info/?p=14752</guid>

					<description><![CDATA[<p>Herbata utleniana z liści brzozy to świetna alternatywa dla kupnych herbat niskiej jakości. Bardzo łatwo można ją samemu przygotować i cieszyć się jej smakiem</p>
<p>Artykuł <a href="https://naturalnezdrowie.info/herbata-utleniania-z-lisci-brzozy">Herbata utleniania z liści brzozy</a> pochodzi z serwisu <a href="https://naturalnezdrowie.info">Naturalne Zdrowie</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="14752" class="elementor elementor-14752" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c0b8822 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="c0b8822" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4299efa6" data-id="4299efa6" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3f320126 elementor-align-center elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list" data-id="3f320126" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-list.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
											<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fab fa-envira"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Herbata utleniania z liści brzozy</span>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-28271b9f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="28271b9f" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ac7279" data-id="ac7279" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5248fe19 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5248fe19" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h3>Czym są utlenianie herbaty?</h3><p>Utlenianie pozwala na wydobycie z surowca niezwykłych walorów smakowych i zapachowych. Dla przykładu herbata utleniania z czeremchy będzie miała piękny migdałowy zapach i lekko migdałowy smak. Utleniania herbata  z kwiatów lilaka będzie karmelowa. Herbata z liści brzozy smakuje podobnie do herbaty zielonej, ale ma ciekawe lekko słodkawe nuty smakowe.</p><p>Herbaty utlenianie, często mylnie nazywane fermentowanymi to herbaty przygotowywane z liści czy kwiatów, które po zwiędnięciu poddaje się działaniu temperatury przy dostępie tlenu. Pod wpływem uszkodzenia tkanek liści, zawarte w nich enzymy, oksydaza polifenolowa i peroksydaza, reagują z katechinami (również zawartymi w liściach) oraz z tlenem, pochodzącym z powietrza w otoczeniu. </p><h3> </h3><h3>Z jakich roślin można przygotować herbaty utlenianie?</h3><p>Herbaty utlenianie najczęściej przygotowuje się z liści i kwiatów popularnych drzew i krzewów. Utlenianiu można poddać także zioła. Możliwości tutaj jest naprawdę sporo. Dużą popularnością zwłaszcza na Wschodzie cieszy się herbata utleniania z wierzbówki kiprzycy- popularnie określanej w Rosji jako Ivan Czaj. W Polsce najczęściej herbaty utlenianie robi się z liści brzozy, klonu, wiśni, jabłoni, gruszy, czereśni, truskawki, maliny, czeremchy, aronii, jeżyny czy poziomki. Każda z tych herbat będzie charakteryzowała się innym smakiem i zapachem.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1fd75e5b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1fd75e5b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-3901340669439882" crossorigin="anonymous"></script><br /><!-- Naturalne - 1 --><br /><ins class="adsbygoogle" style="display: block;" data-ad-client="ca-pub-3901340669439882" data-ad-slot="7187822128" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br /><script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1a93fb3e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1a93fb3e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h2 class="western" align="left"><b>Utleniana herbata z liści brzozy- jak ją przygotować?</b></h2><p class="western" align="left">Pierwszym etapem do przygotowania herbaty jest zbiór liści. Liście brzozy zbiera się wiosną i na początku lata. Pamiętajmy, aby wybierać liście z drzew, które rosną z dala od ruchliwych dróg i pól/lasów gdzie stosuje się opryski. Zebrane młode liście brzozy należy rozłożyć cienką warstwą na papierze, aby zwiędły. Ja swoje zostawiłam na 4 godziny.</p><p class="western" align="left">Kiedy już liście są zwiędnięte, należy je rozdrobnić lub pozwijać. Ja liście rolowałam w palcach. Zabieg ten ma na celu delikatne uszkodzenie ścian komórkowych liści, aby uwolnić enzymy zawarte w surowcu i zapewnić dostęp tlenu do wszystkich tkanek.</p><p class="western" align="left">Zrolowane liście należy ułożyć w słoiku i dość mocno upchać, aby były mocno ściśnięte. Teraz pozostaje już tylko poddanie liści działaniu temperatury i czekanie.</p><p class="western" align="left">Surowiec do herbat utlenianych wymaga temperatury od 25 do 40 stopni C, w zależności od surowca. Ja liście brzozy utleniam w temperaturze 36 stopni C, umieszczając słoiczki w jogurtownicy. Herbatę można utleniać zawijając słoiki w koc, umieszczając na słonecznym parapecie lub w nagrzanym aucie. Inną opcją jest nastawienie piekarnika na temp. 40 stopni i trzymanie tam surowca przy uchylonych drzwiczkach.</p><p align="left"> </p><h3 class="western" align="left"><b>Utlenianie liści brzozy- ile trwa ten proces?</b></h3><p class="western" align="left">Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Wszystko zależy od sposobu utleniania i samego surowca. Rok temu moja herbata była utleniania przez całą noc- ok. 10 godzin i to było zdecydowanie za długo. Po wysuszeniu herbata była bardzo gorzka. W tym roku swoją herbatę trzymałam w jogurtownicy 7,5 godziny i wyszła naprawdę smaczna. Także warto eksperymentować.</p><p class="western" align="left">Jak poznać, że zachodzi proces utleniania? Na początku listki mają jasnozieloną barwę. Z upływem czasu liście zmieniają kolor na oliwkowy, a później na brunatny.</p><p class="western" align="left">Ostatnim etapem przygotowania herbaty jest suszenie. Listki ze słoiczka należy rozłożyć cienką warstwą na papierze i zostawić w ciepłym, przewiewnym miejscu. Po wysuszeniu herbatę przesypujemy do słoiczka i opisujemy.</p><p class="western" align="left">Teraz już można się cieszyć smakiem własnoręcznie przygotowanej, smacznej herbaty.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1967e009 elementor-widget elementor-widget-toggle" data-id="1967e009" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="toggle.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-toggle">
							<div class="elementor-toggle-item">
					<div id="elementor-tab-title-4261" class="elementor-tab-title" data-tab="1" role="button" aria-controls="elementor-tab-content-4261" aria-expanded="false">
												<span class="elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left" aria-hidden="true">
															<span class="elementor-toggle-icon-closed"><i class="fas fa-caret-right"></i></span>
								<span class="elementor-toggle-icon-opened"><i class="elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up"></i></span>
													</span>
												<a class="elementor-toggle-title" tabindex="0">Źródła</a>
					</div>

					<div id="elementor-tab-content-4261" class="elementor-tab-content elementor-clearfix" data-tab="1" role="region" aria-labelledby="elementor-tab-title-4261"><p class="western" align="left"><span style="color: #000080;"><u><a href="https://eherbata.pl/blog/herbata-tajwanska-cz.-ii-gatunki-oolong-280.html">https://eherbata.pl/blog/herbata-tajwanska-cz.-ii-gatunki-oolong-280.html</a></u></span> (13.05.2023)</p><p class="western" align="left"><span style="color: #000080;"><u><a href="https://ziolowawyspa.pl/ziolowe-herbaty-fermentowane/">https://ziolowawyspa.pl/ziolowe-herbaty-fermentowane/</a></u></span> (13.05.2023)</p></div>
				</div>
								</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-55854a4a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="55854a4a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-3901340669439882" crossorigin="anonymous"></script><br /><!-- Naturalne - 1 --><br /><ins class="adsbygoogle" style="display: block;" data-ad-client="ca-pub-3901340669439882" data-ad-slot="7187822128" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br /><script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6e314d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6e314d" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3840497f" data-id="3840497f" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5f9df676 elementor-align-center elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list" data-id="5f9df676" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-list.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
											<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fab fa-envira"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Podobne artykuły</span>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7bc84943 elementor-grid-3 elementor-grid-tablet-2 elementor-grid-mobile-1 elementor-posts--thumbnail-top elementor-widget elementor-widget-posts" data-id="7bc84943" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;pagination_type&quot;:&quot;prev_next&quot;,&quot;classic_columns&quot;:&quot;3&quot;,&quot;classic_columns_tablet&quot;:&quot;2&quot;,&quot;classic_columns_mobile&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:35,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}" data-widget_type="posts.classic">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-posts-container elementor-posts elementor-posts--skin-classic elementor-grid">
				<article class="elementor-post elementor-grid-item post-14698 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-herbaty tag-co-zamiast-czarnej-herbaty tag-herbaty-owocowe tag-napoje-owocowe tag-orzezwiajace-herbaty tag-zdrowe-napoje tag-zdrowie">
				<a class="elementor-post__thumbnail__link" href="https://naturalnezdrowie.info/czy-herbaty-owocowe-sa-zdrowe" tabindex="-1" >
			<div class="elementor-post__thumbnail"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="768" height="576" src="https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2023/03/Herbaty-owocowe-768x576.webp" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-image-18856" alt="Suszone owoce jako smaczna herbatka" srcset="https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2023/03/Herbaty-owocowe-768x576.webp 768w, https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2023/03/Herbaty-owocowe-300x225.webp 300w, https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2023/03/Herbaty-owocowe-scaled.webp 1000w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></div>
		</a>
				<div class="elementor-post__text">
				<h3 class="elementor-post__title">
			<a href="https://naturalnezdrowie.info/czy-herbaty-owocowe-sa-zdrowe" >
				Czy herbaty owocowe są zdrowe?			</a>
		</h3>
				<div class="elementor-post__meta-data">
					<span class="elementor-post-date">
			29 marca 2023		</span>
				</div>
				<div class="elementor-post__excerpt">
			<p>Dobre i zdrowe herbaty owocowe zawierają w swoim składzie przede wszystkim susz z owoców lub ich kawałki. Dlatego herbaty owocowe korzystnie wpływają na zdrowie</p>
		</div>
				</div>
				</article>
				<article class="elementor-post elementor-grid-item post-14752 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-brzoza category-herbaty tag-brzoza tag-domowa-herbata tag-herbata tag-herbata-z-lisci-brzozy tag-herbaty-utlenianie tag-jak-zrobic-herbate tag-liscie-brzozy">
				<a class="elementor-post__thumbnail__link" href="https://naturalnezdrowie.info/herbata-utleniania-z-lisci-brzozy" tabindex="-1" >
			<div class="elementor-post__thumbnail"><img decoding="async" width="768" height="768" src="https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2023/05/Herbata-utleniania-z-lisci-brzozy.webp" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-image-18835" alt="Herbata utleniania z liści brzozy" srcset="https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2023/05/Herbata-utleniania-z-lisci-brzozy.webp 768w, https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2023/05/Herbata-utleniania-z-lisci-brzozy-300x300.webp 300w, https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2023/05/Herbata-utleniania-z-lisci-brzozy-150x150.webp 150w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></div>
		</a>
				<div class="elementor-post__text">
				<h3 class="elementor-post__title">
			<a href="https://naturalnezdrowie.info/herbata-utleniania-z-lisci-brzozy" >
				Herbata utleniania z liści brzozy			</a>
		</h3>
				<div class="elementor-post__meta-data">
					<span class="elementor-post-date">
			14 maja 2023		</span>
				</div>
				<div class="elementor-post__excerpt">
			<p>Herbata utleniana z liści brzozy to świetna alternatywa dla kupnych herbat niskiej jakości. Bardzo łatwo można ją samemu przygotować i cieszyć się jej smakiem</p>
		</div>
				</div>
				</article>
				<article class="elementor-post elementor-grid-item post-1516 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-bez-kategorii category-herbaty category-roza tag-dzikaroza tag-herbatki tag-owocowaherbata tag-roza">
				<a class="elementor-post__thumbnail__link" href="https://naturalnezdrowie.info/herbatka-z-owocow-rozy" tabindex="-1" >
			<div class="elementor-post__thumbnail"><img decoding="async" width="768" height="768" src="https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/02/Herbata-z-owocow-rozy.webp" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-image-18886" alt="Smaczna herbata z owoców dzikiej róży" srcset="https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/02/Herbata-z-owocow-rozy.webp 768w, https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/02/Herbata-z-owocow-rozy-300x300.webp 300w, https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/02/Herbata-z-owocow-rozy-150x150.webp 150w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></div>
		</a>
				<div class="elementor-post__text">
				<h3 class="elementor-post__title">
			<a href="https://naturalnezdrowie.info/herbatka-z-owocow-rozy" >
				Herbata z owoców róży- właściwości			</a>
		</h3>
				<div class="elementor-post__meta-data">
					<span class="elementor-post-date">
			26 lutego 2019		</span>
				</div>
				<div class="elementor-post__excerpt">
			<p>Owoce róży są uważane za środek wzmacniający i uzupełniający niedobory witaminowe. Ponad to róża wzmacnia&#8230;&#8230;.</p>
		</div>
				</div>
				</article>
				</div>
		
				<div class="e-load-more-anchor" data-page="1" data-max-page="2" data-next-page="https://naturalnezdrowie.info/category/brzoza/feed/page/2"></div>
				<nav class="elementor-pagination" aria-label="Pagination">
			<span class="page-numbers prev">Poprzednie</span>
<a class="page-numbers next" href="https://naturalnezdrowie.info/category/brzoza/feed/page/2">Następne</a>		</nav>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Artykuł <a href="https://naturalnezdrowie.info/herbata-utleniania-z-lisci-brzozy">Herbata utleniania z liści brzozy</a> pochodzi z serwisu <a href="https://naturalnezdrowie.info">Naturalne Zdrowie</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://naturalnezdrowie.info/herbata-utleniania-z-lisci-brzozy/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sok z brzozy właściwości i zastosowanie</title>
		<link>https://naturalnezdrowie.info/sok-z-brzozy</link>
					<comments>https://naturalnezdrowie.info/sok-z-brzozy#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ZdrowieNatura324]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Mar 2019 16:30:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Brzoza]]></category>
		<category><![CDATA[soki]]></category>
		<category><![CDATA[brzoza]]></category>
		<category><![CDATA[kuracja wiosenna]]></category>
		<category><![CDATA[osoka]]></category>
		<category><![CDATA[sok z brzozy]]></category>
		<category><![CDATA[woda brzozowa]]></category>
		<category><![CDATA[woda z brzozy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://naturalnezdrowie.info/?p=1591</guid>

					<description><![CDATA[<p>Przedwiośnie to czas kiedy pozyskuje się sok z brzozy o wielu leczniczych właściwościach...</p>
<p>Artykuł <a href="https://naturalnezdrowie.info/sok-z-brzozy">Sok z brzozy właściwości i zastosowanie</a> pochodzi z serwisu <a href="https://naturalnezdrowie.info">Naturalne Zdrowie</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1591" class="elementor elementor-1591" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-338824ae elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="338824ae" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-36a32ca9" data-id="36a32ca9" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-28aea4df elementor-align-center elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list" data-id="28aea4df" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-list.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
											<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fab fa-envira"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Sok z brzozy i jego właściwości</span>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b01aa8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b01aa8" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7b8055f2" data-id="7b8055f2" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-45cff43 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="45cff43" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Brzoza</strong> to pospolite drzewo, które porasta jałowe, piaszczyste gleby. Jest to bardzo ceniona w ziołolecznictwie roślina, z której pozyskuje się liście (oficjalny surowiec farmaceutyczny), pączki liściowe, korę, dziegieć oraz sok brzozowy. Z brzozy pozyskuje się również ksylitol, który jest popularnym w ostatnim czasie słodzikiem.</p><h2> </h2><h2>Czym jest sok z brzozy?</h2><p>Sok z brzozy to inaczej woda brzozowa  lub oskoła. Dawniej nazywany był także „brzozownikiem” i uważano za „napój boski”, który stosowano do utrzymania siły, piękności i jędrności ciała. Napój ten pozyskuje się wczesną wiosną przez nacięcie pni  starych, co najmniej 10-letnich drzew. Co ważne wodę brzozową spuszcza się wyłącznie od strony południowej pnia. Jeżeli nie mamy wprawy lub nie boimy się, że za mocno uszkodzimy drzewo,  to warto zabieg taki wykonać na drzewach przeznaczonych do wycięcia.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1fdd39e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1fdd39e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-3901340669439882" crossorigin="anonymous"></script><br /><!-- Naturalne - 1 --><br /><ins class="adsbygoogle" style="display: block;" data-ad-client="ca-pub-3901340669439882" data-ad-slot="7187822128" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br /><script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-31abaf2f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="31abaf2f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h3>Co takiego zawiera woda brzozowa?</h3><p>Woda brzozowa zwiera łatwo przyswajalny cukier, kwasy organiczne (jabłkowy, cytrynowy). Ponadto zawiera aminokwasy i witaminy z grupy B. Jest to doskonałe źródło minerałów: potasu, wapnia, magnezu, krzemu.</p><h2> </h2><h2>Sok z brzozy w kuracji wiosennej</h2><p>Kuracje wiosenne polegające na piciu bzowiny 2-3 razy dziennie przez okres 2-3 tygodni wzmacniają organizm, uzupełnią braki witamin i pomagają w regeneracji organizmu po zimie. Regularnie pity sok brzozowy wspomaga przemianę materii, korzystnie działa na nerki i wątrobę, pomaga oczyścić organizm z toksyn oraz wspomaga odporność. Świeży sok pomaga na częste bóle głowy i szumy uszne, wzmacnia układ krwionośny i zapobiega miażdżycy. Picie oskoły poleca się osobom cierpiącym na skoki ciśnienia czy przewlekłe zmęczenie. W medycynie ludowej istnieje przekonanie, że sok ten ma działanie przeciwnowotworowe.</p><h3> </h3><h3>Jak przechowywać sok brzozowy?</h3><p>Jeżeli sami zbieramy oskołę warto wiedzieć, że sok taki zachowuje świeżość max do 3 dni, później zaczyna fermentować i jest nie zdatny do picia.  Wodę brzozową przechowuje się w lodówce przez 4-5 dni. Jeżeli chcemy dłużej cieszyć się dobroczynnym działaniem bzowiny to możemy ją zamrozić lub utrwalić wódką.  Co ważne napój z brzozy nie nadaje się jednak do pasteryzacji, ponieważ traci wówczas swoje cenne właściwości.</p><p>Bzowinę można także przetworzyć na nalewkę lub sporządzić z niej smaczne wino poprzez fermentację. Niektórzy sporządzają także octy brzozowe.</p><h2> </h2><h2>Jakie właściwości posiada sok z brzozy?</h2><p>Sok z brzozy- był uważany za napój boski, który daje siłę i urodę. Jego picie jest starym rosyjskim sposobem oczyszczania i zregenerowania organizmu na wiosnę. Poleca się pić wodę brzozową rekonwalescentom, osobom starszym, mało odpornym. W lecznictwie ludowym wodę brzozową stosowano jako środek na pasożyty oraz lek na ból głowy. Przemywanie oczu wodą brzozową stosowano w leczeniu katarakty.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-51c94f7 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="51c94f7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div id="ceneoaffcontainer268825"></div>
<a id="ceneoaff-logo" title="Ceneo.pl" href="https://www.ceneo.pl/#pid=19205&#038;crid=268825&#038;cid=32889" rel="nofollow"><img decoding="async" style="border:0;width:1px;height:1px;" src="//app.ceneostatic.pl/common/image/logo/ap-logo-transparent-small.png" alt="Ceneo.pl" /></a>
<script type="text/javascript" charset="utf-8">
	if (typeof CeneoAPOptions == "undefined" || CeneoAPOptions == null)
	{
	var CeneoAPOptions = new Array(); 
	stamp = parseInt(new Date().getTime()/86400, 10);
	var script = document.createElement("script");
	script.setAttribute("type", "text/javascript");
	script.setAttribute("src", "//partnerzyapi.ceneo.pl/External/ap.js?"+stamp);
	script.setAttribute("charset", "utf-8");
	var head = document.getElementsByTagName("head")[0];
	head.appendChild(script);
	}
	CeneoAPOptions[CeneoAPOptions.length] =
	{
		ad_creation: 268825,
		ad_channel: 32889,
		ad_partner: 19205,
		ad_type: 3,
		ad_content: '15406850,43818490,53827001,,4550621,39773405,41151204,88748157',
		ad_format: 2,
		ad_newpage: false,
		ad_basket: true,
		ad_container: 'ceneoaffcontainer268825',
		ad_formatTypeId: 1,
		ad_contextual: false, 
		ad_recommended: false, 
		ad_showRank: false 
	};
</script>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-09532b9 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="09532b9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Ponadto sok z brzozy:</p><ul><li>Poprawia zdolność filtracyjną, pobudza działanie nerek, zwiększa wydzielanie moczu, wypłukuje złogi z dróg moczowych, zapobiegając kamieniom moczowym </li><li>Korzystnie wpływa na przemianę materii</li><li>Działa oczyszczająco na organizm i jest pomocny przy chorobach na tle reumatycznym</li><li>Pomaga przy egzemie</li><li>Jest pomocny przy zaburzeniach czynności wątroby, chorobach płuc, gruźlicy, rozedmie płuc, bronchitach, nadczynności tarczycy </li></ul><h3> </h3><h3>Sok z brzozy- zastosowanie w pielęgnacji włosów i ciała</h3><p>Od dawna wodę brzozową stosowano jako środek na porost włosów i przeciw piegom. Wodą brzozową przemywano twarz, aby ją wybielić i rozjaśnić piegi. Sok wcierano w głowę na porost włosów. Sok brzozowy utrwalony spirytusem stosowano zewnętrznie do zmywania twarzy przy cerze tłustej lub wcierano w skórę głowy przy przetłuszczających się włosach. piękności ciała.<br />Woda nadaje także włosom połysk i elastyczność. Zbliżone działanie mają także szampony brzozowe.  </p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-55d7d71f elementor-widget elementor-widget-toggle" data-id="55d7d71f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="toggle.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-toggle">
							<div class="elementor-toggle-item">
					<div id="elementor-tab-title-1441" class="elementor-tab-title" data-tab="1" role="button" aria-controls="elementor-tab-content-1441" aria-expanded="false">
												<span class="elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left" aria-hidden="true">
															<span class="elementor-toggle-icon-closed"><i class="fas fa-caret-right"></i></span>
								<span class="elementor-toggle-icon-opened"><i class="elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up"></i></span>
													</span>
												<a class="elementor-toggle-title" tabindex="0">Źródła</a>
					</div>

					<div id="elementor-tab-content-1441" class="elementor-tab-content elementor-clearfix" data-tab="1" role="region" aria-labelledby="elementor-tab-title-1441"><p>Kowalska R.; O czym szumią zioła, tom 1,Wydawnictwo Yoplo, str. 189-201</p><p><a href="http://www.chinskieprzepisy.pl/artykuly/sok-z-brzozy-zastosowanie-i-wlasciwosci">http://www.chinskieprzepisy.pl/artykuly/sok-z-brzozy-zastosowanie-i-wlasciwosci</a></p><p><a href="http://mama-dobra-rada.pl/sok-z-brzozy-wartosci-wlasciwosci-przepisy/">http://mama-dobra-rada.pl/sok-z-brzozy-wartosci-wlasciwosci-przepisy/</a></p><p><a href="https://oliwka24.pl/sok-z-brzozy/">https://oliwka24.pl/sok-z-brzozy/</a> (10.03.2022)</p><p><a href="https://www.izielnik.pl/blog/sok-z-brzozy-na-co-stosowac-jak-pic-i-przechowywac">https://www.izielnik.pl/blog/sok-z-brzozy-na-co-stosowac-jak-pic-i-przechowywac</a> (10.03.2022)</p><p><a href="https://klaudynahebda.pl/cala-prawda-soku-brzozy/">https://klaudynahebda.pl/cala-prawda-soku-brzozy/</a> (10.03.2022)</p></div>
				</div>
								</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4f65701e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4f65701e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-3901340669439882" crossorigin="anonymous"></script><br /><!-- Naturalne - 1 --><br /><ins class="adsbygoogle" style="display: block;" data-ad-client="ca-pub-3901340669439882" data-ad-slot="7187822128" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br /><script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-168d2108 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="168d2108" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-3901340669439882" crossorigin="anonymous"></script><br /><!-- Naturalne - 1 --><br /><ins class="adsbygoogle" style="display: block;" data-ad-client="ca-pub-3901340669439882" data-ad-slot="7187822128" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br /><script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9ca7b28 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="9ca7b28" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2a4510b1" data-id="2a4510b1" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-24385ca7 elementor-align-center elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list" data-id="24385ca7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-list.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
											<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fab fa-envira"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Podobne artykuły</span>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4a212573 elementor-grid-3 elementor-grid-tablet-2 elementor-grid-mobile-1 elementor-posts--thumbnail-top elementor-widget elementor-widget-posts" data-id="4a212573" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;pagination_type&quot;:&quot;prev_next&quot;,&quot;classic_columns&quot;:&quot;3&quot;,&quot;classic_columns_tablet&quot;:&quot;2&quot;,&quot;classic_columns_mobile&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:35,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}" data-widget_type="posts.classic">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-posts-container elementor-posts elementor-posts--skin-classic elementor-grid">
				<article class="elementor-post elementor-grid-item post-1591 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-brzoza category-soki tag-brzoza tag-kuracja-wiosenna tag-osoka tag-sok-z-brzozy tag-woda-brzozowa tag-woda-z-brzozy">
				<a class="elementor-post__thumbnail__link" href="https://naturalnezdrowie.info/sok-z-brzozy" tabindex="-1" >
			<div class="elementor-post__thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="576" src="https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/03/Sok-z-brzozy-768x576.webp" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-image-18901" alt="Sok z brzozy" srcset="https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/03/Sok-z-brzozy-768x576.webp 768w, https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/03/Sok-z-brzozy-300x225.webp 300w, https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/03/Sok-z-brzozy.webp 1000w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></div>
		</a>
				<div class="elementor-post__text">
				<h3 class="elementor-post__title">
			<a href="https://naturalnezdrowie.info/sok-z-brzozy" >
				Sok z brzozy właściwości i zastosowanie			</a>
		</h3>
				<div class="elementor-post__meta-data">
					<span class="elementor-post-date">
			26 marca 2019		</span>
				</div>
				<div class="elementor-post__excerpt">
			<p>Przedwiośnie to czas kiedy pozyskuje się sok z brzozy o wielu leczniczych właściwościach&#8230;</p>
		</div>
				</div>
				</article>
				<article class="elementor-post elementor-grid-item post-14752 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-brzoza category-herbaty tag-brzoza tag-domowa-herbata tag-herbata tag-herbata-z-lisci-brzozy tag-herbaty-utlenianie tag-jak-zrobic-herbate tag-liscie-brzozy">
				<a class="elementor-post__thumbnail__link" href="https://naturalnezdrowie.info/herbata-utleniania-z-lisci-brzozy" tabindex="-1" >
			<div class="elementor-post__thumbnail"><img decoding="async" width="768" height="768" src="https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2023/05/Herbata-utleniania-z-lisci-brzozy.webp" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-image-18835" alt="Herbata utleniania z liści brzozy" srcset="https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2023/05/Herbata-utleniania-z-lisci-brzozy.webp 768w, https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2023/05/Herbata-utleniania-z-lisci-brzozy-300x300.webp 300w, https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2023/05/Herbata-utleniania-z-lisci-brzozy-150x150.webp 150w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></div>
		</a>
				<div class="elementor-post__text">
				<h3 class="elementor-post__title">
			<a href="https://naturalnezdrowie.info/herbata-utleniania-z-lisci-brzozy" >
				Herbata utleniania z liści brzozy			</a>
		</h3>
				<div class="elementor-post__meta-data">
					<span class="elementor-post-date">
			14 maja 2023		</span>
				</div>
				<div class="elementor-post__excerpt">
			<p>Herbata utleniana z liści brzozy to świetna alternatywa dla kupnych herbat niskiej jakości. Bardzo łatwo można ją samemu przygotować i cieszyć się jej smakiem</p>
		</div>
				</div>
				</article>
				<article class="elementor-post elementor-grid-item post-2007 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-bez-kategorii category-pokrzywa category-soki tag-kuracja-oczyszczajaca tag-kuracja-wiosenna tag-kuracjaoczyszczajaca tag-odpornosc tag-pokrzywa tag-zdrowie">
				<a class="elementor-post__thumbnail__link" href="https://naturalnezdrowie.info/sok-z-pokrzywy" tabindex="-1" >
			<div class="elementor-post__thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="768" src="https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/08/sok-z-pokrzywy.webp" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-image-18273" alt="Sok z pokrzywy" srcset="https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/08/sok-z-pokrzywy.webp 768w, https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/08/sok-z-pokrzywy-300x300.webp 300w, https://naturalnezdrowie.info/wp-content/uploads/2019/08/sok-z-pokrzywy-150x150.webp 150w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></div>
		</a>
				<div class="elementor-post__text">
				<h3 class="elementor-post__title">
			<a href="https://naturalnezdrowie.info/sok-z-pokrzywy" >
				Sok z pokrzywy właściwości i zastosowanie			</a>
		</h3>
				<div class="elementor-post__meta-data">
					<span class="elementor-post-date">
			5 sierpnia 2019		</span>
				</div>
				<div class="elementor-post__excerpt">
			<p>Sok z młodych listków pokrzywy to świetny środek, który wspomaga odporność, oczyszcza organizm z toksyn. Jest stosowany w wiosennych kuracjach oczyszczających</p>
		</div>
				</div>
				</article>
				</div>
		
				<div class="e-load-more-anchor" data-page="1" data-max-page="3" data-next-page="https://naturalnezdrowie.info/category/brzoza/feed/page/2"></div>
				<nav class="elementor-pagination" aria-label="Pagination">
			<span class="page-numbers prev">Poprzednie</span>
<a class="page-numbers next" href="https://naturalnezdrowie.info/category/brzoza/feed/page/2">Następne</a>		</nav>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Artykuł <a href="https://naturalnezdrowie.info/sok-z-brzozy">Sok z brzozy właściwości i zastosowanie</a> pochodzi z serwisu <a href="https://naturalnezdrowie.info">Naturalne Zdrowie</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://naturalnezdrowie.info/sok-z-brzozy/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
