Komentarze do: Polskie super owoce – najlepsza 11 https://naturalnezdrowie.info/polskie-superowoce Jedz zdrowo - Żyj kolorowo! Tue, 20 May 2025 09:10:48 +0000 hourly 1 Autor: ZdrowieNatura324 https://naturalnezdrowie.info/polskie-superowoce#comment-3488 Mon, 24 Oct 2022 08:24:29 +0000 http://naturalnezdrowie.info/?p=1974#comment-3488 W odpowiedzi do Janko.

Ja nie znam tych owoców. Dziękuję za informacje, to będzie ciekawy temat na kolejny wpis 😉 pozdrawiam

]]> Autor: Janko https://naturalnezdrowie.info/polskie-superowoce#comment-3486 Sun, 23 Oct 2022 07:45:00 +0000 http://naturalnezdrowie.info/?p=1974#comment-3486 Dlaczego nie ma tu oliwników? Dla mnie to są najbardziej wartościowe dary Natury, obok aronii.
Rokitnik czy czarny bez jest na pewno cennym owocem, jednak nie jest to superfood i nie należy zajadać sie nimi beztrosko. Mają swoje minusy, a rzadko kto jest dobrze przebadany. Poza tym nasza dieta jest z reguły zakwaszająca i owoce o niskim ph należy spożywać z umiarem. Natomiast owocem doskonałym może być oliwnik. Pochodzi z tej samej rodziny co rokitnik, ale w naszym kraju jest mało znany. Jednym z powodów jest niezupełna mrozoodporność na wschodzie Kraju dwóch najlepszych gatunków elaeagnus: wielokwiatowego (goumi) i baldaszkowatego. Bardziej znany jest oliwnik wąskolistny, który po angielsku nazywany jest russian olive. Nie podejmuje sie wyszukiwania na stronach w krajach Bliskiego Wschodu, ale są wzmianki o tym, że tam mąke z niego dodaje sie do chleba czy czegoś w podobie. Przede wszystkim chodziło o ulepszony podgatunek e. orientalis. Dodam że znam te owoce (wysuszone) i moim zdaniem mogą być świetnym, zdrowym zamiennikiem chipsów i podobnych przekąsek. Zastanawiam sie jak oni robią mąke, bo pestka jest dość duża i twarda. Nasiona oliwników także są jadalne.
U mnie rosną wszystkie te oliwniki w wielu odmianach. Myśle że jeśli nie nastąpi ochłodzenie klimatu, to gumi jagody mają u nas dużą przyszłość.

]]>